節後調養系列之萵筍炒山藥 去除口臭促排尿
2016-06-16
　 國慶長假結束，又開始投入工作了，不知道有多少人會感到食欲不振、腸胃不適呢?長假大魚大肉地狂吃一頓，再加上各種應酬、煙酒不斷，假期過後人們不但容易困乏，也最容易腸胃不適。因此，長假後許多人都會選擇喝粥養胃，解解膩、去去油，不妨再用萵筍做一
痔瘡高發？冬季防治需會吃會動
2016-06-16
　進入冬季，天氣越來越冷，是一年中進補的季節，也是人們最喜火鍋、辛辣、美酒的時候。但是這時，也是痔瘡高發的時候。因此，在飲食、工作、生活中都特別需要注意。 食 醫院肛腸科醫師介紹，在肛腸科疾病中，冬季最易發作的有痔瘡出血、脫出或發炎疼痛。
霜降養血系列之紅薯蜂蜜粥 補中和血又排毒
2016-06-16
　 霜降是秋天的尾聲，霜降節氣的15天一過，就是立冬了。霜降養生的重點，就是為即將到來的冬天做準備。一是要避免劇烈運動，以便進入冬天的靜養階段;二是飲食方面要做好養血活血的工作。本期39食神為大家推薦一些簡單易做又適合當下的養生食譜。 主題
走路常崴腳？不怕，預防有招
2016-06-16
　你會不會走著走著路就把腳給崴了？或下樓梯的時候不小心把腳崴到……專家稱，踝關節扭傷看似事小，實則不然，會帶來腰背疼痛、髖關節滑囊炎等問題。預防崴腳的招數快點學起來。 崴腳不是件小事 醫生解釋，我們的韌帶就像長形的塑膠膜一樣，一旦被過度拉
秋天喝碗養生粥 延年益壽
2016-06-16
　 核心提示：蓮子20克、大米100克。蓮子、大米分別用清水浸泡，淘洗乾淨，放入鍋內， 加清水。先用旺火燒沸後，再改用小火煮至熟爛稠厚即成。經常食用，可以養心、健脾、益腎。適用於失眠、健忘、食少、腹瀉、遺尿等症。 中醫認為，粥能夠延年益壽，
脾氣大可能是“虛”，如何調理
2016-06-16
　生活中總會有一些脾氣不好的人，與人一言不合就恨不得打一架，但追究起來，他也覺得委屈：“我也不知道為什麼自己脾氣這麼大。”脾氣大的人，我們一般認為是肝火旺，實際並非如此，更可能是因為身體“虛”了。 脾氣大可能是“虛"，你是否有以下症狀 很
揭秘比長壽基因更強大的長壽秘訣
2016-06-16
　 對長壽來說，日常習慣可能比基因更重要。 “長壽超人”大都是素食者 “長壽超人”往往年齡已經“很老很老”了，但是認知健康狀態卻非常年輕。致力於研究世界上一些長壽地區狀況的Dan Buettner研究員說：Ellsworth Wareh
想活命這些時刻必須喝水
2016-06-16
　 什麼時候喝水最排毒 對於喝水，喝多都是渴了就喝，這雖然也沒有錯，但如果能夠掌握住喝水的學問，按照最佳的時間段來喝，那不僅僅能解渴，還能排毒養生防病呢？那麼，一天中喝水的最佳時間是什麼呢？一天中最該喝水的十個時刻。 人離不開水，但對喝
3款減肥晚餐食譜 吃飽不長肉
2016-06-16
　 核心提示：晚餐吃什麼能減肥?晚餐要控制食量，多吃素菜少吃葷菜，減少主食食量，並依照蔬菜、主菜、碳水化合物的順序進食，就能讓你吃飽還不會胖。下麵小編推薦3款減肥晚餐食譜。 晚上怎麼吃能減肥? 1.多素少葷 晚餐中多吃素食，增加維生素C、
肺心病吃什麼好？5個食療方收好
2016-06-16
　肺心病的全稱是慢性缺氧血性肺源性心臟病，是心臟病的一種。和其他疾病一樣，肺心病除了積極接受正規治療，也可以通過食療來改善病情，那麼肺心病吃什麼好呢？下面這5個肺心病食療方可以收藏。 食方一：生薑汁適量，南杏仁15克，核桃肉30克，搗爛加
口腔潰瘍的痛你不懂，如何調理見效快不復發
