文章歸檔：2014-09-29 - 康途健康百科

老人睡前一杯水可防腦血栓(1)

　血液在人體血管內流動，就像是河水，流速越快，沉澱越少;反之，流速越慢，沉澱越多。血粘度增高勢必導致血液流速減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質便會在血管壁上沉澱下來，久而久之，沉澱物越積越多，若再合併有高血壓、動脈硬化等疾病

老年人怎樣預防記憶力衰退(1)

　研究證明，勤於用腦的人智力比用腦較少的人要高出50%。有的人即使步入晚年，仍然思維敏捷，記憶力驚人，創造靈感不減。而懶於用腦的人，在中年時期就顯得思維遲鈍，記憶力減退。如惡化預防老年人記憶力衰退呢？保證睡眠時間。工作時腦神經細胞處於

老人要注意提防藥源性疾病(1)

　不少老年人常常集數病於一身，長期同時服用幾種甚至十幾種藥物。專家提醒，這樣不但藥物不良反應增多，而且還容易導致各種藥源性疾病的發生。藥物在防治疾病的過程中，因藥物本身的作用、藥物相互作用以及藥物的使用會引起機體組織或器官發生功能性或

多喝礦泉水有利於體內鋁排出(1)

　在實驗中，研究人員要求10名患者每天喝下1.5升的Volvic牌礦泉水，5天之後，其中的8名患者體內鋁的含量有所減少。實驗證明，最簡單的礦泉水療法不僅可以減少人體對周圍鋁的吸收，而且可以加速鋁通過尿液排出體外的過程。 Volvic是一

5種環境不適合老人居住(1)

　目錄第一章：不適合老人住的5種不良環境第二章：老年人居住環境的選擇第三章：老年人居住環境有哪些要求? 編者按：環境改變人的心情，決定人們的生活健康狀況，尤其是對於老人來說十分重要，老人們的大多時間都是待在家裡，因此家居設計

止咳祛痰藥高血壓老人慎服(1)

　目錄第一章：高血壓老人咳喘慎選止咳祛痰藥第二章：高血壓老人用藥注意事項第三章：高血壓老人用藥禁忌編者按：高血壓是一種很常見的疾病，尤其是對於老人來說，老人們常採取降壓藥降壓，但是，如何服用降壓藥?高血壓老人如何選擇止咳祛

抗擊衰老老年人越活越年輕的招數(1)

　目錄第一章：讓老人越來越年輕的妙招第二章：加快老人衰老的因素都有哪些第三章：老年人要怎麼對抗衰老編者按：人到老年身體就逐漸的開始衰老，但也有一種說法是越活越年輕。那麼，老年人如何越活越年輕呢?老年人的抗衰老方法有哪些呢?

老人心理保健五要素保持身心健康(1)

　目錄第一章：老人養生心理健康五要點第二章：老年人需要保持8個“樂” 第三章：老人心理養生掌握4要素第四章：老年抑鬱症預防5大策略第五章：老年抑鬱症患者的心理療法編者按：老年人兒女們都不在身邊，心理孤獨時在所難免

合理搭配飲食拒絕老年癡呆(1)

　目錄第一章：調好飲食遠離老年癡呆第二章：老年性癡呆10大誘因第三章：老年性癡呆患者日常生活5注意編者按：老年癡呆隨著年齡的增長患病幾率不斷增加，老年癡呆是一種進行性發展的致死性神經退行性疾病，為人們的生活帶來嚴重困擾。

老年人長壽應適當補鉻(1)

　目錄第一章：老年人補鉻有助長壽第二章：老年人長壽之避免六大惡習第三章：老年人長壽保健之七大注意編者按：長壽是人們一直追求的目標，要在日常飲食、生活習慣著手注意健康養生才能達到長壽的目的，尤其是對於身體在衰老加速的老年人來

夏季養生老年人謹記“十大要點”(1)

　目錄第一章：老年人夏季養生“十大要點” 第二章：老人夏季養生的5個養生要點第三章：老年人夏季養生飲食十不該編者按：老年人在養生問題上應該多多關注，尤其是在炎熱的夏季，悶熱的空氣更使得老人們不想動。那麼，夏季老年人如何養生?

老人養肺秘笈多按摩鼻喉(1)

　目錄第一章：老人養肺多按摩鼻喉第二章：老人護陰養肺吃什麼第三章：老人如何做好肺部的保健編者按：肺是人的十二經脈之始，主氣司呼吸，因此要好好保健，尤其是老年人更因該注意肺部保健，避免咳嗽氣虛，哮喘等症狀。那麼，老年人如何

老人的耳朵保健方法保護聽力不可少(1)

　目錄第一章：老人耳朵8個保健鍛煉方法第二章：老年人要注意耳朵保健第三章：老年人耳朵保健操第四章：耳朵保健小招防止老人聽力越來越差編者按：人們都知道老年人的聽力很差，老年人也很容易發生耳聾，因此，老年人更應該注意養生

7招幫助老年人健康養老(1)

　目錄：第一章：看輕“生老病死” 樂享晚年生活第二章：保持好奇心可延緩衰老第三章：老人保護自己要學會妥協第四章：中年睡眠障礙或預示老年癡呆編者按：人老了，很多時候聚在一起聊天的話題就離不開生死了。有些老人雖然嘴上說著

105歲老太抗衰老秘訣(1)

　目錄第一章：105歲老太能自理第二章：忘老人不老第三章：老年人抗衰老秘訣編者按：105歲對於人們來說應經算是高齡了，但是，105歲的老人生活還可以自理，這就令人們為之震撼了。那麼，老人是如何做到的呢?老年人的養生訣竅是什

老花眼的中醫防治妙招(1)

　目錄：第一章：老花眼的中醫防治第二章：常識老花眼4大自我護理法第三章：對付老花眼食療有妙招老花眼的中醫防治我國中醫古籍《眼科心法要訣》裡，有一首《能遠怯近歌》近視昏蒙遠視明，陽關有餘損陰精。”說的是老花樣的症狀，

老人養生自我保健八要點需記住(1)

　目錄第一章：老人自我養生八要點第二章：老年人保健八大要訣第三章：十條建議提高老人生活品質編者按：老年人為了保護自己的身體健康應該在日常生活的各個方面進行注意。那麼，老年人養生要點是什麼呢?老年人保健秘訣有哪些?下面就來好

看輕生老病死老人就應樂享晚年生活(1)

　目錄：第一章：看輕生老病死樂享晚年生活第二章：老年朋友的四個養生要點第三章：不利老年人身心健康的6種心態看輕生老病死樂享晚年生活研究發現，老年人與同齡人在一起，比起自己一個人住，可以減少孤獨寂寞感和不安全感，因為

六大黃金法則保護老人牙齒健康(1)

　目錄第一章：堅固老人牙齒的六大黃金法則第二章：老人牙齒護理六大誤區第三章：老年人“老掉牙”不一定是偶然編者按：老年人的牙齒問題是個很嚴峻的問題，人們認為人撈了牙齒鬆動甚至掉落是很正常的現象，但是，老年人要學會護理牙齒，使

老年人要小心“進食恐懼症”(1)

　目錄：第一章：老年人謹防“進食恐懼症” 第二章：吃出來的感冒第三章：攝入適量脂肪才能保持健康編者按：現在很多的老年人為了追求養生，嚴格的控制自己的飲食，這也不敢吃，那也不敢吃。結果追求養生沒成功，倒是讓自己營養不良了。如何