懂得利用花椒水，能讓你晚上不打呼嚕
2016-08-30
　花椒是常見的調味品，吃火鍋肯定少不了要加點，但是花椒還有藥用價值。你會吃，它就能治病，比如治療打呼嚕的問題，一用一個准。 怎麼用花椒水治打呼嚕 花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。 花椒
煲湯用冷水還是熱水 看你是要吃肉還是喝湯
2016-08-30
　煲湯用冷水還是熱水燉豬肉骨頭湯用冷水還是熱水，主要是看您想吃肉還是想喝湯。如果想吃肉，最好用熱水煮，因為用熱水燉出來的肉味道鮮美、好吃。可是，如果想湯美味的話，用冷水下料比較好，用冷水燉出來的肉湯則味道鮮美、好喝，食材味道慢慢燉出來。一般
感冒是否可以喝綠茶？
2016-08-30
　 雖然說感冒不是什麼嚴重的疾病，但是如果在日常生活當中我們不注重他的一些治療的話，是會容易出現發燒現象的，所以說面對這種小毛病我們也不可以輕易的去忽視。在平時的生活當中我們應該更加注重自己的飲食選擇，現在要去瞭解一下，如果感冒的時候是否還
更年期來臨前的症狀 更年期保健有方法
2016-08-30
　 更年期對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。對於很多的女性朋友們都是不知道該怎麼辦，常常因此而耽誤了治療，從而導致更年期症狀的加重。其實更年期到來前會有一些症狀，可以通過這些症
男人護膚常識 秋季如何解決男人四大皮膚問題
2016-08-30
　 說起美容護膚大家首先想到女人需要護膚，但事實情況是男人也需要給皮膚做好保養工作，男人護膚的目的不僅僅是為了抗衰老，更是為了維護皮膚的健康和減少外界環境對身體的傷害。那麼在這個秋季男人皮膚將會面臨哪些問題呢?又該如何解決這些皮膚問題呢?下
夏秋交替 提防這3類疾病的發生
2016-08-30
　 夏秋交際提防這3類疾病的發生 初秋貪涼感冒上身 初秋時節，每天氣溫日差都很大，所謂的“中午開空調，晚上蓋被子”，這種氣溫的變化，就是秋季感冒的主要誘因。 專家建議：當發生感冒時應多休息、多飲白開水、多吃易消化的食物，症狀嚴重時，
如何治療白髮？治療白髮的秘方
2016-08-30
　 現在越來越多的年輕人發現自己有白髮，大家都在苦惱要如何治療白髮，治療白髮有什麼秘方？今天小編為大家搜羅了幾個治療白髮的秘方，希望對有需要的朋友有説明。 偏方一：首烏小米粥 何首烏又名首烏、地精、山精等，為蓼科植物何首烏的塊根。何首烏味苦
芹菜雖普通，四類人還吃不得
2016-08-30
　 芹菜以其獨特芳香贏得人們的青睞，營養豐富，有良好的保健功效，被贊為“菜之美者”。然而食用時有禁忌。下面來看看芹菜的禁忌人群。 1.胃寒、腹瀉者 《本草匯言》載：“脾胃虛弱，中氣寒乏者禁食之。”由於芹菜性涼質滑，故脾胃虛寒
夏季是吃蓮子的季節，但有幾個注意事項要懂
2016-08-30
　蓮子是最適合夏季食用的珍貴食品，素有“蓮參”之稱。蓮子有滋陽補血，潤肺養心，延年益壽等等功效，經常吃蓮子還能降血壓。蓮子雖好，卻要注意吃法，有幾個注意事項就得瞭解。 吃蓮子需要瞭解的幾個事項 1、蓮心不能和蟹肉和龜類肉一起吃，容易出現不
秋季感冒了吃什麼好的快 秋季著涼感冒多發季如何預防
2016-08-30
　秋季感冒了吃什麼好的快1、蘋果醋—感冒咽喉疼痛蘋果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營養物質，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力，減少肝病的發病率，並對傷風感冒有一定的預防作用，緩解咽喉疼痛不適。2、紅糖姜湯—風寒感冒做法：
