天底下情人都吃葷
2014-07-12
　 我和徐濤是在舞廳裡認識的，他是我所在城市裡的一個白手起家的老闆，算是福州名流，有好幾家餐廳，電視臺裡經常有他酒家的廣告。他比我大20多歲，所以每次對他的邀請，我總是很樂意。我來跳舞是為了減肥的，而不是交際，一般對年長的男人，我是比較放心
薏米仁怎樣減肥
2014-07-12
　文章導讀 薏米仁是所有穀物中，纖維素含量最高的一種，並且脂肪含量，熱量都低於普通穀物，因此它是一種減肥期間可以食用的絕佳食物。與此同時，薏米仁還含有豐富的蛋白質，礦物質，糖類，油脂，這些物質都是人體所需要的營養元素。常使用薏米仁還可以去
為什麼酵素飲品可減肥
2014-07-12
　 我們為你介紹酵素減肥原理，以及各種酵素飲品的製作方法吧！ 酵素的分類大致是消化酵素、代謝酵素、食物酵素3類。用於消化食物的消化酵素，與人體生命活動中必須的代謝酵素，屬於潛在酵素。兩者之間存在一定的分量關係，即當消化食物的活動加劇時，
十個喝水惡習最要命 喝瓶裝水千滾水
2014-07-12
　 喝水是每天都在做的事情，雖然是件很平常的事情，但是很多人卻沒有做得正確，喝水是有講究的，你會喝水嗎?喝水方法正確能夠幫助你保健身體，反之則會傷害身體，所以大家要警惕了。那麼如何喝水更養生呢?首先你要改掉喝水壞習慣，以下十個喝水壞習慣最要
完善眼球功能 打羽毛球有助防近視
2014-07-12
　 一、完善眼球功能 眼科專家研究發現，在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球的來去，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。5～9歲是孩子眼球發育最關鍵的時期，而這一階段的城市孩子弱視率約達8%，近視率達到14%，都是觸目驚心的數字
中西醫結合 打造出你的好臉色
2014-07-12
　  西醫觀點：皮膚暗沉和老化緊密相關，紫外線是頭號殺手。 解決方案→在保濕的基礎上防曬+美白。 中醫角度：從中醫經絡養生的理論看，面部不同部位出現的暗沉問題，其實反映出我們五臟六腑的健康狀況。 解決方案→“因地制宜”揉穴滋養。 別總以為臉
女人勾魂殺手鐧
2014-07-12
　 NO.1：熱切急促的呼吸——讓對方陶醉 “讓我神魂顛倒的是他噴在我脖子上的氣息。那時我們都是大學生，他在給我講解一個非常複雜的科學實驗。他站在我身後，當他低下頭時我聞到了他身上的氣味，還感覺到了他的呼吸，熱乎乎的，有點急促……隨後他
赤小豆薏米
2014-07-12
　文章導讀 清明節前後，我們迎來了最潮濕的梅雨天氣。我們應該在此期間做好防潮工作的同時，保護自己的身體是非常重要的，可以說濕無處不在，梅雨期間一定要做好祛濕工作。此時，赤小豆薏米粥可以很好的幫助我們祛濕。這個粥能量不是很高，對於一些怕肥胖
有哪些祛除蝴蝶斑方法
2014-07-12
　 現代研究表明，每100克菠菜含鉀500毫克，還含有豐富的維生素C與礦物質鈣，能降低高血壓病人的血壓。菠菜含有大量的膳食纖維，有防治便秘的作用。同時，菠菜還能減少老年人患視網膜退化症的危險，據認為，這是菠菜中含有的類黃酮所起的作用，類黃酮
快步行走是最有效的運動
2014-07-12
　 心血管疾病的大肆流行，與近年來國人缺少體力活動密切相關。儘管全球各國的心血管疾病一級預防和二級預防指南均強調了體力活動的重要性，但從目前的實際情況看，改變靜坐的生活方式是一種比服藥更難以改變的行為習慣。為此，2010年衛生部推出“吃動平
夏季戶外活動謹防八意外 溺水中暑食物中毒
2014-07-12
