3款健康早餐 打破吃蛋魔咒
2016-06-16
　 甭管是中式早餐還是西式早餐，人們傳統意識裡早餐一定要有雞蛋，總覺得吃個雞蛋才最營養，才算能夠補充身體的所需。其實真正營養健康的早餐不僅僅如此，今天編者就告訴你幾款無蛋卻又健康美味的早餐食譜。 牛油果素食煎餅 煎餅部分是用鷹嘴豆粉做的，
午後愛打瞌睡怎麼辦？午餐後要注意放鬆
2016-06-16
　 所謂“中午不睡，下午崩潰”，對工作繁忙的白領來說，午休無疑是非常重要的。但有時候即便是中午進行了休息，下午卻依然困得讓人崩潰，特別在春天，這種情況就更加嚴重。怎麼破？下面小編就教大家防止午後打瞌睡的幾個妙招，快學起來吧！ 上午短暫休息
兒童補鈣食譜蝦仁火腿炒飯
2016-06-16
　 炒飯吃的多，需要改變一下口味，加一些蝦仁進入，葷素搭配，營養翻倍，蝦仁嫩嫩的，吃著美味的午飯一起來享用午餐吧。 【蝦仁火腿炒飯】 主料：白米飯1碗、火腿片3片、蝦仁8個、雞蛋2個、 輔料：雞粉適量、胡椒粉適量、油適量、鹽適量、蒸魚豉油適
毛巾熱敷緩解小毛病，不妨試試
2016-06-16
　熱敷在日常生活中經常用到，比如輕微擦傷導致的傷口紅腫可用毛巾熱敷，在緩解疼痛時也可逐漸消除腫脹。此外，困了累了，用熱毛巾洗一把臉，整個人會變得精神，有驅除疲憊的功效。醫生還表示，熱毛巾在生活中還有其他神奇的作用。 偏頭痛 醫生表示，此時
印度菜的用餐禮儀文化 手抓飯的樂趣與忌諱
2016-06-16
　 我們在品嘗不同國家的菜肴，並不只是為了滿足自己口腹之欲，更多的是在瞭解這個國家的文化習俗和生活方式。那下面小編就帶大家繼續瞭解關於印度菜中不易忽視的用餐禮儀文化細節。 雖說印度菜在菜式創造和就餐禮儀上，都已經開始變得國際化了，但是其中仍
你洗對了嗎？世衛組織推薦六步洗手法
2016-06-16
　 【環球網綜合報導】據英國《每日郵報》4月8日報導,近日，科學家研究證明世界衛生組織推薦的六步洗手法，比之前的三步洗手法洗的更乾淨，更徹底。只要比之前多花25%的時間(大概35秒到42.50秒)，就可以把平均細菌數從3.28降低到2.
研究稱睡眠呼吸暫停綜合征不治療則易發交通事故
2016-06-16
　 【環球網綜合報導】睡眠呼吸暫停綜合征是一種睡眠障礙，表現為人們睡著時無意識的呼吸暫停，暫停持續的時間為10到45秒，甚至1小時內可發生數次，會對身體健康造成極大傷害。除此之外，根據發表在《睡眠》月刊上的研究結果，不治療睡眠呼吸暫停綜合
冬季預防感冒吃什麼 薦4道美食輕鬆替你搞定
2016-06-16
　 導讀: 隨著社會的發展，我們越來越注重飲食上的健康。任何時候預防個小病什麼，我們更喜歡說食療，對於養生我們也是格外的注重。那麼，冬季預防感冒吃什麼?…… 4道美食來幫忙1、油炒胡蘿蔔——維生素A 專家表示，從營養學角度來說，維生素A可
研究稱意志消沉可誘發心血管疾病 心情好身體才好
2016-06-16
　 【環球網綜合報導】你知道麼，意志消沉除了影響心情，對身體健康也存在危害。據法國健康雜誌《TOPSANTE》報導，通過分析10萬名抑鬱患者的醫療資料，美國鹽湖城山間醫療心臟中心的研究員得出結論：意志消沉可能誘發心血管疾病，治療抑鬱可有效
豬肚包雞 不僅美味還滋補
2016-06-16
　 豬肚包雞是一道滋補菜肴，很多人都喜歡吃豬肚包雞，它的滋補效果非常的棒，能夠增加人體的免疫力，驅寒祛濕，那麼大家知道豬肚包雞的做法嗎?豬肚包雞怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下豬肚包雞的做法大全吧。 豬肚包雞的做發放有很多很多，下面小
