失眠怎麼辦，吃什麼好？
2014-12-09
　 身體需要保健，食物營養攝取很重要，高品質的睡眠更重要。經常失眠睡不著，在平時生活飲食上應該注意什麼呢？現在小編就為經常失眠或者是睡眠品質不高的人群講一講“失眠怎麼辦，吃什麼好？”，趕緊看看吧！ 失眠吃什麼食物好？ 主
秋季要滋補首選什麼水果最佳
2014-12-09
　 健康需要補充，每個人每次飲食都會從食物中供給足量的營養成分，其實，水果也是我們每天生活的營養的必需品，那麼，在乾燥的秋季我們選擇什麼水果才更好，才會更有效的滋補身體呢？接下來就為大家傳播一篇關於秋季要滋補的水果選擇，瞭解一下吧！ 秋
老人吃什麼湯圓好
2014-12-09
　 湯圓的主要原料是糯米，它具有很大的黏性，不易於消化，且不論是甜的還是鹹的餡芯均含有較多的脂肪和能量，所以無論什麼年齡段的人都不宜多吃。面對市場上各個品牌、口味不同的湯圓，消費者的選擇除了口味外，吃得健康也很重要。然而湯圓的品種也有很多，
磨牙有危險 矯正需及時
2014-12-09
　 什麼是磨牙？磨牙就是平時在睡著時或清醒時做無意識的咀嚼狀，並伴有響聲。現實中，很多小孩和大人都會出現這種現象。但是不管小孩還是大人磨牙，都要在發現後及時矯正，否則就會對健康造成很大的威脅。 空腔疾病，如牙齦炎、牙周病、
人參該怎麼吃
2014-12-09
　 在平時朋友們一日三餐都必須經過食物帶來維持我們身體的營養成分，有時除了從食物中獲取養分，食用一些中藥材也是很有必要的。人參就是一樣非常珍貴且營養豐富的中藥材。那麼，平日裡我們如何食用人參才是正確和健康的呢？下面小編就為保養一族分享下人參
秋冬季節多吃根菜有何好處
2014-12-09
　 民以食為天，我們每天所吃的食物是身體能量和健康的重要保障，那麼不同季節選擇適合的食物更是獲得健康食補的重要途徑，現在正當乾燥寒冷的秋冬季節，我們該如何選擇營養的食物呢？接下來所有的人帶來一篇文章“秋冬季節多吃根菜有何好處”，一起來看看吧
​健康過大年的絕招
2014-12-09
　 除夕，家家戶戶都會準備一些風聲的菜肴。還有很多嗑家團圓的場面，不少人喜歡在春節的時候吃吃喝喝。過年本身是一個特別快樂的節日，但是如果因為自己盲目吃喝損傷自身健康，那麼這個年也不會過好。想要在大年中養生，還是有很多絕招的。 年
​吃哪些食物可以緩解喝酒臉紅
2014-12-09
　 不少人喝酒之後都會引起臉紅的現象。很多人對於這一現象並不是太瞭解。甚至有一些人只要是喝酒，臉就馬上變紅。很多人認為這樣的人特別容易醉，其實不然。經過研究發現，如果一個人喝酒臉紅的話，千萬不要多喝，否則，將會增加患有腸道癌的幾率。那麼，怎
​炒股引發的危害
2014-12-09
　 在不斷跳動的股票面前，很多人都會出現焦躁不安，食不知味，過度緊張的心理。專家提醒，如果股民堅持以上行為，將會對自己的心理和生理上造成一定傷害。會引發很多健康危害。 1.心理障礙 長期過度緊張的精神狀態可引起大腦皮層中樞神經
多吃維生素好處多
2014-12-09
　 維生素是人體每天所必不可少的營養物質，如果你的身體內沒有足夠的維生素做支撐，就會引發很多疾病。那麼，對於我們而言，哪些維生素能夠起到不錯的保健效果呢？哪些維生素對於癌症有積極作用呢？ 缺乏維生素A可能誘發上皮細胞癌，如胃腸道
