文章歸檔：2016-02-24 - 康途健康百科

楊氏美容瘦身減肥湯懶人自然減肥最快秘笈

　懶人想要減肥難上加難，不想運動不想少吃，怎麼和肉肉say bye呢？自然減肥最快秘笈還是靠吃，下面分享楊氏美容瘦身減肥湯，讓你在兩個月的時間和30斤肉肉告別。楊氏瘦身湯主料：冬瓜250g、荷葉15g輔料：白扁豆30g、薏仁米60g、水20

兩款紅豆排毒減肥湯對四肢肥胖效果更佳

　紅豆又名赤豆，有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效，對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果，尤其是對四肢肥胖的人而言。下面為大家分享紅豆排毒減肥湯的做法，當晚餐吃效果更佳。紅豆薏仁去水腫湯材料：生薏仁20克、紅豆30克做法：將生薏仁、紅

快速減肥瘦身湯做法燃脂塑體美容缺一不可

　瘦身湯女生想要減肥的話，運動是不太靠譜的，因為很容易出現肌肉非常不美觀，而從飲食方面下手的話，瘦身速度很快也不會出現問題，重點的一般瘦身湯對於美容的效果也很不錯，所以就算吃得少節食也不會出現面色暗黃等問題。養顏瘦身湯材料：豆腐2塊，瘦肉7

減肥美容瘦身湯的做法簡單易學健康食譜

　蘋果瘦身湯材料：海帶：100克蘋果：2個瘦肉：250克生薑：3片水：6碗做法：1. 瘦肉洗淨切塊，汆水撈起；2. 蘋果去皮去核，切塊；3. 海帶洗淨，浸泡1-2小時；4. 煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉小火煲一個小時，

快速減肚子神奇瘦身湯減肥甩肉so easy

　準備材料：魔芋絲200克、山藥50克、海帶絲10克、樸蕈100克、小魚幹10條、醬油3勺、料酒2勺、鹽適量、水4杯。製作方法：先把海帶絲放進水裡浸泡後撈起備用，小魚幹也一樣放進水裡浸泡一下。把山藥削皮洗淨後切成細條狀，魔芋絲稍稍用水清洗一

雪梨南杏瘦肉瘦身湯甩肉根本停不下來

　準備材料：豬肉、雪梨、小麥麵粉、蜜棗、南杏仁、桂圓、蓮子、食鹽、水。製作做法：1.先把所有食材都用水稍稍用水沖洗乾淨;把雪梨的芯去掉然後切成塊狀。2.往鍋裡加入清水並煮沸，把瘦肉放到沸水裡稍煮一下後再撈起，這樣可以把不乾淨的血水去除，然後

瘦肚子的最快方法推薦魔芋海帶瘦身湯

　很多缺乏運動的白領女性或者家庭主婦，很容易因為新陳代謝低下，導致體液不流通，滯留在腰腹周圍導致水腫，脂肪開始積聚在內臟周圍，小肚子就這樣形成了!有小肚子的女性穿緊身褲，包臀裙都很不好看，今天小編就為大家分享一款簡單的魔芋海帶瘦身湯，很有好

減肥瘦身湯譜有哪些清淡做法快速甩肉燃脂

　快速瘦身湯想要快速有效的瘦身，飲食方面就是最需要注意的，首先不能吃高熱量高脂肪或是油炸油膩等食物，其次，日常的三餐也是需要特別注意的，大魚大肉就免了，但是並不是不讓你吃肉類，而是儘量選擇煮湯的或是清蒸的會比較好，營養高而且也適合減肥人群。

秋季養生美容瘦身湯簡單冬瓜湯的做法

　冬瓜減肥原理：冬瓜性寒味甘，有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑的功效。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含

中藥減肥瘦身湯的做法 7種配方快速燃燒脂肪

　中藥減肥瘦身湯材料：決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草、枳殼。1、一劑的配方：決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g；所有材料用冷水泡60分鐘。2、泡好後，加6小碗水，以大火煮滾；轉文

懶人必看瘦身法七日瘦身湯的做法

　七日瘦身湯這款湯品也被稱為巫婆湯，名字聽上去好像比較恐怖吧，對於贅肉來說，它們會覺得更恐怖哦，因為這個湯就是贅肉脂肪的剋星，是非常狠的減肥招數，雖然比較難堅持，但是很多人還是會用這招，因為實在太有效了。七日瘦身湯的做法洋蔥切成三角形；把