補鋅選對食物是關鍵，專家盤點含鋅高的食物種類！
2016-08-30
　 你知道如何做才能增長智力嗎?健康飲食專家提示，常吃一些含鋅高的食物，就能起到補腦健腦的效果。接下來，小編我就從食物營養的角度，為你盤點一些含鋅高的食物，一起來看看吧。 含鋅高的食物主要存在於動物食品中：最多的是牡蠣、常見的
“二伏”結束就該預防秋老虎了
2016-08-30
　 二伏後要預防秋老虎 此時已經入秋，所謂“火燒七月半，八月木樨蒸”，“秋老虎”頗凶。由於暑熱最易傷心，熱擾心神，人常表現出心煩不寧，坐臥不安，思緒雜亂。 此時，除仍需加強防暑降溫之外，應有意識避開這種不良情緒的干擾，做到遇事不煩，
驚！這五個竟是壓力過大的徵兆
2016-08-30
　 壓力，已經成為與現代白領直接掛鉤的名詞。每天，每週，似乎都過得那麼漫長，蝸牛一樣的速度過著每個月份。你的精神壓力超負荷了嗎？如何減壓最有效？告訴你壓力過大的5個徵兆，並告訴你怎麼做，才能舒緩心情、釋放壓力。 驚！這五個竟是壓力過大的
午覺睡對了嗎？做對3要點，下午活力加倍
2016-08-30
　別小看午睡的作用，提升工作表現就靠它！午休時間小瞇一下，不僅有助舒緩使用過度的雙眼，更能有效為忙碌的上班族充電。不過，你真的睡對了嗎？日本名醫提醒，想要有效發揮午睡作用、成功提升下午的工作效率，做對3項午睡要點，十分重要！ 午覺睡對了嗎
末伏就是秋老虎 不懂養生規矩就等著吃健康虧吧
2016-08-30
　 末伏了！養生重點你都劃好沒？ 一、末伏期間保護心臟要先做到這三點 第一，規律生活，養護血管，按時就餐對血管健康非常重要，飲食應以清淡為主，少吃肥甘厚味，多吃利於清潔血管的食物，如富含葉酸的綠葉菜、豆類、富含β葡聚糖的燕麥等。 第
清晨3件事幫你活過90歲
2016-08-30
　 深呼吸 清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先左側臥，再右側臥，最後仰臥，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒展。 然後起床，伸臂踮足連續進行10次深呼吸。隨後放鬆全身肌肉，調理氣息。 最後走到戶外，大口呼氣，將身體內濁氣呼出，吸入新鮮空氣。
盤點五類葡萄的食用價值，營養盡收其中!
2016-08-30
　 葡萄可以說是這個世界上最古老的水果之一，而且分佈在全世界各個地區，因此葡萄的種類非常多。從健康飲食方面來說，不同種類的葡萄食用價值也是不一樣的，下面就給大家盤點一下，五類葡萄的營養價值。 1、巨峰：消炎降脂 成熟的巨峰
怎麼煲湯最好喝 煲湯好喝的7個竅門
2016-08-30
　怎麼煲湯最好喝：水量要控制好水是煲湯的關鍵，它既是傳熱的介質，更是食物的溶劑。人們在煲湯時容易犯的第一個錯誤是加水不夠，導致中途加水，影響湯的風味。一般情況下，煲湯時的加水量應至少為食材重量的3倍。就算中途確實需要加水，也應以熱水為好，不
立秋後進補有講究，無病不需補
2016-08-30
　立秋後,氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低。秋季氣候乾燥易傷損肺陰，從而產生口乾咽燥、乾咳少痰、皮膚乾燥、便秘等症狀，重者還會咳中帶血，所以秋季養生要防燥。 飲食方面應多吃養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳
清熱解毒第一花 這樣吃效果最佳
2016-08-30
　 金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，均效果顯著。 金銀花泡水的幾大功效 1、增強身體免疫