千萬別多吃的六大水果
2014-07-12
　 香蕉 香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉
夏季喝啤酒要注意哪些？
2014-07-12
　 1、患有胃炎的人不宜飲啤酒 大量飲用啤酒可以引起慢性胃炎，已患有慢性胃炎者再飲啤酒可使胃病加重，還可引起胃出血。正常人的胃黏膜可分泌一種叫前列腺素E的物質，這種物質有調節胃酸的作用，保護胃黏膜不因胃酸而受損害。啤酒進入胃後，可使胃
女性抗衰老八大秘訣 早睡早起每天吃早餐
2014-07-12
　 女人都想擁有青春不老的容顏，可是歲月太殘酷，隨著時間的流逝，女人的臉上也會留下歲月的痕跡，這讓女人很苦惱，該如何抗衰老呢?其實抗衰老要從日常生活小細節做起，注意生活細節，優質生活，能夠幫助你青春不老，下面就跟小編一起來看看女性抗衰老八大
跑步機保養要做到哪些
2014-07-12
　文章導讀 跑步機是人們進行運動健身的好夥伴的，但是跑步機也是要經過精心的保養才能獲得好的運動效果，才能獲得更長的壽命的，很多的人不知道如何進行清理，因此來說，減短了跑步機壽命的同時，也導致了自我的運動的不舒服，這些都是要引起我們的
從嘴型看出女性有什麼命運
2014-07-12
　 在臉相學上，理想的嘴是輪廓鮮明、有棱有角、嘴角上揚、唇色紅潤、唇紋深明;合嘴時與臉型得以配合協調，咧嘴大笑時，嘴型比合嘴時有較明顯且是大幅度的向兩頰延伸，這是相學上的好嘴相，當然，在大笑時，不露牙齦的女孩則是上上之相。 櫻桃小嘴的女
教你做好女人：讓痘痘瘋長的8個惡習
2014-07-12
　 1、過度洗臉 洗臉的話還是早晚各一次會比較好哦。因為過度的洗臉就會刺激皮膚分泌油脂，更容易滋生細菌哦。 2、流汗後沒有注意擦乾臉 細菌比較會在鹼性的環境下生存，而健康的皮膚是弱酸性的。而汗水則是弱鹼性的，所以流了汗後沒有擦乾臉就
夏季頭痛的三大致命原因
2014-07-12
　 原因一：出汗過多。 因炎夏氣溫高，暑氣逼人，人體為了散熱降溫，汗腺因通過汗液的蒸發而丟失大量的水分，如果這時不及時補充水分，則會使人體血容量減少，大腦因此而供血不足，故而產生頭痛。此類頭痛人們稱之為低顱壓或低血壓性頭疼。 原因二
運動改善情緒勝過心理治療
2014-07-12
　文章導讀 現在人們的生活壓力不斷的加大，情緒很容易受到外來因素的影響，這是每個人都避免不了的。因此很多人都去看心理醫生，通過醫生的指導也會起到不錯的效果。但是實際上運動改善情緒勝過心理治療，這是被證實的，而且效果還比心理治療
跑步機我們所要瞭解的一些事情
2014-07-12
　文章導讀 跑步機是一種很好的運動器材的，在跑步機上運動，消耗能量也是很大的，同時全身性的運動讓人們運動有著事半功倍的效果的，當然啦，我們在選擇和使用跑步機的時候，也是要注意一定的方法和技巧的，這些都是很關鍵的，也是很重要的一些事情
10種易致病的日常食物
2014-07-12
　 凡事都要講究適度，飲食也是如此。再好的食物如果攝入過量，也會給身體造成傷害。來看看十種攝入過量易致病的日常食物。 雞蛋怎麼吃最有營養 吃法排行榜 一：肉湯。含豐富的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的
夏季養生注意六細節 多進稀食利補養
2014-07-12
