萵筍口感爽脆增食欲 消除緊張
2014-07-12
　 想增肥，胃口又不開，建議多吃萵筍，萵筍能讓人促進食欲。萵筍又名萵苣、生筍、白筍、千金菜等。萵筍口感鮮嫩，色澤淡綠，如同碧玉一般，製作菜肴可葷可素，可涼可熱，口感爽脆。它還具有獨特的營養價值。 萵筍能刺激消化液的分泌，促進食欲，改善肝臟
用微波爐消毒靠譜嗎
2014-07-12
　文章導讀 微波爐的出現，讓越來越多的人享受到了方便和快捷。實際上，微波爐不但是我們日常生活中的好幫手，還是家庭消毒的一大法寶。 餐具可用微波爐消毒 據介紹，微波爐在工作時，微波與光波同時以30萬公里/秒的速度進行裡外交
產後如何自我調理心理
2014-07-12
　 產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個產婦中大約有1個受其影響。你可能經歷“高聲”與“低聲”頻繁的哭泣、易怒和疲勞，以及感到犯罪、焦慮和不能照顧你自己和你的寶貝。症狀的範圍從輕微到嚴重，可能是產後幾天出現或者逐漸出現，甚至1年後
五一出遊 保健常識要知道
2014-07-12
　 五一出遊許多因素會對身體肌膚造成影響？擬定自己“快樂遊”的同時，也擬定自己的“美容護膚遊”。 美容保健 出發當天，做好皮膚清潔工作，最好改擦專用保濕面霜，眼部則用濃稠、滋潤度高的眼霜，唇部使用防護唇膏。如戴隱形眼鏡，要隨時滴點眼液
萵筍的做法，萵筍的做法大全
2014-07-12
　 萵筍雞丁 材料:雞大腿，萵筍，幹澱粉，辣椒水，小米椒，薑，鹽，油，醬油，料酒 做法: 1.把雞大腿扔進微波爐解凍，這邊削萵筍。 2.萵筍皮削完了，雞大腿也解凍好了。把雞大腿拿出來洗淨剔骨，切成丁，加幾滴料酒、一點點幹澱粉和醬油、順手再倒
哪些食物有助於乳汁分泌
2014-07-12
　 靠母親哺乳的嬰兒，其生長發育所需的營養來源都來自于母親的乳汁，因而母親一定要保證自己的乳汁充足、營養豐富，為此飲食上就必須注意營養全面，特別是蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的含量要豐富。一旦缺乏這些營養要素，不僅會給母親的體質帶來不利的影
萵筍的營養價值
2014-07-12
　 萵筍的營養價值 1、開通疏利、消積下氣：萵苣味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進食欲。其乳狀漿液，可增強胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌，從而促進各消化器官的功能，對消化功能減弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利; 2、利尿通乳
剖宮產飲食有哪些禁忌
2014-07-12
　 下面給大家介紹點月子飲食的要點，能夠幫助剖宮產的媽媽們坐好月子。 剖宮產產婦，在月子裡如何飲食？又有些啥注意事項？ 1.術後6小時內禁食、禁水。 2.術後6小時未排氣可進食白開水及半流食，半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類。 3.
