注意！3類人不宜喝綠豆湯
2016-08-30
　 3類人不宜喝綠豆湯 1、屬於寒涼體質的人。例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者，不適宜太頻密飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發其他疾病。 2、老人、兒童以及體質虛弱的人。因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需
運動從來不晚，70歲後運動仍可改善健康
2016-08-30
　適量運動對身體好，運動的年齡有限制嗎？美國匹茲堡大學最新一項研究發現，70歲以上老人每週進行兩次步行鍛煉可顯著改善身體靈活性。 研究人員對1635名70~89歲老人展開測試，參試老人都能夠至少走動400米，他們被隨機分為兩組，一組818
立秋吃什麼水果好 這七種水果不容錯過
2016-08-30
　立秋吃秋梨好 梨因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食欲,並有良好的解熱利尿作用。 建議吃法： 吃梨別扔掉梨籽，梨籽含有硼，硼充足時，記憶力、
只需3招，油炸食物也能放膽吃
2016-08-30
　出門在外，實在很難抵擋各式美食小吃的誘惑，尤其是炸得金黃酥脆的油炸食物！然而，外面的食物食材來源不易掌握，還經常添加過多調味，容易造成身體負擔。其實，偶爾吃一點炸物解饞也不是完全不行，只要掌握以下幾個關鍵，既可滿足口腹之欲，也能健康吃！
吃到就是賺到！常吃兩種肉能防癌健體
2016-08-30
　 常吃兩種肉能防癌健體！ 一、魚肉 魚肉的營養價值 魚肉含有非常高的營養價值，有研究表示，經常吃魚類，可強壯身體，延長壽命，兒童經常吃魚，可促進生長發育，對兒童的智力發展也很好。魚類的主要營養價值有： 1、魚肉的脂肪大都以不飽和
視力突然下降 老人要當心“眼卒中”
2016-08-30
　 【環球網報導 記者 沙瓊 通訊員 王蕾】視網膜中央動脈阻塞是一種好發於中老年人的眼科急症，也被稱作“眼卒中”。主要與微血管栓塞、血管痙攣或血栓形成有關。患者多表現為一眼突發的無痛性視力下降。本病一旦發生往往會造成視網膜嚴重的缺血缺氧，出
養生“白加黑” 早晚做好9件事健康妥妥100分
2016-08-30
　 早晚做到這九件事健康屬於你 早上如何養生 1、要洗澡 洗澡作為日常清潔的重要一步，和健康密切相關。下麵這兩類人，最好在早上也沖個澡哦。 油性皮膚的人：皮膚性質偏油的人，油脂會在夜間睡覺期間堆積，而早上來個熱水澡能很好地清理毛孔
三伏過後還熱嗎 過了三伏天將慢慢轉涼
2016-08-30
　三伏過後還熱嗎一般不會。俗話說“熱在三伏”，尤其在城市中，仿佛置身巨大的蒸籠。入伏後，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。但是，別擔心，出了伏
入秋女人如何預防卵巢早衰
2016-08-30
　 入秋了，女性都會更加重視日常保健。當然，大家都知道，女性在40歲以前就出現了卵巢衰退的現象，那就可能存在卵巢功能早衰的問題。女性要是有卵巢早衰的出現，會帶來諸多的疾病。所以為了避免女性的免疫力降低，怎麼預防卵巢疾病呢?隨著小編來看看以下
得了月子病怎麼辦 女人保健要做好月子
2016-08-30
　 得了月子病怎麼辦?這是困擾很多女性朋友的問題，生完孩子之後會有這個症狀，今天小編就給大家詳細的介紹一下得了月子病的一些解決的方法，感興趣的朋友們可以來看看哦，這樣可以和周圍的小夥伴們分享。這樣也可以避免月子病變的嚴重。 第一種
氣溫高居不下 教你8招預防食物中毒
2016-08-30
　 教你8招預防食物中毒 1、注意挑選和鑒別食物，不要購買和食用有毒的食物，如：河豚魚、毒蘑菇、發芽土豆等。 2、烹調食物要徹底加熱，做好的熟食要立即食用，儲存熟食的溫度要低於7℃，經儲存的熟食品，食前要徹底加熱。 3、避免生食品與
吃完海帶千萬別吃這幾樣東西
2016-08-30
　海帶營養價值高，不但含有豐富的碘，還有多種礦物質，夏天吃海帶還能清熱解毒。但海帶雖好，也要注意食物相克，吃完海帶後，以下幾種食物就不能再吃了。 禁忌1：豬血 吃完海帶別吃豬血，兩者同吃不利於消化吸收，導致便秘。 禁忌2：酸澀水果 吃完海
保護眼睛吃什麼好 這五種食物不能不吃
2016-08-30
　保護眼睛應多吃薺菜 薺菜被稱作春菜，別名野薺、地菜、護生草、雞心菜，生長于田野、路邊及庭院，有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效。薺菜含有大量的胡蘿蔔素、B族維生素和維生素C，鈣、鐵含量也較高。 辦公室白領易發生乾眼症，薺菜中含有豐富的胡
男性心理健康的判斷標準
2016-08-30
　 瞭解自己 有一個人永遠跟我們生活在一起，這個人就是我們自己——自我。孔老夫子說過：“知己者明，知人者智。”我們只有瞭解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。瞭解自己的長處，我們會清楚自己的發展方向;瞭解自己的缺陷，我們才會少犯錯
喝好下午茶也能瘦身 這5款下午茶可以減脂
2016-08-30
　 這5款下午茶可以減脂 1、咖啡 咖啡能讓人振奮，喚回你的工作狀態，最適合在下午時候喝了。咖啡中的咖啡因，能幫助燃燒脂肪，對減肥很有幫助。但是，如果喝咖啡時候，加大量的糖或奶，那咖啡就失去了本來的減肥效果了。咖啡烘焙度越深，咖啡中
入秋後女性需要保暖別貪涼
2016-08-30
　 俗話說白露身不露，到了這個節氣就需要保暖了，不要再貪涼了。女性保健專家介紹說，有些女性趕時髦穿著短褲裙子之類的這樣很容易給女性帶來寒氣，長期這樣下去對身體沒有好處。一場秋雨一場涼，總體天氣已經比較涼，大家還是保暖為好。 涼水沖澡、涼水洗
感冒可以吃雞蛋嗎 伴有發燒症狀者吃雞蛋或加重病情
2016-08-30
　感冒可以吃雞蛋嗎感冒可以吃雞蛋嗎，這個問題可以這麼回答，感冒後伴有發燒的人一般不宜吃雞蛋，而沒有發燒的症狀的人是可以放心吃雞蛋的。很多人認為感冒發燒生病時吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營養，對恢復健康有利。其實，這種做法是不科學的。發燒
這樣吃枸杞它的功效作用全消失！
2016-08-30
　 如今，人們總是習慣往茶杯裡扔一小把枸杞，然後用開水沖泡，覺得可以起到明目、補腎、補充維生素的作用。但枸杞這樣泡水喝真有效果嗎？ 枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰、增強免疫力。然而，枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易
秋季兒童飲食養生 少辛增酸益肝肺
2016-08-30
　 秋季兒童飲食原則 1、清熱解暑要繼續 清熱解暑類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足孩子所需要的營養，又可補充經排汗而丟失的鉀。 2、寒涼
女性秋季時需防哪些常見病
2016-08-30
　 秋季為什麼容易過敏 1、年齡增長，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會變得較薄，它的保護層功能亦隨之減弱。 2、長期暴露在陽光或空氣污染的環境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線，均會損害皮膚，因為它們產生的游離子能