文章歸檔：2014-09-29 - 康途健康百科

5習慣讓白領面臨“生石”危機(1)

　目錄第一章：5個壞習慣讓OL身體“生石” 第二章：白領預防結石小妙招第三章：結石病為何最愛偷襲白領編者按：如今，結石頻頻盯上白領一族，那麼，這主要和白領們忙碌的生活緊張的工作壓力有關，但，罪魁禍首還是白領的不良習慣。那

解碼都市“白骨精”的健康狀態(1)

　目錄第一章：都市“白骨精”的健康狀態大公開第二章：職場人應該學會“中場休息” 第三章：低溫養生同樣適合都市白領第四章：職場“拼命三郎”如何吃好？編者按：忙碌的白領們每天不停的奔波於工作和生活之間，他們的身體已經處於嚴重

白領抗疲勞自我按摩緩解酸痛(1)

　目錄第一章：白領疲勞自我按摩緩解多種酸痛第二章：白領擺脫疲勞妙招第三章：7個方法消除上班族的疲勞編者按：做在高檔寫字樓裡的白領們都有這樣的困擾，一天上班下來，渾身乏力，酸痛等。那麼，這些都是疲勞的表現。那麼，白領如何緩

白領必知克服資訊焦慮症秘笈(1)

　目錄第一章：解讀資訊焦慮症症狀和分級第二章：白領如何克服焦慮症？第三章：自測信息焦慮症，你有沒有編者按：如今在這個資訊高發達的時代，忙碌的白領每天不停的各種各樣的資訊輸入大腦，緊張的工作加之資訊複雜就會產生資訊焦慮症。那

辦公室孕婦注意事項(1)

　目錄第一章：懷孕後上班要需注意事項第二章：孕期保健注意事項第三章：孕期飲食注意事項編者按：懷孕了的女人就不可以像以前那麼的隨心所欲，要注意孕期保養，為寶寶和自身的健康努力。那麼，孕期保健注意事項有哪些？孕婦在辦公室需要注

白領頸椎保健八項注意(1)

　目錄第一章：辦公族私診室頸椎保健八項注意第二章：白領養護頸椎五招見效第三章：白領保養頸椎抓好八個時間點編者按：研究表示最容易患有頸椎問題的人群就是白領，這主要由於白領的工作性質和工作環境所決定。那麼，白領要如何保護頸椎

父母必知：家教8個問題決定孩子一生

　當今，最該改變的是父母，是父母的教育觀念。那麼，正確的家庭教育應該是什麼?是父母應該幫助孩子建造一個良好的人生平臺，讓孩子有很好的人格修養，懂得做人，懂得成功的真正含義。第—大關鍵問題如何讓孩子樹立樂觀向上的心態 1.接

健康修復白領九大惡習需改正(1)

　目錄第一章：九大壞習慣上班族必須改第二章：對白領最有害的七個壞習慣編者按：白領處於亞健康狀態一是和工作環境和工作性質有關，另外和自己生活習慣密切相關。那麼，白領的哪些生活習慣危害健康，怎樣改正白領惡習呢？下面就來和小編一起

白領男士5大健康問題應對策略(1)

　目錄第一章：細數白領男性的5大健康問題第二章：男士上班族養生功4式第三章：男白領養生五個有效訣竅編者按：白領本就工作忙壓力大，尤其是作為白領男士，壓力大、應酬多導致健康問題更是不少。那麼，白領男士健康存在哪些問題呢？下面

男人心裡到底住著多少個女人

　有人說男人很花心，吃著碗裡的看著鍋裡的。也有人說男人的真愛只有一次，心中最重要的位置只留給某個人。於是，女人們總喜歡猜疑甚至與閨蜜討論，男人的心裡，到底都住了誰?哪塊角落屬於自己? 男人心裡到底住著幾個女人有人說男人很花

上班一族6式健身操(1)

　目錄：第一章：辦公室舒緩操6式恢復精力還能瘦臂美胸第二章：辦公室一族的健身法寶第三章：健身工作兩不誤做全能美女編者按：忙碌的上班族總是抱怨自己沒有時間健身。事實上並不是這個樣子的，健身不一定就要抽出大把的時間！今天小

白領不可觸犯的健康生活八禁忌(1)

　目錄第一章：OL麗人健康生活八大禁忌第二章：對OL最有害健康的七個壞習慣第三章：辦公室六大惡習讓你短命編者按：忙碌的白領總是有些“通病”，看似沒有什麼危害的小毛病或是自己認為很好的習慣都是白領健康的殺手。那麼，下面就來和

只要7天快速練出完美腹肌

　第一天：練胸 1.平臥推舉，重量較大的做四組，每組8-12次，根據個人因素來判定重量是否適合。 2.上斜推舉，四組或雙杠臂屈伸，四組。 3.平臥飛鳥，四組;或夾胸，四組。第二天：練背 1.頸後引體向

辦公室白領養生秘笈(1)

　目錄第一章：10個辦公室養生秘笈第二章：8種常見辦公室惡習嚴重損健康第三章：辦公室3分鐘健康養生操 10個辦公室養生秘笈 1.梳頭首先直向梳刷，用木梳（別用塑膠、金屬制梳，最好是黃楊木梳，若無木梳，也可用手指代替）

日常做好3件事遠離脂肪肝

　脂肪肝" alt="日常做好3件事遠離脂肪肝(1)" /> 第一，在外就餐的注意事項：知道你經常在外就餐。不過，這並不意味著你必須大魚大肉。點菜時，儘量不點油炸、油煎、香酥、幹鍋、“水煮”之類的菜式，因為它們都脂肪太高，而且脂

上班族的黃金保健秘訣(1)

　目錄第一章：白領保健“黃金”時間第二章：白領保健養生10方法第三章：自製午餐讓白領保健又養生編者按：如今的非白領人們很是羡慕白領人士，認為他們白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越，但是白領的健康卻沒人羡慕的那麼理想了。那麼下

分享五種提高女性性能力的運動

　性生活是衡量夫妻關係是否和諧的一把尺規，不美滿的性生活往往會導致夫妻間矛盾不斷，甚至出軌倒至婚姻破裂。很多女性抱怨對性生活無感，其實，對於女性而言，持之以恆的運動除了塑造健美體型外，還能有效提高性能力。下面就給大家介紹五種有利於提高女性

教師壓力大就會得胃病(1)

　教師的工作特點是以個體腦力勞動為主，在教學中他們形成了獨立思考的職業習慣，事業心、進取心和自尊心都較強。值得注意的是許多中年教師，他們在學校往往獨當一面，承擔繁重的教學、管理任務，是教育工作的骨幹;而在家中又是家庭的支柱，精神及體

導致OL不孕不育的八大真相(1)

　目錄第一章：導致OL不孕不育的8大惡習第二章：9大原因會種下不孕禍根第三章：婦科醫生告誡女性的悄悄話導致OL不孕不育的8大惡習一、手機放褲兜多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，吳博士指出，將手機長期放在褲兜使

立秋六大食物防秋燥食療效果各有不同

　秋燥食療效果各有不同" alt="立秋六大食物防秋燥食療效果各有不同(1)" /> 防秋燥：以小清新食品滋潤為主，少食辛辣秋季空氣濕度小，氣候乾燥，整個秋季都應注重機體水分和維生素的攝入。中醫認為，秋主收藏，西風凋涼，是養