文章歸檔：2016-02-24 - 康途健康百科

簡單的減肥方法瘦全身養成好習慣變成易瘦體質

　瘦全身減肥方法1、伸懶腰瘦全身在睡前可以伸幾個懶腰，對消除一天疲勞大有好處。伸個懶腰還可以讓腰部得到活動，並保持脊柱正確位置，保證你在睡眠中的內迴圈順暢不受影響，讓體內的人體垃圾由相應的臟器處理後排出體外，對身形的健美和瘦身有很大的作用。

萌派洗衣萌珠：宣導健康洗衣打造品質生活

　萬千女性還在為洗衣時的有效去漬和省時省力而難以抉擇嗎，愛心媽媽還在為孩子衣物的清潔健康和柔軟順滑而精挑細選嗎？萌派洗衣萌珠，為你解除種種顧慮。一粒萌珠，成就高效潔淨的洗衣生活；一種選擇，打造全新的洗衣概念。

怎麼減肥效果快又好專治懶癌星人的減肥攻略

　怎麼減肥效果又快又好? 有氧運動+無氧運動+低卡飲食=又快又好的減肥方法減肥不成功?檢視一下，自己是吃多了還是運動沒有講究方法?在樹立好目標之後我們再來看怎麼做吧。怎麼減肥又快又有效：控制飲食是必不可少的簡單來說，減肥就是要保證攝入熱量<

吃減肥藥真的能瘦嗎減肥藥成分大多對身體有害

　吃減肥藥真的能瘦嗎別把自己當小白鼠左旋肉堿沒有減肥功效，另外，很多減肥藥不是藥品，還添加一些對身體有害影響的成分。請看下文。1減肥藥市場混亂目前減肥藥市場非常混亂，很多減肥藥不但沒有減肥效果，還可能給身體帶來極大的副作用。2減肥藥品質監

爬樓梯關節響生理或病理原因引起這種情況請就醫

　爬樓梯關節響分生理病理原因首先考慮爬樓梯關節響的原因，到底是“生理性”的還是“病理性”。從以下兩個方面進行簡單判斷。1爬樓梯關節響生理性原因表現1.只在關節有較大運動時發出聲音2.關節發生響聲時，無特別疼痛不適感覺。如果上述都符合，您

怎麼樣可以快速減肥？七日瘦身湯食譜及做法幫你速享苗條

　[IMG1]怎麼樣可以快速減肥？七日瘦身湯食譜及做法幫你速享苗條現在比較流行的瘦身減肥湯名為七日瘦身減肥湯，七日瘦身減肥湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。此湯需一日飲用十次以上，每次1碗以上，

七日減肥瘦身湯做法讓你一星期瘦10斤

　七日減肥瘦身湯做法讓你一星期瘦10斤七日瘦身湯：理念這是個不錯的減肥方法，建議開始後，多吃蔬果，雖然蔬果中也有少量的澱粉，但是不會有像高蛋白那種酮酸中毒的現象，但是蔬果中鉀的含量很高，有心臟病和腎臟病的不建議食用。七日減肥瘦身湯做法讓

八款自製減肥瘦身湯品美味減肥餐幫你甩脂掉肉

　八款自製減肥瘦身湯品美味減肥餐幫你甩脂掉肉自製瘦身湯：白菜清湯材料：大白菜嫩心250克、料酒、精鹽少許、花生油50克、清湯200克、麵粉15克，味精、白胡椒粉各適量，蔥薑末、香油少許。做法：白菜心洗淨，切成小長方塊，放入開水中焯一下，撈

秋季誘人食譜減肥法 DIY瘦身湯塑造完美曲線

　蓮藕排骨薏米瘦身湯材料：豬排骨、蓮藕各500克、薏米l0克、醬油2克、精鹽5克、味精3克、料酒2克。製作方法：1、首先將排毒洗淨切成塊狀，蓮藕去皮洗淨切成薄片狀，薏米用溫水浸泡發軟洗淨。2、然後將鍋中加入適量的清水，把蓮藕燉到熟。3、在放

自製健康蘋果瘦身湯清爽消脂又美顏

　蘋果是很減肥的水果，這個應該是眾多周知的事，但你知道氣死蘋果是十分適合煲湯的水果嗎，不僅湯水酸甜可口，還有著很棒的去脂作用，其豐富的纖維能夠加快腸道蠕動促進排便。今天用蘋果配上有消水腫作用的海帶，讓一碗靚湯彌漫著淡淡的美顏風。準備材料：海

