驚爆 酸奶原來是增肥食品
2014-08-11
　 減肥減肥越減越肥，很多女性朋友為了能讓自己看起來勻稱，紛紛采用節食或是藥物減肥，隨著網上介紹關于酸奶減肥的效果好，更是引來mm們的追捧，能通過好喝的酸奶就輕松減肥誰不愿意，可是結果卻事與愿違，很多女孩反應，酸奶增肥？ 喝酸奶減肥，但是
怎么辨別有毒蔬菜
2014-08-11
　 下面的三種蔬菜別吃： 一、不吃“多蟲”“多藥”蔬菜 在眾多蔬菜中，有的蔬菜特別為害蟲所青睞，可以稱之為“多蟲蔬菜”;有的菜害蟲不大喜歡吃，，可以叫它作“少蟲蔬菜”。是由蔬菜的不同成分和氣味的特異性決定的。多蟲蔬菜中，“出名”的有青
火龍果產后吃 降火抗衰又減肥
2014-08-11
　 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的作用。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
肋骨骨折怎么辦 肋骨骨折注意事項
2014-08-11
　 導讀：肋骨骨折怎么辦?肋骨骨折常發生于中、老年人，很少見于兒童。這與骨質脆性增加有關，直接或間接暴力均可引起骨折。那么，肋骨骨折怎么辦呢?下面四季養生網小編為您介紹，肋骨骨折怎么辦。 肋骨骨折怎么辦： 為了保證骨折的及時愈合,必
女性孕期喝酸奶不要走入的誤區
2014-08-11
　 酸奶被很多女性視為最佳飲料，它幫助消化，能起到減肥的作用，很多女性每天都要喝，但對于備孕的女性來說，酸奶并不是像我們知道的那樣百例而無一害哦。 誤區一：喝酸奶飲料效果一樣。 酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬于牛奶的范疇
自創天然酵種美味花生醬面包棒
2014-08-11
　 很多養天然酵種的TX都心疼每次喂養需要丟棄的那部分酵種，其實這和修剪枝葉是一個道理：要植物長的健康，就必須定時丟棄一些多余的部分，很正常。雖然這么說，但我還是很喜歡那些簡單易做，同時又消耗大量天然酵種的配方，即使不能做到每克酵種都充分利
夏天怎么吃黃瓜才保健
2014-08-11
　 1、黃瓜汁：預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天里多發的口腔疾病。 制作方法：把新鮮的黃瓜簡單用糖腌一下，或者直接加冷開水在
怎么保證寶寶的睡眠時間
2014-08-11
　 關于睡眠對孩子的重要性你知道多少呢？ 一、睡眠直接關系生長發育 睡眠對嬰兒的智力發育作用重大。科學研究發現，嬰兒熟睡后，腦部血液流量明顯增加，睡眠還可以促進腦蛋白質的合成及嬰兒智力的發育。寶寶如果睡得很好，醒來時精神也會好，白天就能
更年期皮膚干燥怎么辦　5個小方法幫你解決
2014-08-11
　 女性進入更年期后，因為體內的雌激素分泌已經減少，不僅會影響脾氣變差，而且皮膚也會變得越來越干燥。那么，更年期皮膚干燥怎么辦呢?女性又如何進行預防和護理呢?下面小編介紹5個方法，幫你防止皮膚干燥。 更年期皮膚干燥的原因 女性進入更年
簡單的美味——酸奶提子冰棒
2014-08-11
　 冰棒是小時候的最愛，尤其是夏日炎炎的時候，手中有一根冰棍會頓時有一絲涼意，立馬讓人心情愉悅;不過直到有人曝光冰棍的制作過程，簡直讓人們毛骨悚然，外面的冰棍不衛生，難道就不能享受其美味了嗎?非也，今天小編就教大家制作——酸奶提子冰棒。 酸
