健身不能偷懶 終結13個不運動的藉口
2014-07-12
　 還記得去年的這個時候嗎？你一擲千金地辦了健身會員卡，置辦了全套健身裝備，信誓旦旦地要在新年打造自己的新形象，可是現在呢……每年年初加入健身中心的人總比平時多，16%的人決心在新的一年花更多時間健身，然而其中49%的人沒能堅持他們的決定。
女性冬季養生必備食譜
2014-07-12
　 滋陰：鮑汁花膠鵝掌 從中醫角度，花膠極有滋補食療作用，是取自魚鰾曬乾製成，口感既韌性又滑爽，與鵝掌搭配起來相得益彰。鮑魚汁鮮香味濃，淋在花膠上，旁邊再配以兩顆碧綠脆嫩的芥菜，色香味躍然而出。 材料：火腿、豬肉、雞肉波蘭鵝掌、芥菜、花膠
生病時吃什麼水果最有益呢？
2014-07-12
　 在生病時吃什麼水果對身體最有益呢?下面就來告訴你! 腹瀉： 宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果，因吃後易致大便溏瀉，加重病情。 便秘、痔瘡： 宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，以利潤腸通便;
六方法助你健康度盛夏 洗溫水澡多去晨運
2014-07-12
　 近日，高溫天氣不斷，炎熱的天氣給身體健康帶來了諸多的隱患，而且還會出現心火旺盛的情況，讓你心情煩躁，所以在夏季，大家要注意降暑清熱，做好養生的工作，那麼夏季我們該如何養生呢?下面就為大家介紹夏季養生六建議，助你健康度盛夏! 一、洗溫水
吃什麼對胃好
2014-07-12
　文章導讀 在日常生活中飲食方法是要注意的，很多人在飲食上，都是隨意的進行，這樣對自身健康都是有著嚴重損害，尤其對愛吃油膩、辛辣食物的人，對胃部的威脅很大，胃部一旦造成損害，在治療上也是很麻煩，而且胃部疾病也是會誘發出現其他疾病來，那吃什
最有益女性健康的7種蔬菜
2014-07-12
　 南瓜 吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變，幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質的吸收，還可以清除體內重金屬和部分農藥，故有防癌防毒的作用；南瓜中富含的鈷是合成胰島素必
女性常吃大杏仁有什麼好處
2014-07-12
　 杏仁富含維生素E，一種可增強免疫力的抗氧化物。杏仁還含維生素B，有助於你面對異常糟糕的事件。 營養學家提示：每天吃大約四分之一杯杏仁可有效減壓，另一減壓的好方法是在高壓的日子裡扔掉傳統的花生醬，取而代之杏仁醬。 除了減壓，美國大杏仁
夏季七款降暑養生粥 讓你安然度過炎熱苦夏
2014-07-12
　 夏季暑氣重，讓人容易產生厭倦懈怠，還容易引起一系列上火症狀，如口乾舌燥、口腔潰瘍、心浮氣躁……所以在夏季的首要任務就是要清熱毒、降暑氣。從日常飲食中適當調整，能夠助你更好地度過炎熱苦夏。那麼夏季該如何降暑呢?不妨多喝點粥，下面小編給大家
冬季女性養生美容必備紅棗
2014-07-12
　  >>推薦閱讀：最有益女性健康的7種蔬菜 鮮棗 23.2g：碳水化合物 430.54k熱量 1.2g蛋白質 0.2g脂肪 14mg鈣 23mg磷 0.5mg鐵 幹棗 50.3-86.9g：碳水化合物 1291.62k 熱量 3.3g
脖子上長疙瘩怎麼治療
2014-07-12
　文章導讀 人體的皮膚是我們人體十分敏感的部位，特別是脖子部位，更是一些皮膚疾病的發病區域，在我們的生活中，有的朋友可能會遇到在脖子上長疙瘩這種情況，當發生這種情況時，不僅影響會影響到我們患者朋友的健康，還影響著他們的美觀和心情。脖子上長
