秋季皮膚瘙癢如何對症下藥
2014-09-28
　 秋天一到，天氣日漸寒冷乾燥，出現皮膚瘙癢的人也越來越多。但很少有人知道，瘙癢的部位不同，用藥也應有所區別。身體不同部位的皮膚嬌嫩程度不同，對藥物刺激也有不同的反應，加上導致瘙癢的原因也不盡相同，因此要對症用藥，才能收到良好的療效。 面
秋季養生須防七大疾病 安然度過“多事之秋”
2014-09-28
　 1、急性胃腸炎 入秋後的秋季養生，還需要特別注意預防急性腸胃炎，進入秋季後我們人體的消化功能逐漸下降，因此腸道的抗病能力也開始減弱。而這個季節正是各種瓜果上市的時候，如果大量的進食一些生冷蔬果，就很有可能會發生腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃
堅守七大點 秋天少生病
2014-09-28
　 一、清氣道以淨肺隨著工業污染和城市汽車排放量的增加，大氣污染也隨之加大。人體吸入空氣中的污染物後，輕者可引起支氣管炎、肺泡的炎症，重者可引起中毒，甚至癌變。因此，秋日應注意經常開窗通風換氣，每日早晚應選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及
白露養生：進補注意養肺 喝粥祛涼防燥
2014-09-28
　 白露這個節氣正是天氣轉涼的象徵，也是金色秋季收穫的季節。這時炎夏已逝，暑氣漸消，天高氣爽，雲淡風輕。儘管天氣逐漸涼下來，但清遠市中醫院養生專家陳太日提醒，白露之後天氣冷暖多變，特別是早晚更添幾分涼意，容易誘發傷風感冒或導致舊病復發。此時
秋季養生17法讓你健康又長壽
2014-09-28
　 節食欲秋季切忌暴飲暴食，同時也要少吃辛辣燒烤類食物。 忌悲傷放鬆心情，不要悲傷，這樣可以養肺氣護津液。 常梳發經常梳理頭髮可以擴張皮下毛細血管，促進新陳代謝，保持頭腦清醒易除疲勞。 面多擦用雙手或幹毛巾揉搓面部，使面部紅潤。 舌
女性在秋冬季如何保健養生
2014-09-28
　 秋冬季保健養生之道在於“調”，調理好了，身體自然會健康，皮膚自然會好！秋季天高氣爽，草木凋零，大地氣象明朗；冬季萬物閉藏，天氣乾燥，氣溫低，西北風肅殺，屬涼燥。因此，秋冬季的養生是以適應秋冬季氣候變化為主；預防舊病復發，尤其是呼吸系統疾
乾燥秋日，啟動排毒計畫
2014-09-28
　 秋天乾燥，容易引起體內燥熱上火。這就是為什麼有的人額頭上突然會長出兩顆痘痘，有的人出現口乾舌燥等症狀。要預防乾燥引發的健康問題，我們還是先從排毒開始吧。 1.速效喝水法 水分占人體60%，多補充水分，可產生強效的淨化效果，加速迴圈代
秋季養生應該注重保肺
2014-09-28
　 中醫認為，秋季是人體陽消陰長的過渡時期。所以，順應秋季的自然特性來養生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具體應做到以下幾點。 起居養生：秋季應做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼而傷及肺部。 精神養生：保持內心寧靜，情緒樂觀，舒暢胸
秋季養生防寒防幹防心梗
2014-09-28
　 “白露不露”防秋寒 白露過後，氣候逐漸變涼，一早一晚更添寒意，如果這時再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患感冒，重則易染肺疾。因秋氣主燥，燥易傷肺。如因著涼而使免疫力下降，無力抵禦外邪，則會出現肺及呼吸道疾病，如發燒咳嗽、支氣管炎、肺炎等
秋季哪些部位別再露出來
2014-09-28
　 秋捂肚臍———拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣。初秋的天氣，早晚涼，白天暖，沒有夏天的汗流浹背，也沒有冬天的寒風瑟瑟，愛美的女性自然不會放過如此秀身材的好時機，於是，露臍裝成了街上一景。肚臍歸屬任經，對女性而言，私密重要的器官都歸這裡管，風寒入
