文章歸檔：2016-04-13 - 康途健康百科

多吃蔬菜讓你的牙齒更健康

　 1.是維生素的重要來源食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡蘿蔔素，還含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治壞血病，VA可保持視力，防止乾眼病及夜盲症。 2.是礦物質的重要來源蔬菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質，其中鈣是寶寶骨骼和

矯正牙齒會影響身體嗎？

　暑期來到了，我想帶孩子去醫院進行牙列不齊矯正治療，可家中老人說牙齒千萬不能矯正，矯正會影響身體，會造成牙齒鬆動和早脫。是這樣嗎？牙列不齊是一種比較嚴重的口腔疾病，主要表現為：虎牙、雙重牙、爬牙、地包天以及開唇露齒等。其發病原因錯綜複

矯正牙齒過程中的注意事項

　第一：固定矯正器是通過特殊材料粘結在牙齒上的，其中兩到五天裡，牙齒可能因受力而感到酸痛。口腔粘膜也可能被矯治器擦傷，但這些都是能忍受和預防的，而且一個星期後會自動消失，一般不需要吃藥，以後每次複診後患者也許會感覺牙齒發緊、疼痛，但很輕微

兒童牙齒矯正有專科

　發現孩子牙齒排列不齊，有些家長認為只要找口腔科醫生治療就可以了，其實並不完全正確。牙齒矯正有專科，即口腔正畸科。處在生長發育期的兒童，牙齒所在的頜骨和顱面部結構都在不斷地生長變化，所以牙齒的矯正也應是一個動態的過程，這要求正畸醫生必須有

兒童牙齒缺失畸形要馬上矯正嗎？

　成人牙齒缺失後應去鑲牙，這也是眾所周知的事，而兒童牙齒缺失是否也應鑲複呢？不同的學者持不同的觀點。持反對意見的人認為：兒童的頜骨正處在發育時間，隨頜骨的生長，缺牙的間隙在不斷變化，花大量時間和費用鑲上的義齒戴不了多久又需更換，而因形態等

你需要矯正牙齒嗎

　一個成人是否需要矯正牙齒這個答案，是見仁見智的。不過，成人矯正的問題在起點上並無法像兒童矯正那樣的單純，所牽涉的包括關節、咬合、成長過程的破壞、不良的口腔修補物……等。當一個成人決定要矯正牙齒時，到實際戴上矯正器為止，所需要的時間因人而

裝備:牙齒保持器種類知多少？

　在矯正完牙齒，取下矯治器（俗稱：牙箍）後，因為牙齒在新的位置上還不穩定，往往還要戴上保持器，來保持牙齒在牙槽骨上的新的位置，等待牙槽骨的改建。一般佩戴牙齒保持器的時間為一年半左右。而保持器的種類多，您知道哪種保持適合自己嗎？活動保持器

清潔:漂白牙齒應注意！

　齒美白後的48小時內，不宜食用太冷或太熱的食物，也不能喝咖啡、茶、可樂等具有染色效果的飲料。為防止牙齒在此時吸收更多色素，一星期內，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火鍋，咀嚼檳榔，吸煙等。另外，定期牙齒檢查和洗牙也能維持牙齒的美白效果。

女人25歲起該重視的健康問題

　十八九歲時，我們即使整天吃著速食、喝可樂仍然可以輕鬆完成五公里長跑；加班熬通宵依然可以精神抖擻的去KTV；可能會因為沒得過什麼病而覺得醫療保險實在是一筆多餘的開銷。健康問題對於自己來說似乎太遙遠。可事實並非如此，那些如肥胖症、宮頸癌，糖

24個壞行為讓你身體越來越醜

　我們的身體並不是一個取之不盡的能量倉庫，一些不經意的不良行為時時威脅著女人的美麗。可以說，在這些不良行為面前，女人再嬌嫩的青春、再美麗的容顏都會如花萎謝。現代女人為什麼不關愛一下自己的身體呢?點擊圖片進入下一頁>> 1、不瞭解自己的家族