氣鬱的女性怎麼飲食調理
2014-07-12
　 氣鬱體質的人，往往表現為失眠多夢、健忘、驚悸，經常很憂鬱、煩悶不樂、敏感多疑，而且還時常感覺兩脅串痛或乳房脹痛，有的咽部還有異物感，或是大便偏幹，舌淡紅。這種體質的人易患抑鬱症、睡眠障礙等，而且往往不喜歡陰雨天、無陽光的天氣。 氣鬱的
推薦 三款豐胸的美味飲食
2014-07-12
　 酒釀雞蛋 酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品，媽媽輩和奶奶輩都會使用這種方法保持胸部堅實。酒釀發酵?生的?類、活性物質和B族維生素非常有利於乳腺發育，而微量的酒精成分又能改善胸部的血液迴圈，如果和蛋白質豐富的雞蛋一起烹飪，不僅可以讓胸部變得
9種食物 美顏抗氧防衰老
2014-07-12
　 1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌
檸檬薏米水的做法
2014-07-12
　文章導讀 薏仁米雖然是一味中藥，但是它同時也是一種食材，在古代的時候很多時候都是用它來入藥的，不過現在比較注重養生的朋友，可以將其當做食材來食用，不但具有口味非常好，而且養生效果一點也沒有受到影響。不過有很多朋友因為以前沒有吃過，因此不
湯唯結婚日期擬定今秋 偷師女神的護膚秘訣
2014-07-12
　 近日，網路上全是關於湯唯訂婚的消息，網友直呼“又一個女神要嫁了”，很多網友也是紛紛送上祝福。湯唯訂婚消息傳出後，記者拍到她與家人同在餐廳就餐，其樂融融，休閒妝扮的她肌膚保養得光滑水嫩，作為明星的她是如何護膚的呢?帶著真實、氣質的湯唯，有
女性常吃鯽魚有什麼好處
2014-07-12
　 鯽魚對女性的保健作用你瞭解嗎？鯽魚的肉質非常細嫩，肉味也很甜美，營養價值也非常的高，每百克肉含蛋白質13克、脂肪11克，並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。 鯽魚對女性的保健作用有以下幾點： 1、增強抗病能力：鯽魚所含的蛋白質優、齊全、
三款養顏補血的益母草飲食
2014-07-12
　 上湯益母草 用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇 作用：益腎活血，通經止痛 上湯益母草，是食用益母草最常見的做法，用料和做法都很簡單，味道鮮美清香，可以根據自己喜好，添加一睦肉碎，會多一些鮮甜。 魚白益母草 用料：益母草，枸杞，香菇，
固澀藥石榴皮主治久瀉久痢
2014-07-12
　 藥物名稱：石榴皮 藥物別名：安石榴、西榴、水晶榴。 英文名稱：shiliupi 說 明： 酸，澀，溫。歸胃，大腸經。 功用作用： 1，澀腸止瀉，止血：主要用治久瀉久痢，腸滑不禁，以及崩漏出血。 2，殺蟲療癬：適用於蟲積腹痛，每伍驅蟲藥。
冬季女性必吃的護膚食品
2014-07-12
　  >>推薦閱讀：越吃越健康美麗的幾種飲食 1.多喝綠茶 綠茶可能是最接近神奇萬能藥的東西，能夠為皮膚打造一道保護屏障。綠茶可幫助阻止發炎，延緩DNA受損，預防太陽曬傷皮膚。雖然大量化妝品中均含有綠茶成分，但與其花更多錢購買這種化妝品，
滴蟲病的治療
2014-07-12
　文章導讀 滴蟲病的主要是一種陰道內的常見疾病，主要是男女那都容易感染而且滴蟲病的主要是寄生在泌尿生殖系統以及腸道和一些口腔，主要是症狀體征的主要是一些外陰騷癢和一些疼痛的表現，日常生活中的可以在飲食保健上的進行治療，良好的衛生習慣和飲食