　 夏季是一年四季中最炎熱的一個季節，炎熱的天氣讓人很容易煩躁，而且食欲不振，吃不下飯。在這個時節，夏季養生變得尤為的重要，那麼我們如何才能更好的做好夏季養生呢?有哪些細節是需要我們注意的呢?下面就跟小編一起來看看夏季養生必知六大要點。
夏季祛暑瀉火吃什麼？
2014-07-12
　 1、芹菜袪濕降火 功效：性涼微寒、味甘苦，袪濕、清腸，緩解心火旺盛。 這樣吃：取150克、約1把芹菜，洗淨切小段，取1個蘋果，去皮切小塊，放入果汁機，加350~500ml開水及酌量蜂蜜打成汁，可降火氣、降血壓。 提醒：芹菜屬高
早晨醒來的幾個禁忌
2014-07-12
　文章導讀 現在很多人都開始重視養生，早上和晚上的養生更加的引起了關注。但是在早上起來之後要做的事情是什麼呢?很多的人並不知道，而且犯了很大的禁忌，以至於身體會吃不消，出現了很大的反應，因此早晨醒來的幾個禁忌是需要大家去多多的
五食療讓你健康過夏 絲瓜粥養陰生津
2014-07-12
　 天氣越來越熱，導致人們的食欲下降，很容易煩躁，這些都是“夏日綜合征”的表現，那麼該如何解決這些問題呢?那麼夏季如何飲食才算健康呢?別擔心，下面就讓小編來給大家具體介紹一下5款食療助你健康過夏，一起來看看吧。 絲瓜粥 養陰生津 材料：
夏季快速入睡的7個妙招
2014-07-12
　 1.從300倒數，每次遞減3。很多人入睡難是因為無法分散注意力，而這種複雜無趣的數數方式卻是一種有效的分心技巧，同時也是快速入睡的好方法。 2.下午兩點後別喝咖啡。因為咖啡因的作用可持續8小時以上，50歲後，它在體內滯留的時間超過10
便秘吃啥好首選青梅幹決明子茶
2014-07-12
　 便秘吃什麼好呢?飲食是治療便秘的最好方法，那麼到底吃什麼可以治便秘，這是很便秘患者關心的問題。下面幾種食物可以有效地防治便秘。 1. 青梅幹 青梅幹中的檸檬酸不僅可以刺激胃還可以刺激腸的蠕動。 2. 決明子茶 20-30克決明子加入7
跑步機燃脂 保健養生最給力
2014-07-12
　文章導讀 跑步機越來越多的走進了我們的生活，讓我們在身體得到鍛煉的同時，不必再遭受汽車尾氣、惡劣天氣的影響，但是跑步機應該怎麼選呢？下面，我們就一起來看看。 跑步機可以讓你在家輕鬆進行有氧運動，不用擔心戶外天氣影響，更不
牛肉可以和豬肉一起吃嗎
2014-07-12
　 牛肉可以和豬肉一起吃嗎？豬肉和牛肉不共食的說法由來已久，《飲膳正要》指出：“豬肉不可與牛肉同食”。 這主要是從中醫角度來考慮，一是從中醫食物藥性來看，豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性，而牛肉則氣味甘溫，能補脾胃、壯腰腳，有安中益氣之功。
補腎六誤區越補越虛 功能下降得補腎
2014-07-12
　 腎位於腰部，左右各一，是人體重要的臟器之一，有“先天之本”之稱。現如今隨著生活和工作壓力增大，人們出現腎虛的情況也逐漸的增多。但有些人“聽風就是雨”，過於擔心自己會腎虛，從而導致進入一些誤區，卻渾然不知，盲目補腎，導致自己的身體越補越虛
修心養生辭典：水是最好的藥
2014-07-12
　 生活中一定遵循”膳食平衡原理”，摒棄吸煙、酗酒等不良習慣保持足量的睡眠和適當的戶外運動，以緩解快節奏的生活和工作給人們帶來的精神緊張壓力。據一些調查事實表明，30歲左右女性因家庭、工作等各方面的壓力很容易忽視對自己的呵護，情緒也經常不