健康飲食：冬季進補忌諱3種補法
2014-12-09
　 藏了很久的阿膠還能不能吃 這年頭，阿膠價格漲得也太快了，兩年前才幾十元一盒(半斤裝)，現在好的品牌都要三四百元一盒了。有的人阿膠放在家裡多年，建議還是不要吃的好，阿膠並不是越陳越好，新出產的阿膠的確需要適當存放後使用為好，因為在原料
丹皮柴胡犀角湯的功效與作用
2014-12-09
　丹皮柴胡犀角湯已經被很多人所熟知，但是丹皮柴胡犀角湯怎麼吃有些人並非知道的很詳細，那麼丹皮柴胡犀角湯到底該什麼情況下吃呢？接下來就為大家一一解答。【處方】 丹皮3錢，柴胡3錢，生地3錢，白芍3錢，茯苓3錢，犀角1錢（研汁），炙草2錢。【功
魚頭的五種美味做法 健腦防癌抗癌抗衰老
2014-12-09
　 魚頭的營養價值豐富，魚頭中含有的鈣質、磷質等微量元素都很高，經常食用可以幫助我們抗衰老，並且具有健腦、防癌抗癌的功效。所以，現在很多人喜歡單獨將魚頭拿出來烹飪。而且魚頭的做法也有很多種，今天小編就推薦給你5種魚頭的美味做法，快來學習一下
什麼樣的睡法才能長壽
2014-12-09
　 一、忌睡前吃東西 人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。 如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。 二、忌睡前說話 因為說話太多容
容易健忘該怎麼辦
2014-12-09
　 前一秒想說的事情，下一秒就忘了，你是否也有這樣的經歷呢。隨著年齡的增長，你會發現自己越來越健忘了，很容易變得丟三落四的，容易健忘該怎麼辦呢？ 1、儘量與人直接交流 使用動態記憶的代表就是交流，而這種交流不是使用聊天工具或者使用郵
健康飲食：進補巧用6參 功效各不同
2014-12-09
　 進入12月份後，天氣越來越寒冷，正是進補的最佳時候。不少人一提到“進補”就會想到人參、阿膠等大補之物，其實，除了人參，參類家族還有很多成員，如黨參、西洋參等，它們的養生功效各自不相同。 人參三燉，補氣生津 人參是一種珍貴的藥材，
丁胡三建湯的功效與作用
2014-12-09
　不同中藥方劑的藥用價值都是不一樣的，只有正確的瞭解它們才能夠很好的運用。那麼你知道丁胡三建湯的藥用價值是什麼嗎?【處方】 丁香 良姜 官桂各4.5克【制法】 上藥銼為一劑。【功能主治】 主冷心疼，面青唇黑，手足厥冷。【用法用量】 用水25
女性經期注意哪些禁忌
2014-12-09
　 月經可謂女性的“老朋友”了。女性的一生平均會有400次月經，如果以每次經期持續5天來估算，則共有67個月，也就是女人一生中有5年半以上的時間是處在生理期間的。 月經正常的女性，才可以懷孕，而且皮膚比較細膩而有光澤。更年期女性還希望
冬季養生食譜推薦 五款素食食譜有助於減肥
2014-12-09
　 素食的熱量低，而且營養豐富，所以深受人們的親睞。那麼你知道吃素食的好處有哪些嗎?你知道素食食譜有哪些嗎?你知道有哪些冬季養生食譜嗎?今天小編為大家五款素食美味食譜，一起來瞭解一下吧! 一、玉米餅紅椒素食 材料：玉米餅、小紅椒、青
健康飲食：15種食物消除自由基
2014-12-09
　 自由基是女人衰老的元兇 我們都知道，人體每天都需要能量的補充，吃的食物在體內經消化代謝，氧化產生能量。在這一過程中會產生自由基，它對酶蛋白活性有破壞作用，進而加速細胞的衰老。 人體自身有抗氧化能力，這種能力來源於一種酶，這種酶可以
日常應該如何預防老年癡呆
2014-12-09
