如何防曬美白 11種水果美白嫩膚
2014-07-12
　 夏季紫外線強烈，經過陽光暴曬，皮膚很容易被曬黑，都說“一白遮百醜”，美眉們怎能忍受得了白皙的肌膚被曬黑呢?皮膚曬傷曬黑，讓人看起來又老又沒精神。那麼該如何美白防曬呢?下面推薦一些可以美白嫩膚的水果，讓你在炎熱的夏季也可以吃出水當當的肌膚
白果的副作用
2014-07-12
　文章導讀 白果是一個不太常見的食物，這樣的食物對人體營養補充也是有著很好幫助，主要也是因為它含有豐富的維生素，對吃這樣的食物也是可以放心進行，但是白果在吃的時候，也是不能隨意的選擇，這也是因為白果可以當中藥材，如果直接吃，會損害到自身健
你知道哪些食物不宜生吃
2014-07-12
　 生食在我們的生活中出現得越來越多：生菜沙拉、白斬雞、牛排、生魚片……隨著“外國食品”的不斷進口，越來越多新的飲食潮流衝擊著原本封建的中國傳統烹飪習慣，也有越來越多的人願意去跟隨潮流感受生食的魅力。但是，“病從口入”的老話並非談笑，生食能
身姿挺拔 輕鬆鍛煉腰背肌
2014-07-12
　 腰背肌鍛煉的好方法 腰背肌鍛煉的方法有很多種，我們向大家推薦一種最簡便實用的方法，這種方法適用於各個不同年齡的患者和正常人，不需要專門的時間和場地，大家每天都可自我完成，基本沒有其他各種治療方法的不良反應。只要持之以恆，相信大家一定會
好高騖遠的丈夫還情感不專怎麼辦?
2014-07-12
　 丈夫好高騖遠 是不是付出最多的那個人到最後還是要繼續付出不求回報？ 我看著我的丈夫，竟然有點羡慕他。我也想有個能幹和忠心的妻子可以依靠一下，利用一下，生命純粹為自己而活，不亦樂乎？ 和丈夫結婚已經7年，我是公務員，工作穩定，卻不富
小暑時節吃什麼消暑 七種水果清涼過夏
2014-07-12
　 今天是24節氣的小暑節氣，進入小暑節氣，天氣越來越炎熱，這個時節是很難熬的，人們要做好防暑工作，在飲食方面多下點功夫，注意防暑，那小暑時節吃什麼消暑?今天小編給大家介紹一下幾種小暑必備的消暑水果，在小暑來臨之際做好防暑工作，清爽過夏!
哪些水果汁有助於美容
2014-07-12
　 作為女生誰不想瘦，不管是為了能穿上好看的衣服還是為了能獲得男性的親睞，減肥已經成為了女性朋友日常的必備功課，但是為了減肥，餓的眼冒金星是常見的事情，在春季正是很多水果上市的時候，小編給大家介紹幾款滋潤提神的果汁，讓大家輕鬆顯瘦。 Nu
教你如何看安全期避孕日曆
2014-07-12
　 正常育齡婦女每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避
相親路上的喜怒哀樂
2014-07-12
　 有人說“剩女”有三種類型：一種是真正意義上的“三高”女，自然而然條件訂得很高；第二種是恐龍型；第三種是中間游離型，就是毫無目標，一拖二拖就拖成了“剩女”。 一直以來，我從不認為自己長得很“恐龍”，雖然個子嬌小，可是一張娃娃臉，加上直
白果的功效及作用
2014-07-12
　文章導讀 白果其實就是日常生活中我們所說的銀杏，是一種老人小孩都很喜歡吃的水果，白果不僅可以生吃也可以煮著吃。日常適當的吃一些白果對人體的健康是有很多的好處的，同時在中醫白果還是一種治病的良藥呢?像日常生活中的一些婦科疾病白果都有著很好
完美身材惹人愛 榜樣型男養成攻略
2014-07-12
　 有氧晨跑提神減脂 不同于普通的增肌練習，要成為花樣型男,皮下脂肪是首先要克服的障礙。怎樣才能在不增加肌肉圍度的情況下減脂呢?有氧運動是絕對有效的選擇。 很多韓國一線明星都有晨跑的習慣,一天之際在於晨,慢跑能快速調動人體的新陳代謝頻率
讓你狂吃不胖的十一種食物
2014-07-12
　 牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈　血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。 葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑
女性常吃山藥有什麼好吃
2014-07-12
　 在山藥小小的身體裡面還有一個非常重要的成分那就是薯蕷皂苷，被稱為是天然的DHEA（去氫表雄酮）。這類成分有助於體內合成各種荷爾蒙，有荷爾蒙之母的稱謂，能促進皮膚表皮細胞的新陳代謝，提升肌膚的保濕功能，並對改善體質也有一定的幫助作用。
六款美味十足減肥食譜 在美味中輕鬆享瘦
2014-07-12
　 減肥是夏季最火熱的話題，為了秀出完美身材，美眉們紛紛開啟夏季減肥模式，如何輕鬆快速減肥是美眉減肥必須要解決的問題，很多美眉抱怨減肥太辛苦了，其實不然，減肥關鍵要找到正確方法，飲食也是減肥方法之一，吃對食物便能輕鬆享瘦，而且又能享受美味，
白果的吃法
2014-07-12
　文章導讀 白果作為中國的一種著名乾果之一，在日常生活飯桌上會經常看到這類食物。由於這類食物嘗起來比較鮮甜可口，因此被廣泛的人們接受。而這類乾果食物的製作方法比較簡單，在各種烹調方法中都可以看到白果的身影，可見其魅力。特別是魯菜中的白果燉
性格各異的人可選擇不同的健身方式
2014-07-12
　 田川認為，人的心理健康狀況也受運動的影響。體育心理學研究表明，不同的項目，對心理所起的作用不同。現實生活中，有些人缺乏正常人擁有的心理調節和適應能力，或是表現明顯的性格缺陷和情感缺陷，通過有針對性的適當運動，可以糾正不良性格缺陷，改善心
減肥首先要排毒 推薦四款排毒瘦身餐
2014-07-12
　 要想減肥，首先要排毒，身體裡積累太多毒素，會引起肥胖和危害健康，所以一定要注意排毒，那麼如何排毒減肥呢?大部分人認為排毒一定要吃藥，其實不然，大口吃肉，大口喝湯也能輕鬆排毒。今天小就給大家介紹4款美味排毒瘦身菜肴，簡單易做、營養健康，趕
相親風
2014-07-12
　 本公眾調查中心上周進行調查，共有679位元市民通過電話、手機短信和網路參與了調查，其中未婚人士占373位。 六成人認為幸福與結識方式無關 調查顯示，已婚人士和未婚人士均有超過半數的受訪者表示接受相親，認為雖然“相親不是愛情最理想
你知道怎麼搭配營養早餐
2014-07-12
　 下面就來教您如何科學合理搭配早餐。 菠菜：菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。 香蕉：被稱為“高能量食品”，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。研究表明，鉀過
出差族必備的健身錦囊
2014-07-12
　 因地制宜利用周邊設施 如果入住五星級酒店，那對健身人士來說無疑是一大福音。游泳池和健身房可以保證出差族最基本的健身需要，有些酒店還擁有網球、壁球、桌球等運動設施，讓你能翻著花樣健身。如果酒店沒有完備的健身設施，那不妨做個有心人，留意酒