秋季五大注意事項讓養生更簡單
2014-09-28
　 另外，由於受氣候的影響，秋季也是疾病多發的季節，如支氣管擴張和肺結核等等。中醫表示，秋季進補養生應依據氣候變化和個人體質來進行，切忌盲目。 那麼，秋季養生都有哪些注意事項呢？下面，小編為大家總結了5點，供大家參考。 1、少吃辛辣油炸
秋冬養生泡腳泡出你的精氣神
2014-09-28
　 第一，促進血液迴圈。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液迴圈不好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡
多事之“秋”拒絕小兒痢疾
2014-09-28
　 預防勝於治療 對於小兒痢疾，醫學界的一致觀點是“預防勝於治療”，這不僅僅是因為小兒痢疾是常見多發病，更是因為當今的醫療水準對於小兒痢疾缺乏有效的治療手段。現有的治療方式主要是在發病後服用抗生素，但是經常使用抗生素不僅會使人體內的細菌產
秋季易氣虛，常養生茶
2014-09-28
　 時至寒露，早晚溫差逐漸加大，許多有經驗的主婦都知道秋天進補很有必要，然則，進入秋季，身體新陳代謝速度下降，很多人大多經過酷夏，脾胃處於疲勞狀態，此時進補會加重脾胃負擔，導致消化功能紊亂。 尤其體質虛弱的人，大多苦訴只要氣候變化，季節更
秋季調養身心的四要訣
2014-09-28
　 從時令上看，秋天是收穫季節，也是人們調養身心的大好時節;從中醫養生角度講，秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病，還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力，改善體質。 秋季要調養身心 1.宜早睡早起 秋季天氣轉涼，地氣清爽，人們宜早
秋季最優“養收”運動
2014-09-28
　 “春生、夏長、秋收、冬藏”，是古人總結的四季養生原則。秋天是“收”的季節，人體的生理活動也隨自然環境的變化，處於“收”的階段，陰精陽氣都處在收斂內養的狀態，故運動養生也要順應這一原則，在運動中注意避免動之過劇，造成陽氣傷耗。 但秋天氣
“多事之秋”怎麼養生
2014-09-28
　 秋天，從立秋開始，歷經處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節氣，其中的秋分為季節氣候的轉變環節。《內經·素問·四氣調神大論》說：“秋三月，此為容平，天氣以急，地氣以明。” 時至秋令，碧空如洗，地氣清肅，金風送爽，萬物成熟，正是收穫的季節。
秋季養生堅持六大養生良方
2014-09-28
　 秋季是一個乾燥無比的季節，身體在這個季節裡經歷熱冷的交替需要一個適應的過程，因此在秋季最重要的就是注意秋季養生和秋季飲食的保健，這樣才能讓你健康的度過秋天。 秋季養生三堅持 一、堅持秋練。秋練是指積極鍛煉身體，提高健康水準，增強抗病
秋冬食補要“少辣多酸”
2014-09-28
　 因為秋冬是一個收斂的季節，辛辣食物是發的，如果此時再頻繁吃辛辣的食物，容易引起身體燥熱，上火、便秘、臉上長痘。另外辛辣食物入肺，容易傷肺，秋冬乾燥本身對肺就不好。所以說雖然有“秋冬進補，春天打虎”的說法，秋冬季食補時還是要遵守“少辛多酸
秋季補氣調體茶飲方介紹
2014-09-28
　 今天小編給大家介紹的是，秋季補氣調體茶飲方，秋季早晚溫差逐漸加大，許多有經驗的主婦都知道秋天進補很有必要;那根據不同體質的人群該如何進補、如何調理身體呢­下面就一起來看看，如何用飲茶來改善體質吧。 氣虛體質，形體虛胖，面色萎黃或恍白