青春期肥胖少動，成年後易患高血壓
2016-06-16
　高血壓是一種常見病，影響著全球四分之一人口。近20年中，隨著肥胖日益嚴重鍛煉日益減少，高血壓發病率明顯升高。《美國醫學會雜誌內科學》刊登一項最新研究發現，青春期後期身體品質指數(BMI)和有氧代謝能力與成年後高血壓發病情況密切相關。青春期
黃金食物讓你告別“姨媽痛”
2016-06-16
　 核心提示：女性每個月總有那麼幾天會痛苦難耐，痛經是女性的常見病，會影響到自身的工作生活和健康。如何緩解女性那幾天痛，讓女性朋友提到痛經時不再望而生怯。 女性每個月總有那麼幾天會痛苦難耐，痛經是女性的常見病，會影響到自身的工作生活和健康。
肝不好，少吃點糖恢復快
2016-06-16
　高脂高糖高膽固醇的典型“西方飲食”容易導致肝臟損傷。即使總體飲食改善，肝臟功能也難以逆轉。然而，據美國“醫藥快報”網站1月13日報導，《公共科學圖書館·綜合》雜誌刊登一項新研究發現，減少糖的攝入量則有助於加速肝臟恢復。 新研究中，美國俄
什麼食物能幫助寶寶長高 沙丁魚能補鈣
2016-06-16
　幾種適合寶寶長高的食物1、沙丁魚沙丁魚富含蛋白質和鈣，其鈣比其他海藻類中含有的植物性鈣更容易消化吸收，對孩子成長很有幫助。常吃魚類可以幫助寶寶長高，同時還可以補充充足的營養，同時也可以選擇連骨頭一起吃，這樣補鈣的效果會更好。 2、胡蘿蔔胡
兒童預防感冒洋蔥培根花卷
2016-06-16
　 洋蔥營養價值高，有散熱驅寒的作用，對於氣溫不穩定的秋季，可以常吃洋蔥，今天小編用它做道預防感冒麵點-----洋蔥培根花卷，花卷經典的主食，有肉香味，洋蔥的搭配，營養更加豐富，吃起來香甜美味，中式麵點改良成西餐麵食，味道還是不錯的，接下來
男性長3種皺紋是毒素入侵的徵兆
2016-06-16
　 皺紋不僅是一種皮膚衰老的表像，臉部不同部位的皺紋，還揭示出了身體部位的健康狀況。額頭紋、臉頰紋以及眼網底，照照鏡子看，臉上的這些部位是否已出現紋路？ 抬頭紋：雙手勤按摩 皺紋暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤於思考的標誌。如果前
益生菌這麼好，健康的寶寶可以補充嗎
2016-06-16
　網友郝女士的寶寶3個多月大了，基本上都是母乳餵養的，偶爾會加點配方奶。一直以來， 寶寶都是每天都會拉大便的，但是，前幾天寶寶卻突然好幾天都沒拉大便，郝女士開始擔心，便在媽媽群裡求經驗。 寶寶便秘應該怎麼辦？大多數媽媽瞭解了寶寶的情況之後
營養吃紅豆的食譜
2016-06-16
　 處多多。營養吃紅豆的食譜有哪些呢?下面小編推薦營養吃紅豆的食譜。 營養吃紅豆的食譜 1.紅豆冬瓜茶 做法：紅豆200克，冬瓜100克，鹽少許。先把紅豆浸泡半個小時，加入煮滾的1000cc清水中，將冬瓜切成丁，然後和紅豆一起煮30分鐘左右
小小益生菌——寶寶健康的大大保障
2016-06-16
　優生優育的觀念在新時代媽媽群中表現得尤為明顯，這也使得益生菌的使用受到了越來越多的重視。益生菌不僅能緩解寶寶腹瀉和便秘的問題，還能增強寶寶抗病能力和身體免疫力。但是怎麼為寶寶選擇合適的益生菌呢？ 益生菌的由來 益生菌一詞，最早起源於希臘
可以緩解冬天頭髮乾燥的食物
2016-06-16
　 冬季寒冷，頭髮最易受傷害，受天氣影響，冬季頭皮的微環境改變，頭皮乾燥，頭屑也增多。發質因乾燥而易產生靜電，繼而容易打結，同時由於皮脂腺代謝速度放慢，頭髮營養不足，容易分叉、脫落。冬天頭髮乾燥怎麼辦?飲食上儘量以清淡飲食為主，減少攝入甜食
