文章歸檔：2014-09-29 - 康途健康百科

老年人誤吞假牙可致生命垂危(1)

　節假日，特別是長假，親朋好友相聚，改變了人們正常的生活習慣。裝有活動假牙的老人，平時什麼時候裝、什麼時間取，放在什麼地方都有規矩。但節假日人多手雜，加之兒孫繞膝，老人比較興奮，因此，容易忽略假牙的護理。一旦假牙誤入食道，神志清醒的老人尚

中老年人牙痛劇烈謹防“心梗”(1)

　與“心梗”相關的牙痛，醫學上稱之為“心源性牙痛”。可表現為：牙痛劇烈，但無明顯牙病，同時伴有大汗淋漓、面色蒼白、極度虛弱、瀕臨死亡的感覺；牙痛部位不確切，往往數個牙齒都感到疼痛；服用一般止痛藥疼痛不能緩解；心電圖檢查有心肌缺血改變，或顯

瘦老人更愛得重病(1)

　美國老年學家思德列斯教授的研究也顯示，瘦老人抵抗力相對較弱，對環境的適應性差，特別容易發生流感、上呼吸道感染、肺炎等急性傳染病，影響壽命。而且瘦老人內臟下垂的發病率也很高。任何事物都有兩面性，老人不僅要看到身體瘦是健康的本錢，相反，

老人做菜勾點芡有益健康(1)

　年紀大了，味覺退化，許多老人都越吃越鹹。可是，為了健康，老人應該嚴格限鹽。這種兩難的麻煩，著實讓人頭痛。其實，勾芡就是非常健康有效的解決辦法。勾芡就是在菜肴將熟的時候，加入用澱粉和水攪拌而成的芡汁。做過菜的人都有這樣的體會，菜湯比菜鹹。

讓老人遠離“空心”狀態(1)

　中國科學院心理學研究所老年心理中心主任李娟教授給我們展示了該中心的一項調查資料。研究人員調查了四個直轄市共3822名60—100歲的城市老年人，在心理需求滿意度方面，只有58.11%的老人表示滿意，其他四成人表示在這方面比較匱乏。 “

老人吸收不良要查因(1)

　? 營養物質的吸收必須經過充分的消化作用。吸收不良綜合征是指各種原因的小腸營養物質吸收不良所引起的綜合征。臨床上以腹瀉、體重減輕為主要症狀。因此，廣義的吸收不良綜合征包括消化不良與吸收不良，故又稱為“消化吸收不良綜合征”，多見於老年人。據

預防膝關節炎(1)

　? 研究人員將250名年齡超過60歲的老年人分為3組，一組進行每週3次、每次40分鐘的徒步行走；一組則進行負重徒步走；另一組不做任何運動作為對照組。18個月後，非運動組中有53％的受試者出現行動困難，嚴重的還出現了生活不能自理，如上衛生

老年人停藥不能隨便(1)

　? 長期服藥停不得，sa許多疾病，像高血壓、糖尿病、心律失常以及精神病等，目前尚無特效藥，用藥只能治其標而不能治其本。即用藥時症狀可減輕，一旦停藥，症狀又會恢復。這類疾病，大多需長期服藥，甚至要終身服藥，即使病情好轉，也不應自作主張，隨意

肥胖者易患老年癡呆症(1)

　? 最近一項新的研究結果顯示、高血壓以及糖尿病等高危因數一樣，肥胖可能會增加他們患老年癡呆症的危險，至少對女性是如此。研究人員對392名70歲以上的瑞典老年自願者進行了為期18年的隨訪研究，每隔五年分別對其做包括腦掃描在內的全面體檢。

老人常吃蝦皮好(1)

　? 蝦皮營養極為豐富，100克蝦皮中，含蛋白質39．3克、鈣2克，是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍。除此以外，蝦皮還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素及維生素、氨茶鹼等成份，且其肉質和魚一樣鬆軟，易消化，不失為老年人食用的營養佳品，對健康極有裨

老年癡呆症的鑒別診斷(1)