怎么科學幫寶寶補鈣
2014-08-11
　 如何科學的給孩子補鈣？相關專家結合典型事例，幫助大家進一步了解該如何科學補鈣。 一、補鈣不足還缺鈣 問：我家孩子兩歲半，我天天為其補鈣，但檢查后還是缺鈣，這是怎么回事？孩子每天應該補多少鈣？ 答：是因攝入鈣的量不足而導致的。一般2
降脂新飲 蜜糖芒果奧利奧酸奶
2014-08-11
　 這個是放了甜玉米+煉奶+華夫+奧利奧的，香香甜甜軟軟糯糯的，比卡氏好吃多啦。咔咔。 最受老爸老媽喜愛芒果口味，步驟也簡單。 ①把鮮奶和菌種攪拌均勻放入酸奶機中保溫10小時，出來就是豆腐狀的酸奶; ②把做好的酸奶放入冰箱12小時以上，再次
沒時間健身減肥 每周步行20分鐘可燃脂
2014-08-11
　 讓我們從走路——最佳的運動方式之一開始。步行健身是很好的燃脂減肥運動方式，趕緊把步行健身加入到你的運動計劃中吧! 步行是人類最基本的運動方式。當一個病人可以在病房的走廊里慢走20分鐘以上的時候，對我們來說是一個康復的勝利，而對他們自己
酸奶亦不可多食
2014-08-11
　 很多人對牛奶過敏，只好退而求其次選擇酸奶。酸奶也就理所當然的成為這類人群的保健圣品，大家都認為它有百利而無一害，甚至還有些人拿酸奶當飯吃，對酸奶中的益生菌也頗具好感。但營養學家認為：如果攝取菌群過多，也會破壞人體腸道中的菌群平衡，反而
酸奶可以加熱喝嗎
2014-08-11
　 酸奶因為它的口味多種多樣又有奶類的營養成分因此受到很多人的喜愛，在冬季由于天氣寒冷很多人喜歡把它加熱飲用，專家表示這樣是非常不科學的。 很多資料上都說酸奶不能加熱喝，怕加熱后酸奶中最有價值的乳酸菌被殺死，而且口味和口感都會改變，其營養
吃豬蹄可以緩解老人的失眠癥狀
2014-08-11
　 豬蹄營養很豐富。據測定，每100克豬蹄中含蛋白質22克，脂肪20克，碳水化合物1.7克。另外，豬蹄中還含有一定量的鈣、磷、鐵、維生素等營養物質。中醫認為，豬蹄性平，味甘咸，具有補血，填腎精等功能，適宜年老體弱、血虛者食用。 豬蹄之所以
孕婦吃鴿子好嗎 有助于恢復健康
2014-08-11
　 導讀：孕婦吃鴿子好嗎?鴿子的營養價值極高，鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸，那么，孕婦吃鴿子好嗎?下面四季養生網小編來給大家說說，孕婦吃鴿子好嗎。 孕婦吃鴿子好嗎： 1.可以適當吃。 2.鴿
女性經期能否喝酸奶
2014-08-11
　 酸奶是備受女性喜愛的一種飲品，那么女性經期能否喝酸奶呢?專家稱，酸奶本身對月經是沒有影響的，但一般酸奶都是冷藏保存的,月經期要避免辛辣刺激及生冷食物,所以即使要喝建議放置在室溫高一點的地方一段時間使其不要太冷。 目前市場上常見的兩
溫暖一刻 自制豆豉醬燒肉丸
2014-08-11
　 材料： 丸子(其它各種品種的丸子都可以);干辣椒;蔥;老干媽豆豉醬 步驟： 1.蔥洗凈切小段，干辣椒剪成小段備用; 丸子解凍，用小刀在丸子表面割幾個小口子，便于煮的時候入味。 2.鍋中放兩小勺油燒熱，下蔥段和干辣椒段煸香，再放一勺老干媽
女性30歲后應積極預防婦科腫瘤
2014-08-11
　 有的人覺得腫瘤與自己無關，是老年人的事。什么是老？人的每個器官的衰老程度是不一樣的。對于女人來講，過了30歲實際上各方面都在走下坡路了，這就是老，而不是說更年期絕經了才是老。年齡越大，得腫瘤的風險就越大。如果太晚生孩子，就會有得婦科腫瘤