文章歸檔：2016-02-24 - 康途健康百科

春季養肝常識春季養肝吃什麼

　隨著春姑娘的到來，人體很容易發生肝氣過旺情況。春季如何養肝？春季養生之養肝吃什麼好？性味甘平的食物，對肝臟具有很好的保護作用。春季養肝的蔬菜 1、菠菜菠菜有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒

瘦手臂最快最有效的方法纖細胳膊一月瘦出來

　瘦手臂運動上班族的女生是不是感覺自己的手臂特別的粗，其實這是很正常的，因為你們很少有時間去運動到上半身，那麼這個時候如何才能讓自己快速的瘦手臂呢？通過一系列的小運動就可以了哦，不需要你去跑步健身，只要你每晚抽出十分鐘到二十分鐘就能擁有小纖

防止胃出血疾病應做好哪些預防工作？

　如何有效預防胃出血疾病？ 1.軟化飲食，禁忌粗糙，禁忌飲酒，合理用藥。進食粗糙的食物有可能劃破食道或胃底曲張的靜脈而引起出血。飲食要注意少食多餐，不過飽。進食最好細嚼慢嚥。食物以稀軟易消化、富含營養及少渣為宜。 2.戒煙、避免酒類

胖人冬季減肥運動方法宅女在家也能瘦身

　宅女冬季減肥運動懶得出門運動卻又想鍛煉身體的你，在家會有什麼運動比較適合呢？不需要運用到健身器材你同樣可以成功健身哦，而且可以全方位的鍛煉你全身的各個部位，保證讓你瘦的均勻，下面就給你推薦幾個在家也可以做的減肥有氧運動。壓腿這個我想大家都

胃出血能治好嗎？胃出血常見的治療方法有哪些？

　胃出血的治療方法是什麼？ 1.一般治療大出血宜取平臥位，並將下肢抬高，頭側位，以免大量嘔血時血液反流引起窒息，必要時吸氧、禁食。少量出血可適當進流食，對肝病患者忌用嗎啡、巴比妥類藥物。應加強護理，記錄血壓、脈搏、出血量及每小時尿

春季養肝護肝湯譜大全

　春季是一個養生季節，特別是對我們的內臟更是一個最佳的保養季節，對於春季該如何養肝呢，相信很多人也都是一知半解吧，春季養肝該吃什麼呢？有哪些湯可以喝呢？下面小編就推薦這幾款春季養肝湯，千萬別錯過奧，製作簡單，一起來學習一下吧！春季

低頭綜合征白領一族如何預防

　 “低頭綜合症”常見症狀 “低頭綜合症”一般有頸肩部軟組織勞損，發展到一定的程度有可能成為混合型頸椎病。一起來看看這個“低頭綜合症”有哪些常見的特點呢? 1、一般有5-10年以上埋頭學習工作的歷史，發病年齡一般在25歲以上。 2、

適合流產後女性補養的食療方

　流產對女性身體的損傷是非常大的，如果人流次數多的話，人體免疫力會下降，精力不集中，而且子宮內膜會日益變薄，影響受精卵的著床環境，懷孕後容易流產。所以，女性在流產後應重視飲食的補養，這對女性的身體健康有很大的幫助。補養的程度、補養

胃出血的常見症狀有哪些？胃出血的早期症狀

　胃出血的常見症狀有哪些？ 1.嘔血和黑便是上消化道出血的特徵性表現。出血部位在幽門以上者常有嘔血和黑便，在幽門以下者可僅表現為黑便。但是出血量少而速度慢的幽門以上病變可僅見黑便，而出血量大、速度快的幽門以下的病變可因血液反流入胃

女人用這姿勢和老公交流效果驚人

　女人用什麼姿勢和老公交流效果驚人呢?男女交流的技巧有各種各樣，那麼，如何選擇適合的說話方式與老公交流呢?對於很多夫妻來說，都有交流障礙，下面小編就為大家介紹幾種比較有效果的交流方式吧! 與丈夫交流換個姿勢才有效相信無數次的實踐告訴

