喝酒後喝茶好嗎 酒後飲茶並不解酒還傷身
2016-08-30
　喝酒後喝茶解酒嗎不解酒。很多人發現，喝酒後喝了茶後，確實會舒服一點，說明喝茶是可以解酒的。其實，這是錯誤的觀點。酒後喝茶不但不可以解酒，還會加重心臟和腎臟負擔，加速身體進入脫水狀態，甚至加重醉酒症狀，是不能解酒的。酒後如果感覺口感舌燥，喝
腹肌如何鍛煉 13個最有效的腹肌鍛煉方法
2016-08-30
　 1、單車式 通過仰臥於地面上，類比蹬自行車踏板的方式交替訓練腹肌的方式。共需做兩組，每組24次（左右腳各伸展12次），每組之間允許有30秒的休息時間。 2、仰臥卷腹 最經典的腹肌訓練動作，其主要作用於上腹部。運動過程中雙手置於腦
養生的方式簡單點 飯前堅持6習慣能延年益壽
2016-08-30
　 吃飯時的幾個習慣會延長你的壽命 1、用涼開水泡紅茶 與青菜或胡蘿蔔相比，紅茶中含有更多的抗氧化物質。用涼開水泡茶可使其中的有益物質在不被破壞的情況下，慢慢溶出。 2、生吃洋蔥 洋蔥含有大量保護心臟的類黃酮，每天生吃半個可增加
做好這兩件事 讓你健康過秋天
2016-08-30
　 做好這兩件事健康過秋天 祛除殘餘濕邪 方法很簡單，就是將茯苓貼到肚臍上。用茯苓末10克，用溫水調成糊狀敷在肚臍上，再用無菌紗布覆蓋固定。一般12小時換1次藥，連續敷4次就可以了。這樣，茯苓利水滲濕的有效成分就可發揮作用。除此之外
減壽的不健康早餐習慣你中了幾條
2016-08-30
　 1、忌吃豆漿加油條 油條在高溫油炸過程中，營養素被破壞，對人體健康不利，油脂、熱量也偏高，早上進食不易消化。再加上豆漿屬於中脂性食品，這種早餐組合的油脂量明顯超標，不宜長期食用。 2、忌早餐吃剩菜 不少人為了省事，將第二天早餐
男人怎麼健身 身體虛弱的如何健身
2016-08-30
　 男人身體虛弱怎麼健身？ 1、跪距式俯臥撐，首先說一下準備動作。雙手撐地，兩膝蓋著地，兩腳自然交叉。兩手間的距離大於肩寬，做好準備動作。 2、跪距式俯臥撐正式動作。身體儘量下壓，最好胸部接近地面，達到最低點時將身體撐起，注意速度不要
經常運動竟也會導致貧血
2016-08-30
　 女性普遍的節食減肥導致了廣大女性都有貧血現象，只是或重或輕的問題。有的人因為貧血，蹲下去站起來的時候會頭暈，有的人嚴重還會昏死過去。貧血的原因是什麼呢？ 運動引起的貧血 這主要見於長期從事體育運動的人，其原因一是由於劇烈運動使體內
保溫杯方便又好用，但別裝這4種飲品
2016-08-30
　為了方便喝水，許多人都會隨身帶著一個保溫杯。然而，保溫杯雖然好用又方便，卻不是什麼都能裝的，比如說下面這4種飲品，用保溫杯裝的話可能會對健康不利。 1、酸度高的果汁。果汁本來就不應該保持高溫，以免維生素被破壞。另外，酸度高的果汁還容易和
早上空腹喝茶好嗎 要視個人體質而定
2016-08-30
　早上空腹喝茶好嗎對於早上空腹喝茶好不好這個問題，要視個人體質而定。對於健康人來說，身體經過了一夜的新陳代謝之後，消耗了大量水分，血液濃度大，飲用一定量的茶水可補充水分，消脂去膩，而且還能稀釋血液，降低血壓，早上喝茶最好喝淡茶，以免損傷胃黏
健身常識 17種健身正確的方法
2016-08-30
　 錯誤的健身方法往往會沒有效果，而且還會對身體造成傷害，那什麼樣子才是正確的方法呢？下面小編就跟大家說說健身的17個最正確的方法。 1.必要的熱身 要知道，這可不是梳一下辮子、喝杯水的時間，這是在開始運動前的必要過程。當肌肉越鬆弛時
女性來月經頭疼怎麼辦 11招緩解經期頭疼
