茶療補腎
2014-07-12
　 菟絲子茶 菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶頻飲。具有補陰益陽、固精縮尿的功效。常用於治療男子不育、房事低下等症。 薏苡仁茶 薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，
簡簡單單就可以養生
2014-07-12
　 一日之中任你安排時間進行，更可以化整為零見縫插針地鍛煉。久而久之，可以起到平衡陰陽、調節氣血、祛病健身的目的。 梳頭 每天2～3次，每次3～5分鐘，可疏通經絡，促進血液迴圈，調節神經功能。 抓背部 人的背部，特別是脊柱，是中醫所稱“
幾款減肥專用豆漿的製作方法
2014-07-12
　文章導讀 豆漿是人們常吃的食物，它不僅營養豐富，香醇可口，而且豆漿還具有神奇的減肥功效。下面小編就給大家介紹幾種減肥專用豆漿的製作方法。 【第一：香蕉豆漿】 1.先將香蕉去皮，取肉，攪拌成糊狀。2.將豆漿倒入糊狀香蕉中並不斷攪拌
富含鹽的九種食物
2014-07-12
　 1.白麵包。兩片半白麵包含鈉就超過600毫克。如果再塗上花生醬，要不超量都難。而且巧克力麵包、鳳梨麵包、奶酥麵包等奶油越多的，含鈉越高。解決方法：不妨選雜糧麵包，雖然含鈉高，但鉀也多，又有纖維、植化素等優質營養素。 2.早餐麥片。早餐
中醫推薦三大茶療助您豐胸
2014-07-12
　 1、肝氣鬱血型 這個類型的人最多。情緒不穩定、容易發怒，也容易憂鬱。這種人的乳房經絡不暢通，生理週期前乳房脹痛，產後乳汁分泌亦容易不足。 薔薇(玫瑰)茶 材料：薔薇 9g、香附3g、熱水300cc制法：將所有材料注入熱水後飲用。 2、氣
白酒製作方法
2014-07-12
　文章導讀 白酒酒文化的普及可不是一朝一夕就能搞定的哦!如果您還感興趣的話，今天小編就向您介紹一下白酒製作方法相關方面的知識! 所用設備： 1.原料處理及運送設備。有粉碎機、皮帶輸送機、鬥式提升機、螺旋式輸送機、送風設備等。 2
孫思邈教你怎麼長壽健康
2014-07-12
　 隋唐時期著名的醫學家孫思邈提出 “養性之道，常欲小勞”，這一養生主張就是“燈用小炷”的思想。由於遵循這一養生之道，孫思邈活了102歲，是我國古代為數極少的高夀者。那麼，遵循“燈用小炷”的養生原則，一般應注意哪些方面呢 運動不過度。運動
腳部按摩可以讓氣色紅潤
2014-07-12
　 腳是全身最下面的肢體，它雖是最下面，卻不是最不重要的。從腳底反射區普遍的再被認識，腳底按摩的盛行，腳對全身健康的重要性已普遍被重視。 從中醫上看，臉色發黃多與脾胃運化功能減退有關。脾胃虛了，吸收營養的功能就差，臉色自然好不起來。中日
什麼是茶療
2014-07-12
　 茶療概述 茶療，是關於用茶以及相關中草藥或食物進行養生保健和治療疾病的一種學問，既保持了茶的特色和作用，又有茶本身所不具備的功效，可謂中國茶文化寶庫中的一朵奇葩。 茶在中國最早是以藥物身份出現的，中國對茶的養生保健和醫療作用的研究與應用
啤酒鴨的製作方法
2014-07-12
　文章導讀 飲食講究的人，都不會錯過一道好菜，啤酒鴨。今天，小編就要向您介紹啤酒鴨的製作方法，讓您在家中輕輕鬆松做美食： 1.鴨肉洗淨，切塊 2.鴨肉放水裡煮一下 3.鍋中放入少許油，把煮好的鴨肉翻炒一下 4.鍋中放入啤酒(半
中醫養生八法教你如何健腦
2014-07-12