盤點08女性健康15個新突破

　體重問題、癌症治療、儲備孕力、血糖控制……我們面對的還是那些健康難題，值得欣喜的是，08年醫學科技的多項新突破給我們帶來希望。新的一年，我們將有更多的選擇來呵護健康。年底，是我們盤點生活的時段。在醫療健康領域，有哪些值得我們欣慰的新發現

肥胖增加患宮頸癌的幾率

　項新研究顯示，肥胖會增加子宮頸腺癌的發病風險。參加該研究的是124名患有子宮頸腺癌的婦女、139名患子宮頸鱗狀細胞癌的婦女，以及作為對照組的307名健康婦女。人體許多器官的上皮細胞都會發生腺癌，而鱗狀細胞癌則原發於皮膚表面的鱗狀上皮

女性子宮有“六怕”

　子宮影響著女人的一生，它需要細緻的關心呵護，否則許多疾病就會在不知不覺中乘虛而入，最常見的有： (1)與妊娠有關的疾病。女性往往是避孕或妊娠失敗的犧牲者(如流產、葡萄胎、宮外孕)，在這個過程中，子宮也一次次遭受重創。 (2)各種微生物感

便秘小心子宮頸癌

　便秘是現代人常見的腸胃疾病之一，一般說來，便秘的症狀，輕微的是解便量減少、解便解不乾淨，若是到了需要由灌腸、塞劑、瀉藥等藥物介入方式解便，這些都是便秘的表徵。從醫學的觀點認為，一個人一周解便的次數不到三次即是便秘。雖然短暫的便秘並不代

巧用小食品提高睡眠品質

　不要小看我們身邊普普通通的食物，它們卻能帶給你優質的睡眠…… 小米性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究發現，小米中含有豐富的色氨酸，其含量在所有穀物中獨佔鰲頭。另外，小米含豐富的澱粉，食後使人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌

失眠的飲食治療原則及要求

　失眠的人平日要注意攝取具有養心安神、促進睡眠作用的食物，如：核桃、百合、桂圓、蓮子、紅棗、小麥、雞蛋黃、羊奶、蜂蜜、豬心、豬肝、牛肝、阿膠、靈芝、西參、紫河車(胎盤)等日常膳食應以清淡宜消化者為主，如：豆類、奶類。穀類、蛋類、魚類、

食療覓睡方　睡得香

　古代養生學家認為“少寐乃老年人之大患”，並指出老人少寐，多屬虛證，故應以食物清補為宜。這裡介紹幾種食療方法，可助老人提高睡眠品質。 ●鮮百合50克，用清水浸一晝夜。取生熟棗仁各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下。也可用鮮百合

防治失眠的自我調節手段

　在進行口服產品促進睡眠的基礎上，您還可以採用以下方法自我調節，可以更快恢復自然睡眠。 1.香熏法：在臥室點上一盞香薰燈，淡淡的薰衣草香味會令神經逐漸地放鬆下來，不知不覺中就進入了夢鄉。 2.按摩法：感到自己相當疲憊，不要急於入睡，給

失眠請喝酸棗仁粥

　神經衰弱引起失眠較為多見，這是由於一時的精神緊張，引起神經機能暫時失調，症狀有：頭暈、頭痛、失眠、多夢、健忘、心悸、憂慮、易疲勞、注意力不集中、坐臥不安，有時眼花耳鳴、腰酸背痛、食欲不振、胃腸飽脹、面赤或蒼白、手足發涼或發熱，伸舌或伸手

吃兩顆奇異果入眠快(圖)

　奇異果日前，佳沛紐西蘭奇異果國際行銷公司與臺北醫學大學聯合開展的研究發現，只要在睡前1小時吃下兩顆奇異果，就能縮短入眠時間，受試者入睡時間平均縮短38.7％，整體睡眠品質提升約40％。臺北醫學大學教授劉珍芳說，睡眠障礙的產生與中樞神經