秋季為什麼人沒精神 解析春困秋乏的原因
2016-08-30
　秋季為什麼人沒精神1、對夏季消耗的補償秋天人們容易犯困是正常的,因為到了秋天，天氣由炎熱轉為涼爽，機體進入一個週期性的休整階段，這時夏季消耗所造成的“隱患”就開始出現。秋乏其實是對夏季節造成人體超常消耗後，生理功能恢復的一種“補償”表現，
鹹鴨蛋有補充鈣和鐵的作用！
2016-08-30
　 健康飲食專家發現，不少人都喜歡吃鹹鴨蛋，甚至每頓飯都會吃上一兩個。那麼，吃鹹鴨蛋都有什麼養生好處呢?專家通過研究發現，鹹鴨蛋有補充鈣和鐵的作用，其食物營養很豐富。下文就為你具體介紹了鹹鴨蛋。 與普通鴨蛋相比，鹹鴨蛋中部分蛋
注意：老人運動過後有4個不宜
2016-08-30
　 老人運動過後有4個不宜 ①不宜立即吸煙，這會因吸氧不足而出現胸悶、氣喘、頭暈、乏力等症狀。 ②不宜馬上洗澡，尤其是用熱水洗澡，以防血液大量滯留在四肢與肌肉，而形成大腦與心臟的相對供血不足。 ③不宜立即吃飯，以防腸胃一時不能適應
秋天一種水果竟是“萬能靈藥”
2016-08-30
　 在眾多秋天時令水果中，葡萄絕對是大家的“寵兒”。其滋味酸甜，顏色誘人，而且營養價值非常高，有緩解疲勞、助消化、預防心腦血管疾病等功效，是秋天的首選水果。而且，“吃葡萄要不吐葡萄皮”還是一則護心良方哦。 葡萄的營養價值 1、葡萄中含有
你以為高燒嚇人，其實低燒更危險！
2016-08-30
　提起高燒和低燒，很多人的自然反應，都是覺得高燒更嚇人。的確，在日常生活中，低燒確實沒像高燒那麼讓人重視。可事實上，那看似“溫柔”的低燒，卻是很多大病的開始。 如何確定低燒？ 人的正常體溫一般在36°～37°左右，基礎體溫也不是每個人都一
經期量少也許警惕 月經量少怎麼辦
2016-08-30
　很多白領們每天忙於工作，到了大姨媽來的時候總是抱怨，後來發現月經量少了總以為這下省事了，月經量少可不是好事，那麼月經量少該怎麼辦呢？其實經期是有很多應該注意的事項呢，下面我們就來看看月經少吃什麼吧。 月經量少的飲食注意事項 月經量少指
吃百香果有什麼好處 六大好處讓你瞬間愛上百香果
2016-08-30
　吃百香果有什麼好處 1.清理腸胃垃圾 百香果中的超纖維能夠深入腸胃的最細微部分，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，並可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。 並且百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結
夏季更需排毒養生 女人夏季如何養生
2016-08-30
　夏季天氣非常熱，避免不了貪涼吹空調，體內也容易產生很多毒素，夏季女性應該如何養生排毒呢？可能各位MM都不太清楚，在這個季節好好養生，對於我們的身體是很有益處的，不妨就來學學女人夏季如何養生吧。 女性排毒養顏“三通” 排毒做的好，對養顏
這8種運動最適合宅男
2016-08-30
　 現在宅男越來越多，宅男已經成為這個時代不可或缺的群體，但想要宅又想保持身體的健康，必要時候在家裡進行一些鍛煉，便能有效的維持身體的健康了。下面小編就為你推薦幾種適合宅男在家鍛煉身體的運動，希望能幫助到你。 宅男怎麼鍛煉身體 1、
打鼾怎麼治療才有效 按摩穴位不能少
2016-08-30
　治療打鼾方法之按摩穴位 1.陰陵泉穴 位置：陰陵泉穴在小腿內側，脛骨內側髁後下方凹陷處。 此養生穴位是脾經的五輸穴裡的合穴，善於調節脾臟的功能。脾主運化，利水滲濕，濕生痰，所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用。 2.豐隆穴 位置：豐隆穴在
中藥喝不對等於白喝 喝中藥的技巧“藥”知道
2016-08-30
　 中藥一次性喝多少才有效？ 煎煮開始時的用水量一般以浸過藥面2-5釐米為宜，花、草類藥物或煎煮時間較長的應當酌量加水。每劑藥一般煎煮兩次，將兩煎藥汁混合後再分裝。煎煮時間應當根據方劑的功能主治和藥物的功效確定。 一般藥物煮沸後再煎煮
女性養生氣血是關鍵 女人夏季該如何養生
2016-08-30
　女性們都知道，氣血對於女人來說是很重要的，夏季是養生好時機，那麼女人在夏季應該如何養生呢？今天小編就來給大家支支招，教你夏季如何養生，一起來看看女人養生須知吧。 1、女人夏季養生不要成為咖啡因容器 科學研究發現現代的白領普遍咖啡量攝入
床頭必放三樣東西隨時救命
2016-08-30
　 這三樣東西是：一杯水，一根針，兩顆阿司匹林。能馬上要人命的病主要有兩種：一是心肌梗塞；二是腦中風。以上這三樣東西可以對付這兩種要人命的病。 兩顆阿司匹林 為什麼要放兩顆阿司匹林在床頭櫃上？ 一個值得重視的關於心肌梗塞的小提要：並不是所有
“秋燥”傷人 白露節氣養生七方法
2016-08-30
　 白露時節，炎夏已逝，暑氣漸消，秋意漸濃，天氣開始轉涼。此時一定要注意調養身體，適當進補，以增強體質，預防季節性疾病。那麼，白露節氣究竟該如何正確養生呢?下面就跟小編一起來看看白露節氣養生方法。 當心“秋燥”傷人 白露時節，秋燥傷人，容
更年期女性吃什麼好 更年期飲食宜忌
2016-08-30
　 更年期是很多女性朋友都會遇到的，只是有的人來得比較早，有的人的更年期來得比較晚而已，更年期並不可怕，只要大家做好應對的準備，合理飲食，調節身心，加強鍛煉，是可以順利度過更年期的。那麼更年期女性吃什麼好呢？更年期飲食宜忌有哪些呢？接下來將
高血脂：這4類情況必須吃藥
2016-08-30
　對於要不要服用藥物降低血脂，讓許多人感到既期待又怕受傷害，藥物降低血脂的效果雖好，但卻因為藥物的副作用，讓許多人卻步不敢行動。是否只要壞膽固醇超標，就必須要服用藥物？在什麼情況下可以停藥？ 1/ 高血脂患者不吃降血脂藥，吃健康食品、運動
秋乏怎麼辦 秋天渾身乏力學這7大緩解法
2016-08-30
　按摩三大穴位緩解秋乏中醫認為，身體有3大養生穴位，常按可緩解身體疲勞，提神解乏。1、百會穴按摩百會穴可以提神醒腦、升舉陽氣。方法：用雙手拇指或食指疊按於百會穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續30秒，同時可做輕柔緩和的環形按揉，反復5次。取