2016-08-30
　 女性朋友在經期是需要非常小心謹慎的，因為在經期的女性朋友身體的免疫功能和消化能力要比平時下降很多，所以身體容易出現這樣那樣的症狀，所以要引起我們對於經期的重視，在經期也要做好保養，預防經期出現不適。其中有人問女性來月經頭疼怎麼辦呢？別急
夏秋交替 10款養生湯潤燥養肺
2016-08-30
　 10款養生湯潤燥養肺 1、冬荷煲老鴨 配方：冬瓜1200克，瘦光鴨1只（重約1500克），鮮蓮葉1/4片，芡實80克，干貝40克，陳皮1/4個，清水和鹽各適量。 制法：陳皮泡軟刮瓤、冬瓜洗淨刮瓤去核仁（可連皮）切中等方塊或厚片狀
按摩養生小竅門讓你變年輕
2016-08-30
　 對於尋求魅力與青春的女性朋友，一定要正確認識到健康的重要性，因為只有健康才能帶給自己快樂，所以今天小編為大家帶來關於按摩保健的小方法，快來學習一下吧！ 四個按摩養生小竅門 腳底 生活中泡泡腳是很好的養生方法，如果能適當按摩，效果
健身養生 男性養生健身的六大規則
2016-08-30
　 男性養生健身的六大規則 現在時代在不斷進步，人們的生活水準也越來越高！人們開始熱衷於養生話題的討論，尤其是許多的男性朋友！他們承擔著生活和工作的雙重壓力，更需要關注自己的健康狀況！你們知道男性養生究竟應該怎麼做呢，今天小編就給大家詳細
終於找到禿頭罪魁禍首，防治脫髮
2016-08-30
　 營養缺乏。 蛋白質、多種維生素與頭髮的生長密切相關，節食減肥、偏食等原因造成的營養不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而導致的營養不均衡或吸收障礙，都會抑制頭髮正常生長，出現頭髮稀疏、枯焦、早白或脫落。 內分泌因素。 臨床常
糖友控血糖又想大吃？5技巧分享給你
2016-08-30
　對糖尿病患者來說，為了控制血糖，不能盡情地吃，是永遠的痛。其實，想大吃特吃時，花點技巧在食材的選擇與烹調方式上吧！在此介紹能抑制卡路里又能增加分量感的技巧。 技巧1/用蔬菜及香菇創造出分量感 用低卡路里的蔬菜及香菇來營造出分量感吧！用薄
秋天不得病的秘密：立秋飲食記住3菜3瓜3湯
2016-08-30
　 入秋後飲食上記住“三” 1、菜 立秋多吃三種菜 抵抗細菌少生病 01菜花：預防感冒 季節交替，氣候變化無常，人體一時難以適應，免疫力也不知不覺地在下降，這時就容易讓感冒病毒鑽空子。補充足夠的維生素C是一個預防感冒的好辦法。菜花
五種飲食習慣讓你更長壽
2016-08-30
　 好的生活習慣是我們身體健康的保證，好的飲食習慣是我們健康的基礎，生活習慣和飲食習慣的結合一定會帶給我們強健的體魄，關於長壽養生的問題，我們認為還是需要從生活的各個方面各個細節入手才靠譜。 五種飲食習慣讓你更長壽 1、用涼開水泡紅茶
吃完飯就想睡覺是什麼原因 一般屬正常生理現象
2016-08-30
　吃完飯就想睡覺是什麼原因：正常情況下1、與睡眠有關的迷走神經導致吃完飯就想睡覺一般來說，正常情況下吃完飯就想睡覺是人體的自然反應。因為與睡眠相關的迷走神經會在吃飯之後興奮，以促進胃腸蠕動幫助食物正常的消化，而迷走神經在促進消化的同時也會引
身體這些問題吃蘋果就能解決!
2016-08-30
　 人們常說一天吃一個蘋果，可以讓醫生遠離我。這句話其實是非常有道理的，蘋果雖然看起來比較小，但是它的養生作用也是非常大的。想要做到健康飲食，平時怎能少了蘋果的幫助呢?那麼，常吃蘋果有哪些功效呢? 1、止瀉 因為蘋果含有豐