　? 隨著年齡的增長，記憶將不如以往，心理速度也隨之下降，與年齡有關的認知老化已被大量客觀資料所證實。實驗和流行學研究表明，與年齡有關的認知老化主要反映在以下方面、學習能力、語言表達能力、視覺空間功能、注意力、心理速度和一些“執行功能”（如

老人為啥怕吵鬧(1)

　? 案例：3年前，張阿姨被診斷患有冠心病，從那以後她就特別怕吵鬧。因為怕孫子吵，她讓兒子一家搬出去單住；住在樓上的人稍微發出點響動，她馬上就感到自己的心臟受不了了，於是堅持讓家人換房，住到了頂層。這下可苦了老伴，每天在沒有電梯的6層樓裡爬

骨長脂肪催人老(1)

　? “人剛出生時，骨頭裡脂肪的含量幾乎為零，”美國路易士安娜州立大學潘寧頓生物醫學研究中心的傑佛瑞?金博醫生說，“只有手指骨中存在一點點的脂肪。”但他補充道，人過了30歲，一大半的骨髓細胞都被脂肪所取代。而且隨著年齡的增長，幾乎所有的骨髓

老人防病宜洗“半身浴”(1)

　? 老人宜洗“半身浴” 老年人或者心臟不好的人宜洗“半身浴”。因為若長期浸泡在水中，水壓會加重心臟負擔，影響血液迴圈，易導致意外。 “半身浴”是指洗浴時，浸泡肚臍以下部位30分鐘以上。此方法可保證從心臟流出的血液，1分鐘內完成體內迴圈

老年糖尿病用藥八大提示(1)

　? 一、嚴防發生低血糖老年糖尿病病人由於肝腎功能減退，更容易發生低血糖，發生後恢復也慢，有時需數天、甚至一周。常發生在下列情況：①單用磺脲類藥物，特別是格列本脲及格列齊特。作者曾遇到個別老年糖尿病病人，僅服數片上述藥物，即發生低血糖；

老人踏石15分鐘最好(1)

　? 用鵝卵石鋪就的健身路往往成為健身愛好者特別是老年人的鍾愛，但運動醫學專家卻指出，老年人長時間走卵石路，不但起不到健身作用，反而會損傷關節，掌握好時間很重要。武漢大學人民醫院骨科江華副教授介紹說，老年人一般都有不同程度的骨關節退行性

老年人多吃五穀雜糧(1)

　? 糙米稀飯“刮”脂肪我們去飯館吃飯，偶爾能吃到一種和家中白粥口味不同的米粥，雖然也是大米煮制，但是口感和氣味都比白粥要好，這就是糙米粥了。糙米最大的特點就是含有胚芽，其中維生素和纖維素的含量都很高，常吃能夠起到降低脂肪和膽固醇的作

防治高血壓不可走入的誤區(1)

　? 降血壓的藥都是理想藥降壓不是評定藥物療效的唯一標準，也不是治療高血壓的唯一目的。降壓同時還能保護靶器官，無明顯不良反應，不影響脂質代謝和糖代謝，這類藥物適合長期服用，才是最理想的藥物。除此以外，還要能壓制與高血壓有協同危害的hcy

夏季最宜老人補鈣(1)

　夏季是老人補鈣最好的時節，不僅陽光充足，而且老人們穿著較少，裸露皮膚面積大，適於陽光照射。皮膚經陽光照射後，體內產生維生素D，有利於鈣的吸收。另外，夏季室外活動較多，充分的活動和鍛煉能夠增加骨骼彈性和韌性，改善或減輕骨質疏鬆的症狀。

老人酒後要注意的三個問題(1)

　老年人常患有一些需要禁酒的疾病，如心臟病、高血壓、糖尿病、潰瘍病、肝臟疾病等，飲酒後會加重這些疾病的發生發展，甚至危及生命，就是身體健康的老人，也不能肆意飲酒。老年人的新陳代謝不如年輕人旺盛，因此，飲酒後有以下顯著的“三慢”： ◆吸收