7件抗衰大事 25歲後開始做
2014-07-12
　  《黃帝內經》中說：女子到了7歲，腎氣盛旺了起來，乳齒更換，頭髮開始茂盛。14歲時，天癸產生，任脈通暢，太沖脈旺盛，月經按時來潮，具備了生育子女的能力。21歲時，腎氣充滿，真牙生出，牙齒就長全了。28歲時，筋骨強健有力，頭髮的生長達到最
相親很難是你生命中的那杯茶
2014-07-12
　 媽媽希望我早點結婚，但是我一直讓她失望。22歲時，媽媽就怕我嫁不出去似的，給我張羅起相親來。有一次，外公帶了一個員警叔叔來家裡玩，面對面坐著，我就忍不住要發笑。 那是我第一次相親，完全沒有經驗。 張小嫻有一句名言：愛情，就是在
你知道什麼是女用安全套嗎？
2014-07-12
　 女用安全套是由聚氨酯特殊材料或天然橡膠製成的柔軟、透明且堅固耐磨的鞘狀套，它的長度約為17釐米，厚度為0.42-0.53毫米，最大直徑為7.8釐米，在避孕的同時它能極有效地防止性傳染疾病(包括愛滋病)的傳播。 安全套的兩端各有一個易彎曲
白果的六大食用功效
2014-07-12
　文章導讀 白果也就是我們常說的銀杏，它個不大，就像杏核一樣大小，但是它卻是非常的白的，所以也被叫做是白果。白果有點苦味，而且吃的過多的量就會導致腹瀉的情況。白果是一種營養非常豐富的補品，它裡面含有著粗蛋白，各種的礦物質，多種的維生素等。
哪些餐前食物適宜減肥
2014-07-12
　 怎樣才能“多吃也放心”呢？其實很簡單，在餐前吃點合適的東西就可以了。比如，餐前吃一塊糖，這樣血糖濃度升高較快，就不會感到特別饑餓，隨之吃飯的速度和數量會降低，不易吃過量。 這裡給大家具體介紹幾種餐前佳品，讓你就餐時怎樣吃都不長肉。
女人每天跳一跳 可增強骨密度
2014-07-12
　 研究發現，做跳躍運動時肌肉的收縮可以刺激骨膜，誘導成骨細胞的生長；跳躍運動還可以提高骨的彈性和韌性，增加骨密度，推遲骨細胞的老化過程，尤其會對髖部有很好的骨源性刺激。但這種方法一定要持之以恆，才能達到防止骨質疏鬆的效果。 做跳躍運動
吃什麼清肺潤肺 推薦四款養生湯
2014-07-12
　 總覺得自己的肺部不適?這個時候要注意清肺潤肺，多吃一些清肺的食物，通過食療來關愛一下自己的肺，那麼吃什麼清肺呢?下面給大家介紹幾款湯能夠幫你清肺潤肺，一起來看看。 一、胡蘿蔔排骨湯 做法： 1、將胡蘿蔔、排骨、陳皮分別洗淨，排骨斬
女白領相親成癮
2014-07-12
　 “每週上班五天，休息兩天，在休息的兩天之中還要撥一天去相親。”好友Alice如是說。不過在我看來，儘管嘴上說著“沒辦法”、“父母催得太狠”之類的抱怨，可事實上她早已“相親上癮”。即使是在必須上班的那五天，她都會想著相親那一天要穿什
女性吃玫瑰花有什麼好處
2014-07-12
　 中醫對玫瑰花情有獨鍾，在治療女性婦科和更年期疾病中常會使用玫瑰花作為疏肝理氣的配料。 玫瑰花茶的作用及功效： 好處之一：美容護膚 如果對美容護膚有研究，就會發現很多大品牌中都有玫瑰系列的護膚品，這些產品在市場上的反響都非常好，從未
夏季5款養顏食譜 素顏也美
2014-07-12
　 養顏祛斑食譜 蘋果提子茶 原料：紅富士蘋果1個 黑提子幹30克 水2碗 做法： 1、用水打濕蘋果，用少許鹽仔細擦洗表面，切半，去核，再切薄片 2、黑提子幹放入煲內，加水兩碗，大火燒開後用中火煮10分鐘 3、放入蘋果片，接著滾3分鐘即成。
5款自製減肥茶 消水腫擊退虛胖
2014-07-12
