秋季女性滋補有技巧 應遵循三步走
2016-08-30
　 秋季養生正當時，不少愛美的女性朋友會選擇在秋季飲食中小量進補，用以養生保健 。但是女性進補也有技巧，正確進補才能達到食療養生的效果，女性秋季進補應循三步走。 自行進補第一步：學會舍 少吃辛辣刺激食物 北方氣候比較乾燥，不宜過食辛辣刺激的
健康生活怎麼把握？注重細節很重要
2016-08-30
　你的生活健康嗎？注重生活細節很重要。特別是在飲食上，有時只是小小的一點改變，就能收穫翻倍的健康。那麼，哪些生活細節需要多注意呢？對此，國外一家知名網站刊文指出，以下8個飲食習慣可以幫您握住長壽的鑰匙。 1.每餐前喝點水或湯。飯前喝點水或
喝錯水損身體 這5種水當心會拉低健康值
2016-08-30
　 這四種水不能喝 喝了易患癌 一、不開的水 專家指出，飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%。當水溫達到100℃，這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全。 二、千滾水 千滾水就是
秋燥天如何調理便秘呢？
2016-08-30
　 便秘相信是很多人都經歷過的，那要怎樣解決便秘呢？便秘要怎樣調理？下面小編帶大家來看看如何調理吧！便秘，通常以大便秘結不通，排便艱澀難解為主要症狀。立秋後不少人感受到秋燥，每天口乾舌燥，喉嚨像冒火一樣，口氣也很重，容易上火，這時就會容易引
男性秋季保健養生的方法
2016-08-30
　 補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋季感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，例如獼猴桃、柳丁。 服用靈
中秋將至，月餅雖香9類人卻不宜吃
2016-08-30
　 中秋季吃月餅賞月是自古以來的習俗，但由於現在的月餅高糖分、高脂肪等特點，很多人都不適合吃。本文就介紹不適合吃月餅的人群。 1.年老體弱者及嬰幼兒 吃過多的月餅會加重腸胃負擔，而年老體弱者的腸胃功能本身較差，故如果多食用
山藥變黑是怎麼回事 7大竅門教你山藥怎麼做不變黑
2016-08-30
　山藥變黑是怎麼回事1、放在空氣中久了氧化山藥中含有一定量的多酚類物質，也含有多酚氧化酶，在切開之後接觸到空氣中的氧氣，酶的活性增強，會將多酚類物質氧化成醌類物質，從而很容易呈現出黑色，這和蘋果、茄子、土豆等切開後，時間久了變色是一個道理。
中醫3大秘方讓你容顏永駐
2016-08-30
　 中醫3大秘方讓你容顏永駐 百齡丸 組成：陳皮、當歸、白芍、枳殼、黨參各60克，丹皮、川貝、澤瀉、鹿角、甘草各30克，白術、茯苓、香附各120克，制馬錢子15克。 用法：共研細末，用蜂蜜調和為丸，每丸重約9克，每次2丸，用白開水送
肥胖是吃出來的？這六點不容忽視
2016-08-30
　 不容忽視肥胖的原因之一：孤獨 不知道你有沒有這樣的經歷，一個人吃飯的時候，往往會在不經意間吃得很多。另外有很多人在自己心情不好的時候，往往會用大吃大喝的方式來發洩與麻醉自己。而孤獨感被證明與體重增加之間聯繫更加緊密。孤獨者在進食後，
女人秋季吃什麼補腎
2016-08-30
　 秋季女人補腎吃什麼好? 1、黑豆 黑豆,被譽為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者。 2、栗子 性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。 3、枸杞