　 一、食物健腦法 人腦需要有多種營養物質來滋補，才能有效的推遲和抑制腦細胞的衰老退化。一般說來，凡是能促使人體血液呈現鹼性狀態的食物，都具有健腦的良好作用。 現代醫學研究發現，含卵磷脂、腦磷脂、谷氨酸的食品能提高大腦活動功能，延緩大腦
提防駕車“春困”的6招
2014-07-12
　 春困是人體生理機能隨自然季節變化和氣溫高低的轉換而發生相應調節的一種短暫生理現象。春天，氣溫適中，皮膚和肌肉微細血管處於弛緩舒張的狀態，血流緩慢，體表血液供應量增加，流入大腦的血液就相應減少，中樞神經系統的興奮性刺激資訊減弱，於是出現昏
高血壓茶療
2014-07-12
　 蕃楸草茶： 中草藥、屬灌木植物， 是中原稀有的名貴中草藥，具有消炎抗菌、清熱解毒等功效，對血壓血脂有雙向調節功效，可以改善和預防心腦血管疾病;用法：每次用、取蕃楸草1-2克左右泡茶飲用，不拘時、次數不限; 黃蓮花茶： 黃蓮花是一種多年生
晚上什麼時候泡腳最補腎
2014-07-12
　 泡腳最佳的時間是每晚7～9時，這是腎經氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液迴圈，達到滋養腎和肝的目的。另外，泡腳用的容器以木盆為好。 泡腳水的溫度 泡腳水不能太熱，以40 左右為宜。這是因為水溫太高，雙腳的血管容易過度擴
孕期打理頭髮有講究
2014-07-12
　 准媽媽懷孕後，身體的各部分都會發生變化，頭髮也不例外。體內雌激素量增加，延長了頭髮的生長期，原本應在正常休止期脫落的頭髮不脫落了。所以在妊娠期，准媽媽的頭髮會看起來格外濃密亮澤。 分娩後，體內性激素的比例要恢復到懷孕前的狀態，原來延長
警惕!愛吃肥肉易導致腎臟受損
2014-07-12
　文章導讀 最新的科學研究指出，愛吃肥肉易導致人類腎臟受損。最近，專家公佈的一份研究報告，內容報導稱高脂飲食既會加重腎病患者已有的腎損害，也會對造成健康人的腎臟受損。 8周即出現尿蛋白量明顯增加、血脂增高，尤其是血清總膽固醇及低密度脂蛋
女性什麼時候不宜多喝茶
2014-07-12
　 多喝茶更能促進食物消化並提神醒腦，於是時下的茶坊一家接一家地開設，但是茶可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時期分為： 1、每個月生理期來臨時 因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質
茶療生髮四季茶療
2014-07-12
　 1、 春季茶療方 俗話說：一年之計在於春。春季大地回蘇，氣候轉暖，遵循西醫的五行學說，春季茶療首先必需柔肝、護肝、疏肝、養血;其次應為度夏作打算宜健運脾胃。陽春三月，可酌情選折服味芳香的花茶，以振奮元氣?心靈，披髮體內鬱積之寒氣，鼓舞人
水果吃法不當長肥肉
2014-07-12
　文章導讀 1.何謂“一份水果”? 營養師常常以“一份、兩份”來形容水果，但“一份”其實又是多少?一份水果等於兩個小型水果(奇異果)，或一個中型水果(西瓜)，或四分之一杯不含糖和鹽的果乾。 2.吃西柚有助燃燒脂肪? 民間流傳西柚含特別成
怎麼製作金銀花花茶呢
2014-07-12
　 1.金銀花茶：金銀花20克，煎水代茶或泡茶飲，治療咽喉腫痛和預防上呼吸道感染。 2.三花茶：金銀花，菊花各10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。可清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。此茶水煎，外洗，還可治療皮炎。 3.三花大海茶：菊花