冬季美容養顏瘦身湯的做法寒冷冬季越吃越瘦

　泡菜菌菇湯材料：叢生口蘑30克、泡菜30克、麵筋5個、鹽少許、胡椒粉少許，水200毫升。做法：1、首先把叢生口蘑的底部切除，並將叢生口蘑清洗乾淨。2、把鍋內加水並將它燒開，把泡菜、叢生口蘑、麵筋等食材一併放入鍋裡。3、等到湯燒開後，加入鹽

減肥蔬菜瘦身湯譜做法簡單好學超燃脂

　瘦身湯大推薦很多女生為了減肥都很辛苦的去運動或是節食，拒絕一切美食的誘惑，但是其實減肥並不是需要這麼折磨自己的，你也可以在享受美味的同時也能減肥，下面給你推薦幾款異國風情的瘦身湯，讓你不但瘦得快還能享受美味。韓風海帶減肥湯材料(3-

產後瘦身最快的方法瘦身食譜減肥湯的做法

　產後瘦身之瘦身湯產後的女生想要減肥的話，會比產前要困難很多，因為皮膚在懷孕的時候受到了拉扯，瘦身的同時還要緊致肌膚，所以飲食的搭配是非常重要的，而且產後為了保證母乳的營養，不能進行太過於極端的減肥法，那麼瘦身湯就很適合哦，保證營養和母乳的

七日巫婆蔬菜瘦身湯做法堅持喝就會瘦

　七日巫婆蔬菜瘦身湯材料：番茄2個、芹菜2根、洋蔥2個、捲心菜半顆、青尖辣椒2根、鹽2小勺、糖1小勺做法：1. 全部切丁（除番茄）2. 水淹沒食材即可，大火燒開10分鐘，轉小火煮3小時。3. 一開始味道有點難接受，多點番茄味道變酸甜，會更好

DIY減肥瘦身湯做法健康實惠輕鬆甩肉燃脂

　自製減肥瘦身湯‍雖然說少吃多動是最佳的減肥方法，但是如果你瞭解了食物的效果和搭配的話，就算多吃也沒有什麼太大的問題，當然如果你能控制食欲的話是最好的了，在少吃的基礎上又能瘦不少呢，尤其是冬天的話，飲食是絕對要注意的，不然很容易感覺身體冰

魔鬼巫婆湯減肥瘦身法七日輕鬆甩肉10斤不反彈

　減肥方法想要減肥最有效的方法就是少吃多運動了，尤其是當你消耗的熱量超出你攝取的熱量後，就會開始出現瘦身的效果了，而這款湯就是非常低熱量的食物，但是飽腹感卻很強烈，採取煮的方式來烹飪食物，可以減少很多調料的攝取量哦，堅持七天你會發現一個不一

冬季減肥瘦身湯的做法禦寒暖身去脂肪

　高纖維蔬菜瘦身湯材料：番茄2到3個、高麗菜（捲心菜）1整卷、洋蔥2個、芹菜1小把、木耳1小碗、鹽、胡椒粉、雞精少許做法：首先，湯鍋內倒入清水，待水開後，把所有蔬菜都放入鍋內，直至熬煮到所有的菜變軟為止（大約30分鐘）。關火前，根據自己的喜

蔬菜水果減肥瘦身湯清腸排毒刺激燃脂和代謝

　減肥蔬果瘦身湯蔬果湯相比別人湯品或食譜的優勢在於，維生素維他命的含量都非常的豐富，而且清腸排毒的效果也比很多食譜要好的多，對於美容養顏這一方面也有著顯著的效果，幾乎適合所有肥胖體質的人，所以不需要擔心自己喝湯瘦不下來哦。蔬果湯不但有著清腸

DIY減肥瘦身湯的做法變身女神其實很簡單

　三款瘦身減肥湯一般人認為主食熱量比較高，其實這是正確的，米飯的碳水化合物的含量確實比較容易讓人發胖，那麼你可以選擇只吃菜，但是那樣未免太不容易填飽肚子了，這個時候你可以考慮一下瘦身湯哦，做法很簡單，飽腹感很強，重點的燃脂瘦身的效果也是非常