讓白髮變黑髮，這有秘訣，很簡單
2016-08-30
　現在的人可能是因為生活、工作和學習壓力大，早早的就出現了白髮，很是不美觀。想要白髮變黑髮怎麼辦呢？這裡有食療秘訣，很簡單。 1、黑髮粥 準備一把小黑豆，一小把黑芝麻，再準備兩小把黑米，10片百合，3把薏仁，2個核桃，2把大米和適量的紅糖
吃葡萄別亂搭配 5食物與葡萄相克危害大
2016-08-30
　 葡萄不要和這幾種食物一起吃會傷身 1、葡萄、消化酶類藥物、磺胺類藥物 葡萄中富含的酒石酸等酸性成分會增強腸胃酸的酸性，導致藥物吸收被影響，部分消化酶類藥物會在鹼性條件下有效發揮其功效，但在太強的酸性條件下療效就會被破壞。 磺胺類
常吃1雜糧養顏黑髮防癌
2016-08-30
　 薏米是我們生活當中比較常見的一種食物，其所含營養豐富，並且藥用價值極高。常吃對我們的身體健康會有非常多的好處。 常吃它不僅美容養顏黑髮，還防癌抗癌 薏米的食療功效： 1、美容養顏 薏米中所含的營養素比較多，也比較全面，對呵護皮膚的健康，
男人40一朵花 懂得保養才是關鍵
2016-08-30
　 男性皮膚一般比較粗糙，表面經常粘附污垢堵塞毛孔，導致毛囊及皮脂腺疾病，尤其人到中年時，由於生理機能的衰退，容易出現皺紋、鬆弛、浮腫等現象。所以，適當保養不僅是年輕時才做的事，就算到中年，還是要養出一身的好皮膚，人也精神些。 一、好好
哪些時候是女人的最佳補血時間
2016-08-30
　 哪些時候是女人的最佳補血時間 卵泡期——枸杞補血（生理期的第1~9天） 此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意補腎。 做法：將一小塊銀耳加入10-15個枸杞，
驚！這五個症狀提示你變胖了
2016-08-30
　 其實只要我們的生活以及飲食習慣沒怎麼變化的話，我們基本都是會處於一種不會發胖的情況，最多也就只是穩定在一定的範圍裡面。但是如果我們的外界以及心理發生了變化，我們的體重也是會有變化的。下面我們就來看看發胖之前的一些症狀表現的。 發胖前
“濕人”濕氣重 踏入4誤區會讓濕疹找上門
2016-08-30
　 治療濕疹的誤區 看看你有木有踏入！ 誤區一：自行買藥治或拖延不治 很多患者對濕疹瞭解並不多，不少人認為濕疹引起的瘙癢症狀只要忍一忍就過去了，實在不行的話就先到藥店買點藥止止癢，其實這種做法是不對的。 用藥方式能減少瘙癢，但是停激
女人秋季吃什麼最養顏 常吃15種食物最養顏
2016-08-30
　 秋天是進補的好時節，平日裡容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。而進補最好的方法那自然是食補了，那麼市面上的食物蔬菜、水果、肉類等等，琳琅滿目的品種，讓女性實在難以選擇。因此常有人問女人秋季吃什麼最養顏呢?別急，接下來小編將為大家介
為什麼男人不長黃褐斑？
2016-08-30
　 黃褐斑也叫妊娠斑、蝴蝶斑，多發在中青年女性，占90%左右，而且是在生育期。男性占10%左右。 黃褐斑的發病機理目前還不清楚，但女性患病大概占90%。口服避孕藥的婦女，一般在服藥1至20個月後起，孕婦從懷孕3至5個月起開始出現，分娩後多
秋季乾燥吃什麼潤肺 止秋燥潤肺必吃的11大秋季飲食
2016-08-30
　秋季乾燥吃山藥潤肺秋季想要滋補，不妨吃些山藥。山藥有潤滑、滋潤的作用，性平味甘，入肺經，可益肺氣，潤肺養肺陰，對於治療肺虛、痰嗽、久咳等症狀有幫助。怎麼吃：山藥單吃也可以，不過，山藥合理搭配其它食物能讓營養翻倍。比如潤肺的話，最佳搭配是木