瘦臀運動的最快方法 7招瑜伽輕鬆練就翹臀

　翹臀美臀瑜伽運動明明四肢纖細的你，為什麼臀部會特別的肥大呢？除了長期喜歡坐著是一個原因之外，也有不愛的運動的成分，不堪入目的大屁股不但讓你穿衣服不好看，而且總會給人一種矮胖的感覺，完全沒有美臀翹臀的性感味道，下面推薦7招瑜伽，讓你輕鬆快速

瘦手臂的最快方法三招瑜伽運動變小鳥臂

　瘦手臂瑜伽操手臂確實是比較難減的部位，但是不代表減不下去，只要找對了方法，輕鬆減肥不是問題，而且還不會有反彈的問題，除了運動之外，飲食方面也是需要注意的，少吃一些高脂肪高熱量的食物，而是選擇低脂低熱量的高纖維食物會比較好，儘量從粗糧水果蔬

什麼因素會導致胃出血？引發胃出血的原因有哪些

　什麼原因會導致胃出血發生？ 1.胃、十二指腸疾病：胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急性胃粘膜糜爛、應激性潰瘍、慢性胃炎、胃癌、胃息肉、胃平滑肌肉瘤、胃平滑肌瘤、胃粘膜脫垂、手術後吻合口潰瘍、套疊、胃肉芽腫病變、十二指腸憩室。 2.食管疾病：

防春困妙招教你如何防春困

　進入春季後，隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液迴圈也旺盛起來。這樣一來，供給大腦的血液就會相對減少。隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量則必然就顯得不足了。加上暖氣溫的良性刺激，使大

韭菜+喝粥就能幫你飲食補腎！

　男人吃什麼能補腎呢？男人腎虛的危害不用說，大家都清楚。那麼，要怎樣補腎呢？男人補腎的飲食有很多種，最著名的就是韭菜補腎。除此之外，還有哪些補腎的食物呢？韭菜食譜幫男人補腎原料：鮮韭菜30～60克，生蝦30～50克，粳米

補腎壯陽吃什麼男人必須懂得小常識

　補腎壯陽吃什麼蓯蓉羊肉粥做法：將肉蓯蓉切碎，羊肉也清洗乾淨切碎，大米淘洗乾淨；將肉蓯蓉放入鍋中，加入適量的清水煮開，隨後放入大米一劑羊頭；小火熬粥，起鍋之前加入食鹽就可以服用了。鎖陽粥做法：將大米以及鎖陽淘洗乾淨；然後

慢跑健康減肥方法晚上慢跑後注意事項

　跑步是最簡單的減肥方式，你不要以為只是外出跑跑肥肉就會掉下來，跑步也是很有講究的，對於上班族來說早晨沒有時間進行，只能晚上進行慢跑減肥計畫，下面就為大家分享慢跑中與慢跑後注意事項！慢跑時注意事項1、將腳抬高兩腿交替，腿儘量抬高、步伐儘量跨

卵巢保養吃什麼好呢？

　卵巢是女人特有的器官之一，卵巢也最容易得到疾病的青睞，卵巢如果受到傷害除了影響女人做媽媽的權利還會影響女人的氣色。因此，女人一定要時刻注重卵巢保養。那麼，保養卵巢吃什麼好呢？一起來瞭解一下吧。保養卵巢吃什麼？十二種食物打造健康卵

警惕！3種晚餐天天吃等於“自殺”

　現在生活中身體的健康離不開科學合理營養的飲食，特別是現在很多人面臨的肥胖問題更是飲食不當所致，因此健康的用餐特別是晚餐更為重要。今天小編就為大家詳細的介紹一下這方面的健康知識。一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石晚餐早吃是醫學專

怎樣治療春困治療春困吃什麼好

　春天來了，春乏和春困也緊跟著到來了，所以很多人才會在這個季節感覺到乏力易困。那麼到底該怎麼解脫春乏春困帶來的困擾呢？其實，吃一些美味的佳餚就可以了。怎樣治療春困治療春困吃什麼好 1、糯米紅棗粥糯米紅棗粥不僅可以很好的幫助