發糕的家庭的做法 7個蒸鍋版發糕的做法
2016-06-16
　 【導讀】很多人都沒時間為自己和家人準備早餐，其實，有時真的只需要花點心思，不需太多時間就會有很美味的早餐，發糕就是個不錯的選擇。蒸出來的發糕鬆軟可口，又易於消化，吃多少也不用擔心上火，這可比烤箱烘焙出來的蛋糕營養得多噢!做時全程用筷子攪
經期後喝三紅粥 不只補血還能活血
2016-06-16
　月經期間大失血後，是否常常臉色蒼白氣息弱，總是被提醒要補血調養身體？但是，中醫師提醒，對於血液迴圈不好的女性，在補血前必須要先活血，當血液迴圈暢通，吃進去的營養才能順利轉化為人體需要的血液。建議每天晚上喝一碗三紅粥，不但能補血、活血可以同
寶寶長牙發燒怎麼辦？ 教你物理降溫正確護理乳牙
2016-06-16
　寶寶長牙發燒怎麼辦寶寶發燒長牙是比較正常的，如果發燒的溫度比較高的時候，我們就要及時的就醫了。其實，很多寶寶長牙的時候都會有發燒的症狀的，大多數是不需要擔心的。如果孩子在兩三個小時內，發燒的症狀慢慢自己消退下去的話，或者燒的並不嚴重，在3
油炸蠶豆 油炸蠶豆的做法
2016-06-16
　 蠶豆的食用方法有很多種，而其中一種就是油炸蠶豆，油炸蠶豆非常的香脆，非常的好吃，油炸蠶豆的做法你知道是怎樣的嗎?下面就和小編一起去學習下吧。 蠶豆怎樣做好吃 每次看外面炸的蠶豆都非常大，甚至大的無法形容，如果你也想有外面賣的蠶豆大的效果
愛自己，怎能被怒氣綁架！新的一年從管理怒氣開始
2016-06-16
　有些人一生氣就像火山爆發，經常衝動闖禍；有些人則把怒氣往肚裡吞，積壓到臨界點一次爆個夠，也釀成巨災。新研究已發現，壓抑怒氣會引發疼痛、增加心血管疾病風險，甚至有害夫妻關係。而不良情緒還會導致肥胖。 學會管理怒氣，有助處理職場或家族事務，
吃什麼蔬菜減肥 推薦6種家常素菜做法
2016-06-16
　 1.芹菜炒腐竹 芹菜纖維素：1.2% 材料：芹菜 (適量)、腐竹 (適量)、胡蘿蔔 (適量) 做法：芹菜斜刀切成一釐米的段，胡蘿蔔切成菱形片;把芹菜和胡蘿蔔在沸水裡焯一下，過涼水。芹菜和胡蘿蔔在漏網裡瀝幹水分。腐竹提前泡發，用沸水迅速
血壓偏高但又沒到高血壓，怎麼辦？
2016-06-16
　高血壓發病率高，還會引起心腦腎等器官的併發症，對健康造成極大威脅，而且只能控制，無法治癒，因此最好的辦法是預防。當我們的血壓偏高，又沒有達到高血壓的標準時，該怎麼辦呢？ 血壓偏高，但又沒到高血壓，稱為“正常高值血壓”或“臨界高血壓” 血
3款湯粥應對季節皮膚乾燥過敏
2016-06-16
　天氣越來越冷了，剛經歷的低溫週末讓很多人都大呼受不了。受不了的除了手腳以外，還有皮膚。在又幹又冷的季節，不少人的皮膚都會出現乾燥過敏，進而又紅又起皮的情況，讓人很是煩惱。這該怎麼辦？或許以下3款湯粥能幫你： 1、胡蘿蔔南瓜粥 胡蘿蔔含豐
關於雞肉的6個真相 肯定有你沒聽過的
2016-06-16
　大家都知道雞肉有營養，脂肪含量少，肉質還細嫩。但是雞肉怎麼吃更能保持營養呢？你知道嗎？關於吃雞肉的6個真相你都瞭解了嗎？一起來學習吧。 關於雞肉的6個真相 真相1：雞肉營養高於雞湯 在很多人眼中，喝雞湯最補，因為雞肉的營養都被燉到湯裡了
營養早餐食譜3要素 健康活力一上午
2016-06-16
　 一日之計在於晨，早餐對人的重要性不言而喻，早餐也可以提供人體一天熱量的30%，所以說早餐是三餐中最重要的一餐一點都不誇張。早餐的最佳時間是7點到8點，科學研究表明，早餐中需含有碳水化合物、蛋白質、維生素三大要素，才能滿足我們早上所需營養