紅薯的創意吃法大全
2016-06-16
　 冬季來了，紅薯變成了一種非常受寵的粗糧。街邊烤紅薯的香味越來越濃烈了~~不過高能的紅薯除了靠著好吃還有N種創意吃法哦。不滿足於烤紅薯，紅薯糖水的親，就要好好學習啦，款款都營養美味。喜歡吃紅薯的親，就跟天天養生網小編一起來看看紅薯的創意吃
便秘反復發作，6個原因你是哪種？
2016-06-16
　便秘的痛苦你們不懂，要麼一蹲就是一小時，什麼都拉不出，要麼上個大還得咬緊牙關，菊花隱隱作痛，總疑心是裂了，而且動不動就放個臭屁，丟死人。而更痛苦的是便秘反復發作，到底為什麼會這樣呢？ 便秘反復發作，6個原因你是哪種？ 1.腸蠕動緩慢。老
最補血豐胸有益女性的家常菜
2016-06-16
　 白裡透紅的皮膚、S形魔鬼身材是每個女人的夢想，那麼怎樣才能夠練就呢?健身?節食?其實吃飯也可以，今天小編就為你介紹幾款最能補血豐胸的家常菜，非常適合女性朋友們哦。 家常菜，其實都富含營養，雞蛋、紅棗等食材富含補血營養素，對女人健康相當有
小心！別“吃”出熱毒來
2016-06-16
　原標題：小心！別“吃”出熱毒來 北方春季，不少人會因為肺胃熱盛而導致咽喉腫痛、口舌乾燥。一方面是天氣乾燥少雨的原因，另一方面往往與飲食不當有關。如果吃得過多或過於油膩、辛辣，難免肺胃熱盛，並進而引起上火或感冒等情況。這提醒我們，平常應少吃
冷天取暖，孕婦和寶寶要當心“溫暖”傷害
2016-06-16
　天冷取暖，取暖設備都適合每個人嗎？最近一段時間天氣異常寒冷，家中的各種輔助取暖設備紛紛派上了用場。不過家中的小寶寶和准媽媽在使用中需格外當心。 電熱毯或傷及胎兒 這幾天，微信朋友圈一條“孕婦用電熱毯取暖可導致流產或胎兒發育畸形”的消息讓
滋陰潤燥水果沙拉
2016-06-16
　 在秋季時，秋燥給人帶來不便，需要吃些補充維生素的多種營養水果，多種水果一起，顏色好看，配上沙拉醬之後，更香更營養。 【水果沙拉】 主料：蘋果1個、香蕉1個、香梨1個、獼猴桃1個、櫻桃番茄2個、 輔料：沙拉醬適量、 步驟： 1.準備好材料
養肺玉米土豆排骨湯
2016-06-16
　 秋季就應該吃些潤肺養肺食物，新鮮的玉米大量上市，含有豐富的維生素，可以跟排骨做道養肺湯喝，清湯美味，菜系搭配好看又營養，接下來就跟小編一起來學習它的做法吧。 【玉米土豆排骨湯】 主料：排骨400g、玉米1條、中型土豆2個、紅蘿蔔1條、毛
女性必看：5種零食好吃還健康
2016-06-16
　不少女性都有吃零食的習慣，開心的時候喜歡吃零食，不開心的時候也喜歡吃零食，但吃的同時往往又會擔心熱量高吃了不健康還有可能發胖。不用愁，下面小編給大家介紹5款零食，好吃之余還很健康，來看看吧！ 1.黑巧克力 研究證實，巧克力有多種抗氧化物
久坐久視傷肝腎
2016-06-16
　原標題：久坐久視傷肝腎 春季防病養生，滋腎養肝非常關鍵。置身陽氣生髮的春季，更應注意調節起居飲食，涵養情志，以免對肝腎造成損傷。 在中醫看來，肝腎陰虛型的人除了具有虛症表現之外，還有陰虛火旺如低熱、面紅等表現，宜食滋補肝腎、養陰清熱之品，
冬季養生湯 冬季養生湯煲湯食譜
2016-06-16
　 ：冬季養生，飲食調理最佳，一碗溫熱的湯水絕對是最佳選擇，那麼冬季養生湯有哪些呢?今天小編推薦六款冬季養生湯，快來看看冬季養生湯煲湯食譜有哪些吧! 冬季養生湯_冬季養生湯煲湯食譜 1、黃精參淮燉雞 冬季養生進補，以養陰填精、益肺脾腎為要，