什麼是“早起三光，遲起三忙”
2014-07-12
　 俗語本義 早上起床早，有充足的時間把該辦的事情辦好，光光采采;起床晚，容易手忙腳亂，把該辦的事情落掉，慌慌張張。也有作“早起三光，遲起三慌”的。 俗語來源 清石天基《傳家寶》：“人至清晨，精神倍加，此時讀書，大有進益，此時做事，極
花菜的做法；花菜怎麼做好吃
2014-07-12
　 花菜肉片 主料：花菜一顆、肉一塊(略帶一點肥)、胡蘿蔔一根、蒜一瓣 調料：油、鹽、生抽、胡椒粉 製作方法： 1、肉切片，可以按肥瘦分別切片，也可以直接連肥的一起切，隨個人喜好; 2、花菜掰成小朵，胡蘿蔔去皮切滾刀塊，分別洗淨備用，蒜拍碎
女人露背“露”出的十大“慘案”
2014-07-12
　 危害之一：縮短壽命 男人看到穿著暴露的美女，心跳加快。據研究，如果不是因為疾病或其它意外導致人夭折，人一生中的心跳次數是基本恒定的。如果經常看到暴露美女，心臟經常處於快速跳動的狀態，壽命就會縮短。 危害之二：容易引發心血管系統疾病
花菜的營養價值
2014-07-12
　 營養價值 菜花又叫花椰菜，有白、綠兩種，綠色的又叫西蘭花、青花菜。菜花營養豐富，是《時代》雜誌推薦的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。其中維生素C含量較高，每100克中含維生素Cp85-
防治老年病洋蔥很靠譜
2014-07-12
　文章導讀 大家怎麼看待食療養生的？洋蔥食療養生的功效你知道嗎？ 預防骨質疏鬆效果比藥好 洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比藥還要好。更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就能見成效。 生吃能預防
什麼方法最有效緩解勞累
2014-07-12
　 1、大笑 笑是最好的藥，也最能讓人放鬆身心，感覺更好。每天可花10分鐘時間，看看網路搞笑視頻或者搞笑博客等。與朋友同樂，放鬆效果更好。 2、喝杯綠茶 利奧波德博士表示，綠茶中特有抗氧化劑EGCG含量最高，咖啡因含量不高。喝綠茶不僅
哪些男性病不被重視
2014-07-12
　 提起癌症，不少人的心緒都會受到影響.因為在當前的醫學界，還沒有一種直接有效的方法來治療此病.目前，男性易忽略的疾病有哪些呢? 男人有三種病最常被忽略，往往發現時病情已到末期，或是藥石罔效的地步。 全球患癌者中，以肺癌、腸癌和肝癌最為
男人多擁抱愛人可以延年益壽
2014-07-12
　 你知道嗎?如果你每天多用心來抱抱你的愛人,將會讓你的健康指數得到提升。甚至起到延年益壽的作用。 擁抱、親吻對於情人來說，無疑就是家常便飯。 熱衷於卿卿我我的情侶們，只知道擁抱是兩人相處時必不可少的一套工序，可以充當感情昇華的催化劑，
冬季應該怎麼去防感冒
2014-07-12
　 醫學專家發現，有人冬季很少感冒，秘訣是洗溫水澡、喝熱飲。這兩者都能增強抵抗力，讓人們免受感冒侵擾。 專家指出，從生理角度來講，人體喜歡溫暖的環境，洗溫水浴既可溫陽活絡，又能驅走嚴寒，消除疲憊，增強人體抗感冒能力。但如果水溫太高，會導致
“神草”大蔥 既防癌又降壓
2014-07-12
　 俗話說“一根蔥，十分鐘”。每天吃點蔥並不浪費您多少保貴的時間。下面，我們先來看看大蔥都有哪些神奇功效吧!蔥葉和蔥白哪個更有營養? 功效1：壯陽補陰。大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。因此，對
夜班族怎麼才能身心健康
2014-07-12
　 經常上夜班的人，很有必要提高自我保健意識，科學地安排好夜班後的生活，避免健康受到影響。 常上夜班的人，首先要消除上夜班會影響身體健康的恐懼心理。人的大腦活動，具有興奮和抑制兩種過程，當人們勞動、工作和學習的時候，興奮過程佔優勢，睡眠時
幹家務強過吃偉哥
2014-07-12
　 最新的研究顯示：男性每週定期幹家務活能顯著提高性能力，尤其對勃起功能的改善有著獨特的效果.專家說這樣的效果甚至強過吃偉哥. 種花、定期給家養植物除草、翻土，就能明顯改善男性的性表現，挽救其性欲。據英國《每日郵報》報導，一項最新研究發現
瘦身保健的月子水究竟靠不靠譜?
2014-07-12
　文章導讀 隨著科技的不斷創新，不管是從哪方面來講，都有很大的提高;就連傳統的“坐月子”，也有了更加“新穎”的辦法;傳統的坐月子要吃很多營養的東西，吃那麼多滋補食物，必然身體就要發福;但日前在網上發現了一種“臺式月子水”，據說這種月子水
應酬一族如何喝保健茶？
2014-07-12
　 做個好男人必須要健康，每天繁雜的工作，還有些不好的生活習慣，都會導致男性出現健康危機。今天小編將為應酬男支招，教你如何喝茶保健。 在很多人的生活裡，特別是男人。有這麼幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺
經常上班熬夜該怎麼辦呢
2014-07-12
　 一、增加營養是關鍵 晚餐是夜班職業人員的主餐，可占膳食總熱量的30%-50%，可使用高蛋白食物，進餐時間安排在勞動前一兩小時為宜；中餐熱量一般可占膳食總熱量的20%-25%，早餐熱量一般可占膳食總熱量的15%-20%，並且應該以容易消
春季多吃特殊氣味的食物可抗癌
2014-07-12
　 春季吃的食物有很多的。一些很容易長的類似草一樣的食物，比如：韭菜、小蔥、大蒜等本身含特殊氣味性的食物在這個季節比較多，營養價值比較，也很適合這個季節吃。 韭菜，很多人很喜歡吃。因為作為調料都是非常香的。比如南方人愛做韭菜炒雞蛋，北方人包
飲酒養生之道是什麼呢
2014-07-12
　 很多人需要經常性地參加宴會，期間常常大量飲酒助興。而有關研究顯示，大量或經常飲酒，食用酒精攝入過多，會使肝臟發生發炎、腫大，甚至影響生殖、泌尿系統。 既然過量飲酒負面影響較多，而酒又不得不喝，那就先學會怎麼喝—— 首選紅葡萄酒 酒
節食減肥法不靠譜必反彈
2014-07-12
　文章導讀 核心提示：很多人使用節食減肥法，但是節食了一段時間卻沒有效果，更嚴重者節食減肥後還暴飲暴食，這是什麼原因呢？ 節食減肥 針對節食減肥的失敗，美國營養學家找出了以下原因： 1、 減肥飲食與平常差別太大。如果
每天十個棗有效提升性能力
2014-07-12
　 臨床上用於治療男性早洩和勃起不堅的藥物有很多，療效也各不相同，有的藥品價格不菲，讓很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少對性功能問題有輔助療效的食物，眾所周知的紅棗就是其中之一。 紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等
春季飲食：大蔥的食療作用
2014-07-12
　 大蔥的食療作用一、防癌抗癌 香蔥所含果膠，可明顯地減少結腸癌的發生，有抗癌作用，蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長。推薦生活中的補腎食物：大蔥和韭菜。 大蔥的食療作用二、抗菌，抗病毒 蔥中所含大蒜素，具有明顯的抵禦細菌、病毒的作用，尤其