　 夏天到了，很多人喜歡在戶外野餐，也很多人選擇在戶外運動，因為戶外空氣較新鮮，可是在戶外也很容易發生意外，那到底是什麼意外?接下來小編告訴你在夏天容易發生的八大意外傷，和預防意外發生的方法，一起來看看吧。 1.溺水 在美國，每年池塘溺
15條養生秘訣 做到讓你變長壽
2014-07-12
　 1.當你呱呱墜地時媽媽還很年輕 美國芝加哥大學的研究發現，出生時母親年齡如果不到25歲，他們活到100歲的幾率是出生時母親超過25歲的人的兩倍。因為年齡越大的女性的卵子越容易存在缺陷，導致胎兒染色體畸形。 2.你愛喝茶 一項對超過4萬人
女人如何挽救婚姻
2014-07-12
　 你想和一個人離婚，那說明你們的感情出現了很大問題，你對他的某些行為和言辭已經達到了忍無可忍的地步。當然，這句話一說出口，你就開始後悔。因為結婚就像建房子，好不容易建造好，本打算住進去舒舒服服過日子，突然又要拆了，搬遷是一件多麼可怕
夏季祛濕消腫八食物 赤小豆消腫利水
2014-07-12
　 進入夏季，除了天氣炎熱讓人難以承受之外，“濕氣”也是最折磨人的。受到濕氣侵襲，會讓人們頭昏腦漲、全身困乏、四肢酸軟、食欲減退等，對於易浮腫體質的人來說，夏天稍微吃點過涼或者過鹹的食物，都會出現水腫的症狀。所以在夏季要注意祛濕消腫，那麼夏
季節交替 多喝些桂花茶防口臭
2014-07-12
　 桂花茶 正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了幫助進食和消化，它們還是口腔裡的天然清洗劑，如果唾液分泌減少，很容易引起口臭。正因為這個道理，經常口幹的人應該多喝些桂花茶。不但生津止渴，還能防治口臭。 桂花又名九裡香，香味清新，將桂花蒸餾而
愛情方程式
2014-07-12
　 數學離我們很近，愛情離我們很近，愛情和數學其實是親密的鄰居。 愛情有時是一些常規的計算。在相戀的過程中，付出的真情和努力，是不斷累計的加數；一次次的爭吵和不快，則是愛情中令人沮喪的減法；給愛人一件有意義的禮物，使其喜出望外，激動
小暑養生吃什麼好 四款食療養心健脾
2014-07-12
　 小暑養生吃什麼好?小暑是農曆24節氣的第11個節氣，在每年7月7日或8日。小暑節氣的到來標誌著開始進入炎熱季節，很多地區的平均氣溫已接近30度，民間有“小暑接大暑，熱到無處躲”之說。這個時節要注意保健，小暑時節的養生宜健脾胃、解暑熱，加
健康專家推薦6款秋季養生茶療
2014-07-12
　 雲南省健康教育專家熊世傑介紹了幾種常用的茶療： 姜蘇茶 此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。具體做法是選取生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗乾淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次，上下午各溫服1
冬季保健養生食譜 素筍湯
2014-07-12
　  >>更多推薦：女性冬季養生的飲食4法則 素筍湯 功效：本品特點為素雅清淡，鮮美可口，消痰利腸，通脈化食。可讓忙於工作的女性白領不再受便秘的困擾，滋陰養顏。 原料：冬筍 200克，鮮湯250克，香菜梗、水發黑木耳、蔥薑汁、精鹽、味精、
四款夏季減肥消暑湯 讓你輕鬆喝著享瘦
2014-07-12
　 夏季天氣酷熱，對於減肥的美眉來說是一個好機會，因為夏季體能消耗大，這個時候只要注意以下飲食，那麼很容易就能瘦下來，關鍵是看你吃什麼。在炎炎夏日，餐桌上當然少不了清涼可口的湯品，下麵小編就教你製作夏季減肥靚湯，讓你輕鬆喝著享瘦，又能降暑清