​飯前如何科學保健
2014-12-09
　 很多人都知道，飯後應該幹什麼，不應該幹什麼。也許是人們古老思想的傳播，使得飯後保健根深蒂固。其實，飯前保健也是非常重要的。不少保健措施，如果是在飯後實行並不科學。如果把這些不同的保健方式移到飯前來的話，將會有很多不錯的效果。那麼飯前應該
在家如何做體檢
2014-12-09
　 對於男性朋友來講，他們如果有什麼症狀，似乎不會立刻去看醫生，偏要等到實在忍受不住的時候，才會到醫院去。一些老年人也是如此。面對這種情況，醫院推出了一些可以在家自我做的檢查，確實能夠幫助患者提前知道疾病的輕裝緩急，讓你有時間自救。那麼，都
生活當中如何挑選耳機
2014-12-09
　 評價一個耳機的好壞，很多人往往取決於價格。其實這種觀念十分錯誤，耳機的好壞應該與其做工，舒適性，音質等因素有關。一款好的耳機，在利用了先進科學的技術之下，可以對耳朵實行一定保護，避免引發其他的耳朵疾病。那麼，生活當中應該如何挑選耳機呢？
剛剛好的健康標準
2014-12-09
　 什麼樣的生活品質是最好的，當然是均衡的。不管生活在如何變化，均衡的生活追求永遠都會讓你擁有最為健康的狀態。下面，小編就在這裡為你介紹一下剛剛好的健康生活標準。 到底該擠多少牙膏? 兒童：黃豆大小(兒童最好不要用成人牙膏);
​節日中如何養生
2014-12-09
　 節假日期間，沒有工作壓力，人的很多壞毛病也接踵而至。整天在家裡無所事事，躺著看電視，從早到晚，除了吃飯，沒有任何事情可做。各種病症在節假日的時候，也開始不斷爆發。為此，中醫告訴我們，節後養病不如節日養生。那麼，在節假日的時候，我們應該如
損害健康的常識
2014-12-09
　 生活當中有很多小常識，看似非常科學，但你卻不知道，它正在慢慢的損傷自身的餓身體健康。有很多小習慣，我們認為是正確的，但卻違背了科學道理。相信你一定迫不及待的想知道。下面，就讓我們一起來瞭解一下。 1、常吃宵夜,會得胃癌。
哪些美食好吃還不傷皮膚
2014-12-09
　 大家都知道，健康營養的食物可以提供給我們身體所需的養分，有了營養的補充我們的身體才會更加的健康，健康的身體才是女性擁有美麗皮膚的保障。因此平時的飲食尤為重要和關鍵，下面便為讀者們分享一下“ 哪些美食好吃還不傷皮膚”，趕緊看看吧！
適合女性的春季養生食物
2014-12-09
　 現代社會中，我們每一個人每餐都不能少了食物吸收養分，對於我們女性健康的飲食更為重要。我們每頓飯的食物不止是提供我們身體的營養物質，而且能夠對健康呵護有非常好的效果，今日就為女同胞們講讀一下“適合女性的春季養生食物”，讀一讀吧！
​散蛋黃可以吃嗎
2014-12-09
　 在吃雞蛋的時候，也許不少人都會面臨同樣的一個問題。剛買回來的雞蛋，好好的，但是放置一段時間之後，就有幾個雞蛋黃散了，又捨不得扔掉。很多人都把這種散蛋黃吃掉，那麼，這種蛋黃值得適合吃嗎？ 一，在運輸過程中雞蛋受到激烈震盪引起蛋
五種牛奶的吃法，你知道哪一個
2014-12-09
　 牛奶是一種營養價值很高的食物，可以說現在牛奶已經成為每個年齡層的最愛。下面介紹五種牛奶的新吃法，不僅能夠增加口感，同時會使人體吸入更多的營養。 1.香蕉牛奶。這種搭配的用料非常簡單，取香蕉一根，牛奶300毫升左右，同時可