　文章導讀 薏米綠茶 薏米綠茶能祛除體內濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續加熱一分鐘就可以熄火。每天要喝三次，簡單排水腫。 文章導
男子吃薑有什麼講究
2014-07-12
　 現代臨床藥理學研究發現，薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛、同時興奮人體多個系統的功能，還能調節男性前列腺的機能，治療中老年男性前列腺疾病以及性功能障礙，因此，姜常被用於男性保健。 鮮姜 增強食欲，延緩衰老 中老年男性常會因胃寒、食欲
小暑節氣養生十方法 熱水洗腳多食瓜果
2014-07-12
　 小暑節氣養生方法有哪些?時令小暑，氣溫升高，天氣炎熱，人們很容易煩躁和中暑，該如何安然度過這個節氣呢?其實在小暑這個節氣裡養生的方法很多而且還很方便，只需簡單的幾步便可輕鬆達到養生的效果。你如果還不知道，那麼就和小編一起來看看吧。 1
哪些習慣讓你可永遠二十歲
2014-07-12
　 想擁有20歲女仔的身材與年輕容貌，需要這樣吃東西。幫助你年輕20歲，這樣飲食搭配，這樣運動，包你苗條身段。 1、清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度
游泳鍛煉會對關節起很大的保護作用
2014-07-12
　 骨科專家列舉了一系列數字：目前全世界有3.55億人患有各種關節疾病，我國的關節炎患者估計有1億人以上，而且人數在不斷增加。尤其婦女，更是隨著年齡的增加越來越受到關節疾病的侵害。 實驗證明，女性在50歲前，患關節病的幾率和男性是平等的，
秋冬季節體育鍛煉要注意5大問題
2014-07-12
　 重視肺部的保養 秋季乾冷的空氣容易侵害和損傷呼吸道黏膜導致疾病，常見的有：感冒、咳嗽、哮喘等等。 專家建議，在秋冬季節平時應該儘量用鼻呼吸，運動時可以口鼻同時呼吸，儘量不要張大嘴呼吸，必要時可以舌頭卷起，頂住上顎，以免冷空氣直接刺激
為什麼剩下的總是你
2014-07-12
　 俗話說“男大當婚女大當嫁”，可是一路打拼，一路尋覓，陰差陽錯就蹉跎了下來，驀然間發現，自己成了被剩下的那一小撮人，還有了專屬名字——剩男剩女。那麼，你會被剩下嗎？ “剩男剩女”為何會被剩下？是因為相貌差？收入低？家境窮？可現實中的“剩
秋季鍛煉好時機 跑步也要科學
2014-07-12
　 不要在很堅硬的水泥地面上跑步。上坡跑時，利用前腳掌著地，上體稍前傾，步幅稍小些，加強後蹬;下坡時，上體稍後仰，腳跟先著地，然後過渡到全掌，並要隨時注意安全，不要隨慣性猛跑，以免發生危險。 要儘量選擇鬆軟的場地 不要在很堅硬的水泥地面
智鬥偷腥老公
2014-07-12
　 女人這輩子要勤於思考，而且想事情不能太簡單，要知道，男人不會娶一個白癡做老婆的，他們才不會心甘情願的整天跟在女人後面為其料理那些瑣碎的小事。女人的成熟不是用年齡來證明的，而是用智慧來衡量的。 戀愛的時候女人可以任性一下、驕縱一下
男人進補要講究什麼
2014-07-12
　 男人腎虛如何補？ 補腎仍舊是男性冬補的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。 進補原則 對於腎虛的男性，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