苦瓜減肥瘦身湯清脂降火夏季必備減肥食譜

　苦瓜裡的膳食纖維和清脂素是提取減肥藥的重要成分，對於想要減肥和正在減肥中的人來說，苦瓜無疑是最佳減肥食物。很多廠商也正是看中了苦瓜裡的有效成分，在製作減肥藥中也會添加苦瓜的萃取物，可想而知苦瓜的減肥效果有多強。下面為大家分享苦瓜清脂減肥瘦

七日魔鬼減肥瘦身湯 7天快速減肥5Kg方法

　七日瘦身湯做法七日減肥瘦身湯是現在網路上很紅的一種飲食減肥法，對於一些脂肪型肥胖和水腫型肥胖患者有很好的瘦身效果。七日瘦身湯其實就是用很多種高纖維的蔬菜熬煮而成，裡面的纖維素能有效的分解脂肪，排解毒素，用來代餐能很好的在短期內快速瘦身，七

適合夏季的什錦蔬菜減肥湯懶人專屬減肥餐

　很多時候大家追求了快速減肥卻忽略了肌膚的問題，想要在夏季沒有煩惱的減肥可以通過飲食做到。接下來推薦適合夏季的什錦蔬菜減肥湯，專為夏季打造的減肥餐，能讓肌膚水靈飽滿哦。什錦蔬菜瘦身湯材料：雞胸骨200公克，青蔥2支，芹菜100公克，洋蔥1顆

最有效的懶人減肥法兩款夏季減肥湯輕鬆消脂

　夏季天氣炎熱，不想吃飯就能減肥呢？教懶人最有效的減肥法，透過一些減肥餐幫助代謝會比不吃飯更容易瘦哦。下面就一起來看看適合夏季的減肥湯吧！酸辣消脂湯材料：豆腐，冬筍，香菇，木耳，火腿（或者熟雞肉絲、肉絲），雞蛋，高湯，醋，醬油，料酒，胡椒粉

夏季蔬菜三日瘦身湯健康瘦身不反彈

　黃瓜豬骨湯功效：去濕消滯、輕身健美、消除腿部肥胖準備材料：黃瓜一斤（最好用老黃瓜），薏仁二兩，豬骨一斤，蜜棗五粒。製作方法：先把豬骨頭洗乾淨，切成塊狀，在水裡焯一下，其他材料洗乾淨備用，黃瓜切塊。用水煮開，接著加進全部的材料，用大火煮十分

夏季兩款菌類瘦身湯的做法喝出苗條曲線

　健康的生活理念就是飯前喝湯，好的湯品不僅增加飽腹感還能均衡營養調節腸胃。這次為大家分享兩款適合夏季的菌類瘦身湯的做法，只要飯前喝或者代餐，半個月就能見療效。第一款：香菇高麗菜湯烹調方式：洋蔥50克、高麗菜100克、香菇100克切絲、荷蘭芹

七日減肥食譜美味蔬菜瘦身湯成全你的甩肉計畫

　星期一：香菇高麗菜湯所需材料：高麗菜100g、香菇100g、荷蘭芹100g、洋蔥50g、水、鹽適量做法：先將所有的蔬菜清洗乾淨備用。再將荷蘭芹、洋蔥、香菇等蔬菜切成絲。接著架鍋倒入水，把切好的菜放進去煮，等到蔬菜都煮好以後放入少許的鹽即可

減肥最快秘笈之飲食篇豆腐減肥瘦身湯做法

　減肥是女人一身的課題，如何才能再穩中求瘦呢？下面推薦減肥最快秘笈之飲食篇，利用豆腐這種食材代餐，絕對讓你瘦的有質感。接下來就是豆腐減肥瘦身湯的做法。豆腐湯材料：豆腐，黃豆芽，黑木耳，黃花菜克。做法：1、黑木耳水發洗淨，黃豆芽洗淨，黃它菜水

怎樣在短時間內減20斤巫婆瘦身湯迅速減肥法

　不斷的長肉已經讓你的身型巨變，怎樣在短時間內減肥成功呢？畢竟長肉也是要一定時間的，快速把它們瘦下來靠譜嗎？下面一起來試試巫婆瘦身湯的減肥方法吧，一個月瘦20斤很有希望！巫婆瘦身湯做法材料：圓形洋蔥2斤、青辣椒1斤、芹菜1斤、番茄3斤、捲心

冬瓜海帶湯3天瘦5斤急速瘦身減肥方法

　夏季想要瘦身，運動是不錯的選擇，但時效真的不快。想要快速瘦身，還需要從飲食入手。下面分享急速瘦身減肥方法之冬瓜海帶湯，只要多喝就能3天瘦5斤哦。冬瓜海帶湯原料：冬瓜2斤左右，海帶1餅(這個看你自己喜歡海帶的程度準備)，這個量已經夠五個人去