男性如何滋陰養生保健
2014-07-12
　 中醫認為男性調理脾胃就是滋陰。 補品不是一點也不能吃，而如果脾胃消化不好，吃了補品也不能吸收，反而在體內產生郁火，鬱火灼傷了津液，讓整個身體像燒焦了一樣，當然就沒精神。粗菜淡飯養脾胃，脾胃調理好了，身體自然強壯了。 陰是陽的物質基礎
中醫推薦 女人最佳美容食物
2014-07-12
　 1、黃瓜 味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟
巴西世界盃特輯 喝酒狂歡不傷身秘訣
2014-07-12
　 世界盃已經進行了一大半，比賽是越來越激烈，為了看比賽更加有氣氛，很多人會結群到酒吧裡去看比賽，徹夜狂歡，喝酒不斷，殊不知，這樣對身體的傷害很大，但是看比賽不喝點酒不是少了點氣氛嗎?所以大家要掌握喝酒不傷身的秘訣，這樣才能保障健康身體，那
趴睡為什麼會影響男性生育
2014-07-12
　 首先，長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要採取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。
養顏計：3款中醫藥膳 恢復肌膚本色
2014-07-12
　 錯了，都錯了——最誘人視覺的是女人完美健康的肌膚本色。但是，有些人身體膚色不一致，或頸部黑糙而臂膀光潤，或面部黑黃而胸部白嫩，或腰腹黑厚而腿部玉潔等等，若要恢復完美健康的肌膚本色，飲食方面應予以調理。 面部厚黑的食療 健康狀況、飲食營養
日常七種疾病易癌變 慢性潰瘍性疾病
2014-07-12
　 人人談癌色變，癌症不僅花費巨大，而且很多治癒，威脅著人們的生命安全，癌症讓人恐懼，雖然很多癌症患者被檢查出來的時候已到晚期，但是癌症的病變還是有個過程的，日常生活中，有些被我們不以為意的“小病”就很有可能發展成癌症，比如以下這7種，大家
男性小便為什麼能馬上坐下
2014-07-12
　 對於男性來說，上了年紀，會越來越擔心前列腺的問題。而研究表明，正確的排尿方式有助於減少患前列腺炎的風險。 首先，男性一定要站著排尿，這是由其生理結構決定的。男性的尿道是一個S形，站立時，受到重力的影響，尿液可以比較自然地流出。而蹲、坐
上火了嗎？春季食療去火法
2014-07-12
　 春季為何火氣大 其一，祖國傳統醫學認為，春天自然界萬物復蘇，陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱，出現春燥；加之我國北方大部分地區此時的氣候特點就是乾燥多風，往往使人們普遍感覺到不適。 其二，春天風多雨少，氣候乾燥，人體的水分容易
產後想要不留斑,飲食怎麼安排
2014-07-12
　文章導讀 懷孕期間，受激素分泌影響，准媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別擔心，這是正常生理反應，寶寶出生後不久，斑點就會消退。那麼，產後想要早日告別這些難看的妊娠斑，需要怎麼做呢?想做一個時尚的漂亮准媽咪，應該從哪幾方面入手呢?產後飲食
巴西世界盃特輯 熬夜看球保健全攻略
2014-07-12
　 2014年巴西世界盃已經進行了一大半，不少球迷們正在享受觀賽狂歡。不過，長時間開啟熬夜看球模式，對於球迷的身體也是不小的負擔。要想熬夜不傷身，那麼我們必須掌握一些保健攻略，下面給大家準備了觀賽期間的自我保健攻略，讓你熬夜看球不傷身，一起
哪些水果有助於滋潤肌膚
2014-07-12
　 就開始自己製作幾款滋養皮膚的水果餐來慰勞自己。 獼猴桃 獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種
必知健身運動的七大誤區
2014-07-12
　 1、不要形成鍛煉癖。 在一般情況下，初次參加健身訓練的人都會感到非常興奮，特別是當鍛煉出效果的時候。這在很大程度上激勵著你更多地參加鍛煉。但是，有一些人一進健身房就迫不及待地投入大強度的鍛煉，而忽視了運動前的熱身。而且過度的訓練往往把
單身相親必經之“路”
2014-07-12
　 第一階段：觀望積累期，表現是扭扭捏捏，緊張不安。就跟學生頭一次入學考試一樣，心裡忐忑不安，七上八下，如臨大敵。第二次或者以後再次約會的幾率不高，一般都是“一次光”，自此，相忘於江湖。 第二階段：大膽開拓期，當相親成為一種生活習慣
赤小豆煲湯
2014-07-12
　文章導讀 許多人都喜歡喝湯，所以很多比較有營養的東西都想要用來煲湯，對於大家而言豐富的營養才是養生之道，在生活中很多的食物都可以用來煲湯的，所以很多湯的做法都讓大家眼前一亮，赤小豆煲湯如何做呢?很多的人都應該想要知道的，其實做法非常的簡
專家提示胖人鍛煉不宜選跳繩
2014-07-12
　 跳繩是有氧運動，比較劇烈，不適合肥胖者。因為肥胖者本身肌肉就比正常人大，跳繩減肥只會促進肌肉纖維生長。 另外，跳繩的時候，一定要穿能夠減震、有保護腳趾和腳掌功能的運動鞋。穿拖鞋、跳舞鞋跳繩也非常危險。跳繩時，最好穿運動服或寬鬆輕便的服
生吃六涼拌菜易中毒 鮮木耳白木耳
2014-07-12
　 夏季天氣炎熱，涼菜清新爽口，色澤豔麗，可葷可素，做起來也非常省事兒，是餐桌上不可缺少的一類菜品。天氣熱的時候，熬點米粥，再配上幾個爽口的涼菜，會讓人胃口大開，面對一桌子大魚大肉的時候，來上幾碟涼菜，真是開胃消食。不過要注意，不是所有的蔬
剩女 越相親越覺得形單影隻
2014-07-12
　 帥哥難覓，慘遭衰男 “天啊！為什麼我在相親派對裡屈指可數的男性中看到的，盡是衰男。”交友沙龍中，男性用挑剔目光尋覓“亮眼女”，女性也毫不示弱地用審視目光挑選“投緣男”，可往往遭遇慘不忍睹的現實――交友活動裡的男人大都是別人挑得不能再
女性有哪些養生步驟
2014-07-12
　 今天，你養身了嗎？養身從下麵做起！ 溫水漱口 經過一夜的睡眠，滯留口腔中的病菌會大量繁殖，早起後漱口，可以及時清除口腔中大部分病原微生物，將致病菌消滅在萌芽狀態，防止各種疾病的發生。據調查，早晨漱口的人患牙周炎、齲齒、上呼吸道感染、
推薦：神奇的中醫三大駐顏術
2014-07-12
　 顏面保健，又可稱美容保健，古人謂之“駐顏”，顏面保健的主要目的是使面色紅潤，潔白細膩，無明顯皺紋和雀斑等。中醫養生學所討論的顏面保健，主要的側重點是在抗衰老上，使青春容顏永駐。在具體的保健手段的使用上，著眼於臟腑與氣血，注重整體的、綜合
專家解讀日常簡易健身方法
2014-07-12
　 騎自行車 獲得鍛煉的肌肉：臀部、四頭肌、腿筋及腿肚。 你所需要的：一輛自行車及一頂頭盔。 要領：在公路上騎車要特別留意以下幾點：佩戴反光的標誌，轉彎時要發出信號，遵守交通規則不逆行。如果你是騎自行車越野登山，務必帶上地圖和指南針。