2016-06-16
　沒有患過口腔潰瘍的人永遠也不能體會那種痛，酸甜苦辣鹹全部吃不得，連喝口清水都要咬緊牙關，嚴重的不但不能開口講話，還有嘴唇腫脹、口水直流的症狀，少數人還會引起發燒。口腔潰瘍怎麼辦好？口腔潰瘍吃什麼可以緩解？口腔潰瘍怎樣才能避免復發？這些問題
秋季如何提高免疫力？多吃這些食物少生病
2016-06-16
　 核心提示：隨著深秋的到來，天氣逐漸轉涼，再加上氣候乾燥，此時人很容易生病。那麼秋季如何提高免疫力?吃什麼食物可以少生病呢?一起來瞭解。 秋季氣候乾燥，晝夜溫差變化大，故而是疾病多發的季節。如果不稍加注意的話，就容易引發各種季節性疾病。這
2016，你離精緻有格調的生活，還有多遠
2016-06-16
　時鐘滴答，走過2015，走進2016，現在的你離精緻有格調的生活，還有多遠？其實只差了這些。 1.學會打扮自己 什麼時候改變都不算晚，每個今天都是你生命中最年輕的一天。痘痘長臉上？那怎麼行，去火消痘，喝上一杯“中式咖啡”——蒲公英根茶，
萬聖節吃養生南瓜薏仁粥
2016-06-16
　 核心提示：南瓜含有豐富的碳水化合物、礦物質、微量元素，而且脂肪含量很低，可說是一種高鈣、高鋅、高鐵、低鈉的食物，對維持身體循環代謝具有重要作用，也有助預防骨質疏鬆、預防高血壓。 時序接近10月底，充滿金色南瓜的萬聖節即將登場!事實上，南
“我瘦了”！減肥經驗送你，拿走不謝！
2016-06-16
　“如果有一天你瘦了，你將不再低著頭走路。如果有一天你瘦了，你將不再害怕別人的注視。如果有一天你瘦了，你將不再只穿那些灰暗的衣服。如果有一天你瘦了，你將不再吃一小塊餅乾都滿懷罪惡。”減肥，是為了讓自己不再自卑。 那麼，想減肥，怎麼做呢？小
小寒後養生不需要學太多 懂這些就夠了
2016-06-16
　小寒過後即進入最為寒冷的“三九天”，為了更好的過冬，身體保健一定不能少。那麼，在養生保健方面中醫有什麼好的方法呢？比較科學的養生方法有事什麼呢？ 一、飲食應減甘增苦 小寒因處隆冬，土氣旺，腎氣弱，因此，飲食方面宜減甘增苦，補心助肺，調理
老人吃魚好處多！老年人魚類營養食譜
2016-06-16
　 老年人怎麼吃魚好?魚類營養豐富，滋味鮮美，很受大家喜愛，老年人更適合吃，因為人體對魚肉的吸收率遠遠高於其他肉類，極易消化。那麼老年人怎麼吃魚好呢?下面總結了一些老年人魚類營養食譜，看看吧。 老年人魚類營養食譜推薦 1、香煎三文魚 ①將三
冰箱結了厚冰抽屜拉不開 掌握這些輕鬆除冰
2016-06-16
　相信很多朋友都有這樣的經歷，煮飯時打開冰箱卻拉不開抽屜，滿滿的冰塊卡住了抽屜。怎麼辦呢？面對速凍區縫隙結滿了冰塊，使用暴力硬扯是不行的哦，掌握巧妙方法才是關鍵。 冰箱為何結這麼多冰 冰箱結冰是一種很常見的現象，一種可能是食物還沒有冷卻就
空腹飲食3禁忌 此時吃18種食物是自殺
2016-06-16
　 空腹不能吃什麼？許多人餓的時候，都喜歡隨手拿些零食水果來飽腹，殊不知吃錯東西，最傷腸胃健康。空腹飲食需要注意什麼呢？健康提醒你：空腹千萬別吃18種食物，其危害等同於慢性自殺！ 這18種食物絕不能空腹吃！ 番茄 含有大量的果膠、柿膠
冬天吃什麼預防感冒
2016-06-16
　 冬天吃什麼預防感冒?隨著冬天氣溫逐漸降低，感冒的人也越來越多。為健康著想，平時我們要多吃一些能夠抵抗感冒病毒的食物。那麼， 冬天吃什麼預防感冒呢?下麵羅列了11種食物，不妨試試哦。 冬天吃什麼預防感冒? 1、茶 綠茶所含的抗氧化劑有助於