要養顏吃茭白 清熱解毒更美白
2014-07-12
　 在中國，茭白自古以來就被作為保健蔬菜食品。茭白嫩莖含水分91-96%、蛋白質1.0-1.6%、碳水化合物1.8-5.7%、粗纖維0.7-1.1%以及維生素B1、B2、E、微量胡蘿蔔素和礦物質等成份，其中部分有機氮以氨基酸狀態存在。這些
月子期怎麼遠離月子病
2014-07-12
　 新媽分娩後，會經歷為期六周的產褥期，也叫“坐月子”。這是新媽產後恢復的重要時期。如果護理得不好，就容易得“月子病”。 產婦分娩以後，全身各器官組織（除乳房以外）在解剖上和生理上都恢復到妊娠前狀態的一段時間稱為產褥期，也叫“坐月子”。一
5種方式洗水果哪個最靠譜
2014-07-12
　文章導讀 其實關於水果該如何清洗，上百度搜一下，你會探索方法五花八門。那麼，到底哪種方法相對更靠譜，更讓人放心呢?我們選了其中6種常見的方式，做了一組簡單的實驗。 第一種：清水浸泡 時間：1小時 用量：1碗 一碗清
女性久坐會對卵巢產生危害！
2014-07-12
　 新生兒出生時卵巢約有15萬—50萬個卵泡。到了生育期，女性只有300—400個卵泡能發育成熟並經排出，其餘卵泡均發育到一定程度即自行退化。隨著卵泡數目的減少，雌激素水準逐漸下降，隨之出現更年期症狀。當卵巢內殘餘卵泡的數目少於一定數量時，
美味茭白菜肴 雪裡蕻燒茭白
2014-07-12
　 茭白，又名茭筍、茭首、菰菜，是禾木科植物菰的花莖經茭白黑粉菌的刺激而形成的紡錘形肥大的菌纓。茭白潔白、甘甜、鮮嫩、味美，食法多樣，燒、炒、蒸、燉、燜皆可成佳餚，既可與肉、禽等葷料舍烹，又可輔以食用菌、葉菜類合燒，還可以做水餃、包子和餛
茯苓夾餅的熱量
2014-07-12
　文章導讀 茯苓夾餅同樣是我國首都一種較為著名的小吃之一，而茯苓夾餅又被人們稱之為茯苓餅。關於茯苓餅的做法，早在800年前就已經在一些重要的書籍中記載下來了，後來到了清朝的時候，茯苓夾餅更加成為了慈禧太后最愛的食物之一了。既然茯苓夾餅味道
男性吸煙對生育有何影響？
2014-07-12
　 如果男性每天吸煙30支以上，他的畸形精子的比例會超過20%，而精子的存活率卻只有40%左右。 吸煙是煙氣和特殊物質的混合吸入。煙草中的一氧化碳、尼古丁、氰化物、硫化物以及銅、苯等這些有害物質不僅可以使染色體和基因發生變化，而且還能通過
女人敏感部位該如何清洗
2014-07-12
　 很多女人每天都洗一次澡，但是你是否知道，女人的五大敏感是不能隨便洗的。正確的洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚代謝功能和抗病力，還會讓人更水嫩哦！ 頸部 頸部、耳後是污垢容易堆積的部位，愛清潔的人常使勁搓
產後怎麼做眼睛護理
2014-07-12
　 不能因為光是關心寶貝而忽略了自己，所以在坐好月子的同時要注意保護好自己的眼睛。 女性產後該如何做好眼睛的護理呢？ 要經常閉目養神——月子裡需要更好地休息，白天在照料嬰兒之余，要經常閉目養神。這樣視力才不會感到疲勞。 不要長時間看物
簡單家常菜 茭白通草豬蹄湯
2014-07-12
　 茭白，又名茭筍、茭首、菰菜，是禾木科植物菰的花莖經茭白黑粉菌的刺激而形成的紡錘形肥大的菌纓。茭白潔白、甘甜、鮮嫩、味美，食法多樣，燒、炒、蒸、燉、燜皆可成佳餚，既可與肉、禽等葷料舍烹，又可輔以食用菌、葉菜類合燒，還可以做水餃、包子和餛
坐月子有哪些注意事項
2014-07-12
　 在即將進入的寒冷冬季，坐月子有些什麼注意事項呢？ 勤洗澡、勤換衣 月子中媽媽一般出汗較多，所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣，以保持皮膚清潔。洗澡時浴室內應先加溫至20℃左右再進入;應選擇淋浴或擦浴，不應洗盆浴;應穿著棉製品內衣褲，避免化
蔥，男性的催情高手
2014-07-12
　文章導讀 社會壓力和生活壓力給男人的身體帶來了巨大的傷害，許多人依賴上了保健品，讓身體得到暫時的能量補充，但那並不能長久，其實在我們的日常飲食中就有許多的食物可以對男性保健有很大的幫助。 “催情高手”大蔥：大蔥富含多種營養物質，能