文章歸檔：2014-08-11 - 康途健康百科

酸酸甜甜開胃美食菠蘿雞丁

　菠蘿味甘、微酸，性微寒，有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于傷暑、身熱煩渴、腹中痞悶、消化不良、小便不利、頭昏眼花等癥。而且在果汁中，還含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白，幫助消化。美味的菠蘿不僅可以減肥，而且對身體健康有著

中醫治療緩解鼻炎癥狀

　遭遇寒冷，不少鼻炎患者都會“非常準時”地出現各種癥狀——不知不覺間突然連打噴嚏，一打就是四、五個；同時，患者的鼻子就像是總也關不住的水龍頭，不停地流清水樣的鼻涕，家里的手紙更是用了一簍又一簍。面對這些長期以來的困擾，該怎樣面對呢？鼻

　板鴨在我國的南方是很著名的美食，特別是福建，江蘇一帶的特產，它是一種腌制食品，味道是美極了，板鴨在我們傳統的美食中也已經有了很高的地位了，特別是南京的板鴨是最出名的，很多人去南京都是為了吃這樣的美味，肉質真的是很細嫩，下面我們來了解了解

怎么擺脫星期一上班綜合癥

　會有這類星期一癥候群，是因生理及心理狀態調整不佳，特別是周末時與平日的作息差異，對身體造成沖擊。例如：很多工薪階級忙碌整整五個任務天后，周末二日不甘寂寞，星期五、星期六晚上都出外狂歡，很容易過度疲憊，星期天如果行程也排滿滿，晚上凌晨1、

沙琪瑪怎么吃

　沙琪瑪是我國滿族人民發明的一種味道極好的小吃，而沙琪瑪又曾經被人們稱之為薩其馬，據說早在清朝的時候，沙琪瑪已經成為當時祭祀用的食品之一了。沙琪瑪口感酥松，香甜可口，現在沙琪瑪已經成為了北京著名的四季糕點了，因此很多朋友對于這種小吃，都是

加班后遺癥該怎么處理

　白領如何緩解加班后遺癥呢？怎樣健康加班呢？下面就來和小編一起盤點白領養生之道，揭秘輕松加班秘笈。什么是“加班后遺癥”？相信不會有人不知道加班，但是“加班后遺癥”你真的知道嗎？“加班后遺癥”又有著什么樣的癥狀呢？所謂的“加班后

夏天吃芹菜的好處可促進傷口愈合

　導讀：夏天吃芹菜的好處。芹菜和白菜一樣是中國平民的家常菜，用芹菜可做各種菜肴，涼熱葷素，風味獨特，芹菜性涼，有清熱利水、解毒消腫之功效。下面四季養生網小編就來具體說說，夏天吃芹菜的好處。夏天吃芹菜的好處：抑制細菌

浪漫美食教你自制玫瑰饅頭

　說起浪漫，很多人都認為是件很燒銀子的事，其實只要我們花點小心思，利用平常很常見的食物，一樣可以制造浪漫。即使是最普通最常見的饅頭，我們也可以把它做成獨一無二的玫瑰饅頭送給心愛的人。不但別具一格，更包含了濃濃的愛意。食材：紅心蕃薯半個

OL眼睛干澀怎么緩解

　眼睛干澀怎么辦呢？緩解眼睛干澀的方法有哪些？下面就為您盤點的保持眼睛濕潤秘方吧。距離產生美挺直腰板，拉遠距離。工作時，至少要與電腦屏幕保持60cm以上的距離，視線最好保持向下約30度，這樣的姿勢既不會讓頸部肌肉過度牽拉，引起肌肉

怎么改善白領的睡眠質量

　如何才能改善失眠呢？關鍵要從日常生活習慣入手。首先要保持一個樂觀向上的良好心態，正確面對壓力，避免因挫折導致心理失衡。同時，養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜，遠離噪聲，避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。臥室要足夠暗

