“明星老爸”的長壽經(1)
2014-09-29
　 目錄： 第一章：“明星老爸”的長壽經 第二章：讓父母的晚年更幸福你該怎麼做 第三章：人生不過幾張紙 編者按：有些人不過而立之年開始衰老。為什麼有的老年年紀已經到了九十多歲了看起來依然精神矍鑠。他們是不是有什麼不一樣的養生方法啊？
老人不做“宅男宅女” 適時游泳守護健康(1)
2014-09-29
　 目錄 第一章：老年人長做“宅男宅女”有損健康 第二章：游泳 促進老年人更健康 第三章：退休老人宅在家如何保健? 編者按：退休的老人們喜歡把自己宅在家裡，看看電視、種種花等。但是，老人們長期做“宅男宅女”嚴重有損身體健康。那麼，老
老人保持腿腳靈活策略(1)
2014-09-29
　 目錄 第一章：老年人鍛煉要注意腿腳保健 第二章：適合老人腿腳保健的小運動 第三章：老年人腿腳保健法 編者按：隨著年齡的增長，人們會發現，老人的腿腳不是那麼的靈活了，這重要和老年人的骨骼有關。那麼，老年人如何保護腿腳?腿腳保健方法
老人如何安睡到天亮(1)
2014-09-29
　 目錄： 第一章：怎樣讓老人睡個好覺 第二章：睡覺五戒律您遵守了嗎 第三章：老人10食物讓您睡到天亮 怎樣讓老人睡個好覺 運動有時的確能夠助眠，但是在晚上8點以後就不要做劇烈運動了，否則會讓機體興奮，不利於睡眠。另外，晚上8點以
人到四十如何保養腦力(1)
2014-09-29
　 目錄： 第一章：40歲後如何保持大腦“清醒” 第二章：人到四十戒什麼 第三章：中年人保健養生要養眼 編者按：人到了四十歲的時候腦細胞就真的開始減少了。這個時候我們就應該保養腦力了。那麼我們要從哪些方面著手讓自己的大腦保持清醒呢？
人老話多太嘮叨怎麼辦(1)
2014-09-29
　 目錄： 第一章：人老話多怎麼辦 第二章：怎樣讓婆婆喜歡你 第三章：老人安全度夏飲食有十要訣 編者按：上了年紀的人話就會顯得特別的多，一般來說這屬於正常情況。但是如果整日嘮嘮叨叨，也許就是心理障礙了。如何區分正常心理與心理障礙呢？
最長壽的夫婦養生經(1)
2014-09-29
　 目錄： 第一章：中國最長壽的百歲夫婦 第二章：百歲老人養生經 第三章：老人養生須知 尿頻多喝蓮子枸杞湯 編者按：夫妻兩個都是百歲之上的可不是很多啊！為什麼別人活到一百歲了還是精神矍鑠，身體健康呢？他們是不是有什麼不一樣的養生方法
人到中年 易受五大危機威脅(1)
2014-09-29
　 目錄： 第一章：人到中年 易受五大危機威脅 第二章：預防哮喘 先減壓 第三章：辦公室女性 砸枕頭緩解壓力 編者按：人到中年，如果事業上並沒有成功，不少人就會產生焦慮不安，壓力重重從而產生挫敗感。當中年人產生這樣的念想時，應放開心
老年人用藥四忌(1)
2014-09-29
　? 1、忌濫用解熱鎮痛藥，易患腰腿痛、背痛、關節痛、長期服用解熱鎮痛藥去痛片、消炎痛等已成習慣。實際上，長期服用該類藥物，害多利少，不宜提倡。如老年人使用解熱鎮痛藥用量大或用藥時間間隔過短。病人可因大量出汗而引起虛脫。去痛片則可引起粒細胞
老人少用五種藥(1)
2014-09-29
　? 一、安眠藥，但是多數為生理性的。可通過定時起居，晚間不喝茶及其它興奮性飲料，睡前不看易激動，刺激性大的書刊、影視，醞釀一種良好的睡眠狀態來解決。所以能不用安眠藥，最好不用。因為安眠藥長期使用會出現失昏、嗜睡、乏力等負反應，久服還會出現
老人胃痛別用阿托品(1)