　 日常預防老年癡呆做法 一、鋁制的炊具和餐具 如果用鋁制的炊具或餐具盛放酸、鹼性食物，會使鋁元素游離出來污染食物。而人吃了被鋁離子污染過的食物，會使鋁在大腦、肝、腎、脾、甲狀腺等多個組織器官中蓄積下來，這會損害人的中樞神經系統，使
打膿散的功效與作用
2014-12-09
　現代人壓力很大，不少朋友的工作是需要長期加班的。長期熬夜加班會很容易導致身體差。而中藥方劑其實就可以緩慢的調理人的身體，今天就向大家介紹一下打膿散的製作方法。【處方】 木鱉子虛者7個，實者9個，金銀花1錢，黃芩1錢，黃連1錢，黃柏1錢，歸
吃10種水果能降低膽固醇
2014-12-09
　 膽固醇高吃什麼水果？ 高膽固醇患者日常生活中要少吃高膽固醇食物，比如動物內臟、肥肉、巧克力，要多吃些富含膳食纖維的食物，其實很多水果具有降低膽固醇的功效，那麼，膽固醇高吃什麼水果好呢？ 1、西柚 西柚富含鉀幾乎不含鈉，是高血壓
白蘿蔔的食療功效和方法
2014-12-09
　 蘿蔔味甘、辛、性涼，入肺、胃、肺、大腸經;可清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰;主要用於腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。 1. 增強機體免疫功能：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，
冬天皮膚乾燥怎麼辦 10妙招讓肌膚水潤潤
2014-12-09
　 冬天皮膚乾燥怎麼辦?進入冬季，不僅寒冷，而且空氣也變得乾燥，皮脂分泌明顯減少，易引起皮膚瘙癢、乾燥、脫屑、乾裂和起皺。那麼冬天皮膚乾燥怎麼辦?冬季要注意給肌膚補足水分，下面介紹10個小妙招補水保濕，一起來看看。 冬天皮膚乾燥怎麼辦
定魂同體丹的功效與作用
2014-12-09
　隨著現在人對於健康的關注，在平時的時候也非常注意補充營養和調理身體，在如今市場上，中西藥各有各的優勢和不足，而中藥方劑由於天然無公害，受到越來越多人的歡迎，下面為大家介紹一種：定魂同體丹。【處方】 人參1兩，茯神5錢，柏子仁3錢，生棗仁1
上班族保健 刮刮頸部疏通經絡
2014-12-09
　 上班族經常保持一個姿勢很久，時間長了眼睛疲勞、肩頸酸痛、便秘、手腳冰涼等問題就出現了，想要防治這些現象可以試試刮一刮身體部位。 上班族常刮四大部位保健康 1、刮眼周，能明目 長時間面對電腦，容易眼睛乾澀、視物昏花。可以用刮痧梳
女性乳腺增生的飲食相關事項
2014-12-09
　 乳腺增生最常見的症狀就是乳房會有疼痛感，尤其是在月經來前痛感會比較明顯，平日裡乳腺增生不能吃什麼？ 肉類食物 專家提醒患有乳腺增生的女性日常的飲食必須要以清淡為主，這樣才能更好的控制病情，如果能夠長期堅持清淡飲食，還可以有效的起
十個瑜伽動作減肚子 讓你輕鬆煉出迷人小腹
2014-12-09
　 怎樣減肚子上的贅肉?瑜伽作為一種平和的有氧運動方式，養生的同時還可以減肥瘦身，那麼哪些瑜伽動作減肚子呢?下面小編為您介紹哪些瑜伽動作減肚子，讓你煉出平坦小腹，一起來學學吧吧。 1、平板瑜伽 趴在瑜伽墊子上，雙手放到胸部兩側，腳尖
健康養生：這麼吃趕跑感冒菌
2014-12-09
　 一、三步走遠離流感君 ①預防感冒的食物 預防感冒的食物一：優酪乳 經常喝優酪乳除了能夠保護腸道健康之外，同時還具有預防感冒的作用。你還別不相信。因為在優酪乳中含有豐富的乳酸菌，它能促進血液中白血球的生長，從而達到預防感冒的作用。