文章歸檔：2014-07-12 - 康途健康百科

太極養生楊式太極拳推手招式

　楊式太極拳推手又可以稱為楊氏太極拳打手，其中的推手絕技更是有“四兩撥千斤”之勢，下面是關於楊式太極拳推手招式簡介，看完就知道楊氏太極拳的推手特點。由於楊氏太極拳姿勢開展，平正樸實，練法簡易，因此他深受廣大群眾熱愛，開展得最為廣泛。楊

春季怎麼養生保護私處

　陰道是女性的神秘地帶，是女性的性交器官，更是女性排經和生育的一個管道。而陰道所處的“地理位置”讓它相對於其它器官來說具有更大的得病機率，因此保護陰道成了女性必備的一種能力。在春季這個陰道炎症多發的時期裡，女性朋友們更要注意陰道的保護哦。

飲食的減肥原則

　原則一選擇食用湯汁類&沙拉減肥飲食的原則一，就是選擇食用沙拉&鹹菜等生蔬菜。生的蔬菜中含有利於身體瘦身重要的纖體“酶”，其中氨基酸、維他命、幫助消化身體代謝必要的營養物質。蔬菜中含有的植物纖維，可以減緩體內對糖分及脂肪的吸收。

養生有哪些飲食原則

　 “養生之道，莫先於食”。合理的飲食，可使人身體強壯，益壽延年。飲食失宜，是導致疾病和早衰的重要原因之一，所以飲食對於養生具有重要意義。在中醫學數千年的發展史中，積累、總結了豐富的食療經驗，《內經》提出“五穀為養，五果為助，五菜為充，

失眠的16種飲食療法食醋催眠麵包催眠

　現代很多人都享受不了這麼多睡眠，可能是很多原因造成的失眠，也可能是沒有這麼充足的時間去睡，一般睡眠不足，會導致面色晦暗無光、乏力、記憶力減退、黑眼圈、蒼老憔悴、免疫能力降下，對身體健康有很大影響。失眠怎麼治，在這裡中醫給出了一些解決方案

便秘喝什麼茶

　一決明子茶腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。原料：決明子茶做法：熱水沖泡。功效：清肝明目、利水通便。二荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增

春季養生首選的養生粥

　薺菜粥先將粳米100克倒入鍋內，加水煮沸，再加上少將的薺菜100克，同煮作粥。早、晚隨量食用。薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸，還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，營養豐富，味道甘美，薺菜還有防治麻診春季常見病的作用。近年來研究資料表明，食

中醫怎麼治療蜂窩組織炎

　蜂窩組織炎是皮下、筋膜下、肌間隙或深部蜂窩組織的一種炎症。蜂窩組織炎常發生在皮膚出現傷口後，細菌經由傷口侵入真皮和皮下組織，在組織空隙內滋長，引起組織急性彌漫性化膿性感染。萌萌就是因為蚊子叮咬後抓傷皮膚導致的蜂窩組織炎。蜂窩組織炎最易侵

不同的運動器材有哪些不同的功能

　文章導讀以前人們要使用運動器材的時候多數是選擇去健身房，但是現在很多注重健康的朋友去健身房的次數多了，就想著自己買個運動器材，這樣可以隨時在家裡進行鍛煉，而如今運動器材的花樣越來越多，那麼，不同的運動器材一般都有哪些不同的功能呢？

推薦四款夏季養生湯清熱解暑養胃健脾

　夏天炎熱，活動量大，營養流失的非常快，所以要及時地為身體補充，湯類易吸收，而且它會把食物中的營養完全融于湯中，是夏天養生的最好飲食。那麼夏季喝什麼湯好呢?下面小編為大家推薦幾款夏季養生湯，清熱解毒、解暑除煩、健脾養胃樣樣俱到，一起來看看

養肝護肝的四種食物

　四種護肝食物： 1、護肝豬血豬血有解毒的作用，可用於中風、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。我國很早以前就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的汙物。常吃豬血湯，利於維持肝臟機能。 2、自製藥蛋以雞蛋作為原材料製作的各

吃什麼對便秘最有效

　一雪梨能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒、便秘，兩餐之間當零食吃，通便效果非常顯著。二雪蓮果這個是俺媽推薦的，她說效果不錯。吃了雪蓮果每天都放屁屁、拉便便。雪蓮果可以促進腸道中雙歧桿菌的增殖，改善微生態平衡，間接地起到解毒

運動時應該避免什麼呢

　文章導讀運動時候很多人知道應該避免什麼，同樣，很多些注意事項也是大家都不得而知的，僅僅是知道一些常見的問題，並且去避免，這樣並不夠，因此您有必要瞭解到更深的一些常識，今天，就為您說一說運動時候最好不要穿三角內褲的問題。

修心養生辭典：三元錢的速效感冒藥

　 6妙方教你應對秋冬感冒洗鼻法感冒時反復用鹽水沖洗鼻腔，可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒繁殖並不斷侵入人體，可在2~4天內治癒感冒，且無副作用。喝雞湯雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，能提高機體免疫力。雞肉中還含有某種特殊的化學物

女人滋養一生的好食物

　養氣補血古人常用“面若桃花”來形容女人的美貌，面色的潤澤反映了其內在氣血的充盈程度。好氣色的女人即使不化妝，也會有超塵脫俗的氣質，由裡及表的美會讓女人如花般持續長久地盛開。明星食物：棗。紅棗是自古以來補氣養血的最佳食物之一。

理想的運動究竟是什麼呢

　文章導讀說起理想運動，很多人還是不知道怎麼回事，其實，如果運動是為了健身的話，那麼運動可能就不能堅持下來了，由此可見，我們應該更瞭解自己喜歡什麼運動，這樣運動起來才能夠讓身體更加健康，運動的效率自然也是會增高的。如果自

8種最適合女性鍛煉的運動器材

　文章導讀女性朋友進行鍛煉的目的一般是為了減肥塑型，去健身房進行鍛煉的時候就要注意選擇適合自己的運動器材了，如果選擇不當的話有可能會鍛煉出肌肉，相信這是女性朋友們不願意看到的，下面，專家來推薦8種最適合女性朋友進行鍛煉的運動器材。選擇

晚餐太過辛辣使腸胃功能紊亂

　油膩或者高脂肪食物油膩、重口味以及高脂肪食物，不僅讓你感覺遲鈍，第二天早上，他們也會讓你的胃超速消化所有的食物。馬上遠離諸如速食，堅果，霜淇淋或者油膩的食物吧！高碳水化合物或者含糖食物睡前來點甜食能夠讓你有了一種休息的感覺，

夏季養生食譜四食譜清熱消暑開胃

　進入夏季，天氣漸漸變得炎熱，高溫的天氣讓人難以承受，很容易上火，且食欲不振，所以在夏季要注意保健，開胃清熱消暑是夏季的“重頭戲”，那麼該如何解決這些問題呢?不妨從飲食下手，下面小編為大家精選了幾款夏季養生食譜，清熱解毒，開胃健脾，最適合

中國網路電視臺健康台：教你健康喝水

　水在人體內占到了70%左右，只要缺少一點就對人體功能產生影響，對於大自然賜予我們的健康的靈丹妙藥，當然不能僅僅局限於是否喝足了水，如果你以下面的錯誤方式來享受它，同樣對健康不利。為了美麗和健康，喝水越多越好。水對於美容至關重要