2014-09-29
　? 一位68歲的老人因胃痛難忍，自服了一片阿托品，但時間不長，突然出現頭漲痛、雙眼發漲、視力明顯減退等現象，經醫生診斷，是阿托品導致急性青光眼發作。 阿托品除了有解痙止痛作用外，還具有散大瞳孔使眼內壓升高的作用。因此，老年人因胃腸疾病發
老年人用藥有規律性(1)
2014-09-29
　? 人到老年患病難免，有些老年人一身數病，為防止濫用藥，做到有的放矢，就必須根據病情正確選擇藥物。首先要抓主要矛盾，分清輕重緩急投藥。能用一種藥物解決問題，就不用兩種，不要主藥、輔藥，中藥，西藥面面俱到一起上。 其次，選擇高效低毒、副作
ACE抑制劑對老年心衰病人有效(1)
2014-09-29
　? 伯明罕市阿拉巴馬大學的Ali Ahmed博士及其同事對295例因心衰入院、出院時符合ACE抑制劑治療的老年病人的預後進行了回顧。該研究結果發表在10月出版的《美國老年病學協會雜誌》上。 在出院時有63%的病人開始應用ACE抑制劑治療
阿斯匹林與老年病(1)
2014-09-29
　? 1、預防心腦血管疾病。據大量流行病學調查資料表明，其心腦血管疾病發病的危險性降低50%以上。 2、防治老年性中風和老年癡呆，其知覺度每年可恢復17%-20%，且不易再復發。對發病率亦有明顯影響，據文獻報告可降低30%以上。 3、增
老年人多藥聯用應慎重(1)
2014-09-29
　? 多藥聯用不良反應大 對此，我國著名老年醫學專家、中國工程院院士王士雯介紹，同時服兩種藥以上，其不良反應即可增加，若同時服五、六種藥，產生不良反應的機會幾乎達100%。 據世界衛生組織統計：1/3的老年人不是自然死亡，而是用藥不當造
預防老年癡呆 飲食三步走(1)
2014-09-29
　? 一份法國的最近飲食報導引起了全世界的關注。這些法國的科學家向人們推薦了預防老年癡呆的三種飲食模式，包括、每天都吃水果和蔬菜（包括煮熟和生吃）、使用含Ω-3脂肪酸的油類。 一直以來，老年癡呆成為老年人健康的殺手。它可引起老年人記憶的缺
老年人患高血壓 須知的9點常識(1)
2014-09-29
　 目錄： 第一章：老年人患高血壓 須知的9點常識 第二章：測血壓左右胳膊都要測 第三章：高血壓並非高血壓病 編者按：老年人是高血壓的高發人群，老年人高血壓的症狀是什麼?老年高血壓患者需要注意哪些日常的保健常識呢?下面就讓小編給大家
“三高”老人喝什麼比較好(1)
2014-09-29
　 目錄： 第一章：“三高”老人喝什麼比較好 第二章：中老年人眼目保養處方 第三章：中老年人時常健忘能改善 編者按：隨著我國老年化的到來，家家都有三高老人，三高老人的飲食頗有講究，你知道嗎三高老人的飲品也是有講究的哦!具體是什麼呢?
中老年胃口不好 5個方法讓你胃口大開(1)
2014-09-29
　 目錄： 第一章：中老年胃口不好 5個方法讓你胃口大開 第二章：“老年閒氣症”不妨看開 第三章：老人坐便能減少腦中風的發生 編者按：老年人往往飯量較少，還會時常沒有胃口，有什麼方法可以讓老人胃口大開呢?要想做個健康的老人光有好胃口
老年人養生保健十要訣(1)
2014-09-29
　 目錄 第一章：老人保健有10個注意事項 第二章：老年人夏季養生“十大要點” 第三章：睡前六件事使老人更長壽 編者按：老年人身體素質沒有年輕人的強壯，身體的各器官功能也在不斷的減退，這就要中老年人注意養生保健來保持身體健康。那麼，