冬季抗感冒就喝姜茶六款最有效抗病姜茶

　冬季感冒了怎么辦?感冒是冬季最常見的疾病，所以冬季抗感冒成了“首要任務”，那么該如何防治感冒呢?民間一直流傳著“生姜治百病”之說，因為姜中含有的成分具有緩解疲勞、厭食失眠、腹脹腹痛等作用。冬天喝姜茶可以暖胃驅寒、預防感冒、增強抵抗力，可

吃飯咬到舌頭怎么辦

　有些人咬舌頭是因為一邊說話一邊吃飯，吃得快說得也快，說著說著就“吭哧”一口。這種情況下咬舌頭倒是沒什么，就是您給舌頭下的任務太繁重了，它總有處理不過來的時候吧。您只需要把“嘴”的兩種功能分開使用就行了。是牙長得不好？但更多人是因

甘香酥脆教你自制瑞士排骨

　制作材料：主料：凈排骨400克,馬鈴薯300克,茄汁35克,精鹽,白糖各3茶匙,味精1茶匙,糖醋汁0.5湯匙,威化15克,紹酒,濕淀粉,干淀粉各0.5湯匙,蒜茸1.5茶匙,高湯2杯,花生油1000克。教您瑞士排骨怎么做，如何做瑞士排

白領久坐不適怎么改善

　長期久坐、伏案工作中的人，只要在工作中學會自我保健，就能有效趕走這些不適。眨眼緊眨雙眼數次，然后使雙側眼球依次左視、右視、轉動。如此重復十次后再做遠方凝視一分鐘。這樣做有利于放松眼部肌肉，活躍眼部的血液循環。轉頭先抬頭盡

營養胡蘿卜嗆拌三絲做法

　營養學家介紹說：胡蘿卜別看它只是外表漂亮，還富含大量的的維生素以及多種礦物質。其中，胡蘿卜對人體的益處還有很多，養肝明目就是其中一種。今天，小編就給大家介紹一下以胡蘿卜為主的嗆拌三絲的做法。嗆拌三絲的做法：食材的準備：黃瓜、

7種抗氧化食物輕松年輕15歲

　 1. 西紅柿抗氧化食物當中，對付抗老化火力最強的武器就是西紅柿。這是因為西紅柿中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強戰斗力。另外，西紅柿應怎樣食用才能對抗氧化更有效呢?那便是熟吃。雖然經

怎么足底揉壓法緩解白領不適

　下面介紹了一套“簡易足底揉壓法”，只需用到你的大拇指和食指，一遍下來三分鐘不到就可完成。肩痛：把腳移到身前，扳直小腳趾，用大拇指從腳心一路推壓到小腳趾根部為一遍，重復約三分鐘。腰痛：沿大腳趾根部外側到腳跟這條內凹的線路用力指壓，

10款防治感冒茶減少夏季病癥

　 1.核桃蔥姜藥茶：核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克，主治感冒、發熱、惡寒、頭痛等。用法是將上述諸藥搗爛，與紅茶葉一起放入砂鍋內，加水煎煮，去渣取汁，每日—劑，溫服湯汁，并蓋被臥床，待汗出，避風。其原理是蔥白發表、通陽，生

老人天涼多吃打鹵面身體好

　眼看天氣漸漸變涼，一碗熱乎乎的打鹵面不僅能幫助驅逐身體和腸胃的寒氣，對于老年人來說，它更是健康午餐或晚餐的絕佳選擇，營養全面均衡，暖身又暖心。上海市第六人民醫院營養科徐輝說，打鹵面可以算是北方人最喜歡的面食之一，口感香濃，亦飯亦菜。

白領容易疲勞怎么辦

　疲勞過久，會讓自己身心疲憊不堪，看看自己的身體還如何承受工作與生活的重壓呢？下面教給職場人士一些如何營養保健，以達到緩解疲勞的目地。 1.增加能量的攝入，推銷員的體力和腦力活動均在消耗大量的能量，應及時補充，可多吃些熱量高的食物。