文章歸檔：2016-04-13 - 康途健康百科

五味枸杞水治失眠

　經常失眠的人都能體會到，晚上睡不著是何等苦惱之事，就算勉強入睡，也有夢境困擾，容易驚醒。第二天起來，雙目倦澀，精神不振，渾身都不舒服。五味枸杞水治失眠中醫認為“神安則眠”。常用的安神食品和中藥材有：蓮子、百合、紅棗、龍眼肉、核桃肉、枸

用什麼泡腳能減緩痛經？

　痛經對於女性來說是非常痛苦的一件事情，哪要如何去緩解痛經呢？那就要參考以下的方法啦！氣滯血淤型其症狀表現為經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。針對此類症狀的人，應調和氣血，化淤止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰

四招護腳妙法

　一、粗鹽熱水泡腳如果奔波了一天，感到腳部特別疲憊和酸痛，可以將粗鹽調進熱水給自己做個“足浴”，10-15分鐘就行，能有助於舒緩腳部的不適感，促進腳踝和小腿的血液迴圈，舒展筋脈，改善下肢的僵硬感。二、自助腳底按摩在做完熱水足浴之後，

導讀:專家導讀卵巢囊腫

　　卵巢囊腫在早期並無明顯的臨床表現，患者往往因其他疾病就醫在行婦科檢查時才被發現。以後隨著腫瘤的生長，患者有所感覺，其症狀與體征因腫瘤的性質、大小、發展、有無繼發變性或併發症而不同。為患者未觸及下腹腫塊前的最初症狀。由於腫瘤本身的重量

卵巢囊腫會引起的相關疾病

　卵巢囊腫會不會引起育齡婦女的不孕? 卵巢囊腫會引起育齡婦女的不孕，且原因是多方面的。影響卵巢的排卵功能，不孕的發生率較高，又如手術中卵巢的切除，單側或雙側輸卵管卵巢切除，可引起育齡婦女的不孕症。卵巢囊腫會不會導致育齡婦女的早期流產?

小小卵巢囊腫不要因小而失大

　卵巢雖小，但組織複雜，是全身各臟器腫瘤類型最多的部位。它位於盆腔深部，不容易摸到。發病早期又無自覺症狀，因此早期診斷比較困難，如為惡性確診時70%往往已屬晚期，是目前威脅女性生命最嚴重的三大惡性腫瘤之一。卵巢囊腫屬廣義上的卵巢腫瘤的一

多囊性卵巢不是病！

　 35歲的小雅3年前剛剛做了媽媽，去年年初卻因避孕不當又懷孕了。做完流產手術後，小雅並沒有感到自己的身體有什麼異樣。但這個夏天她看到了自己身體可怕的變化：原本光滑的四肢忽然毛髮發達起來，就連嘴唇上的汗毛也比從前重了很多。“不知道是不是那次

手上的這個窩竟是不老的利器

　穴位養生是經過歷代中醫研究總結得來的歷史性經驗，是留給後人的瑰寶之一，經常按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。我們每個人的手上，就藏著一個“不老穴”——陽穀穴。該穴位之所以有此美名，在於經常按摩可以起到促進新陳代謝、協調臟腑功能、增強

被查出卵巢囊腫要緊嗎？

　楊女士今年26歲，去年剛生完孩子，最近單位體檢查出有雙側有卵巢囊腫和多發性子宮肌瘤。由於楊女士的母死於卵巢癌，她很擔心，卵巢囊腫會不會轉成卵巢癌？卵巢囊腫一般包括幾種情況：卵巢腫瘤（包括良性腫瘤和惡性腫瘤）；子宮內膜異位囊腫；卵巢輸卵

卵巢保健你還沒開始？

　 35歲的小雅3年前剛剛做了媽媽，去年年初卻因避孕不當又懷孕了。做完流產手術後，小雅並沒有感到自己的身體有什麼異樣。但這個夏天她看到了自己身體可怕的變化：原本光滑的四肢忽然毛髮發達起來，就連嘴唇上的汗毛也比從前重了很多。“不知道是不是那次

煲出健康好湯需要做到“七要”

　 1.選料要精湛選料是熬好鮮湯的關鍵。要熬好湯，必須選鮮味足、異味小、血污少、新鮮的動物原料，如雞肉、鴨肉、豬瘦肉、豬肘子、豬骨、火腿、板鴨、魚類等。這類食品含有豐富的蛋白質、琥珀酸、氨基酸、肽、核苷酸等，它們也是湯鮮味的主要來源。 2

睡眠少於7小時女人易患高血壓

　最新研究發現，長期以來每晚睡眠不足七個小時的婦女，患上高血壓的危險比較大。點擊圖片進入下一頁>> 據新加坡《聯合早報》報導，英國科學家對超過一萬名成年人進行五年追蹤調查，發現經常只睡六小時或不到六小時的婦女，比休息好的人容易患上高血壓。

多吃維生素B預防高血壓

　科學家最近的研究顯示，每天補充一定量的維生素B或者攝入富含維生素B的食物有助於預防高血壓。此前曾有研究表明，維生素B可預防心臟病、中風以及血液凝結成塊;孕婦服用維生素B能降低分娩時嬰兒的生理缺陷。但英國科學家的這份研究表明，維生素B的

“三高”與亞健康症狀

　 “三高”是指高血壓、高血脂和高血糖。由“三高”誘發的心腦血管病，發病率和死亡率已居各種類疾病首位。其實就在被確診為“三高”前很長一段時間，人們就已處在“亞健康”狀態。由於尚未發展到疾病範疇，一般來說沒有服藥的必要，然而由於亞健康狀態不予

臉色過於蒼白留神白色高血壓

　如果一個人的臉色顯得過於蒼白，人們首先想到的是他是否患了貧血，而不會想到這種臉色與高血壓有關。其實，在高血壓家族中，恰恰有一種與貧血有關的特殊高血壓，民間稱為“白色高血壓”。 “白色高血壓”是高血壓患者同時伴有因貧血導致的面色蒼白，簡言

盤點3大流產後不來例假原因

　女性做流產後多久來月經?流產後月經遲遲不出現是常見的流產後遺症之一。一般情況下，女性做人流1個月後，就能夠迎來流產後的首次月經。但因為進行人流手術會對子宮內膜造成損失，或引起內分泌失調情況，所以也會造成流產後月經暫停情況出現，這也屬於正

小心這些行為養出“游泳圈”！

　說到脂肪，不管是男的，女的都會特別害怕這樣一個問題：不知道什麼時候，肚子就悄悄堆出了一肥肉，怎麼擠也擠不掉。有的MM全身都長得特別瘦，唯獨小肚子卻長著圓圓的贅肉。看著肥肥的肚子卻無可奈何。現在，我們就一起來看看，小肚子長著的“游泳圈”，

該偏食時就偏食

　祖國醫學歷來重視飲食與健康的關係，認為飲食宜全不宜偏，但對於某些疾病患者來說，合理的偏食有益健康。點擊圖片進入下一頁>> 1.肝炎或血小板減少症患者，宜多進食紅棗、黑棗。血小板減少症患者還應偏食不去衣的花生，肝炎患者則要偏食蜂蜜，以清熱

頭髮枯黃的飲食調理

　頭髮枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下;高度營養不良;重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。另外，經常燙髮、用堿水或洗衣粉洗髮，也會使頭髮受損發黃。下面是針對幾種病因所致的

葡萄甘蔗可以改善缺鐵性貧血

　女性比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20%的女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。大量果蔬上市，其中四種果蔬對改變女性貧血症狀效果好。點擊圖片進入下一頁>> 葡萄：葡萄性平，味甘酸，無毒，歷代