怎么按摩治療小兒尿頻
2014-08-11
　 中醫師告訴你：簡單按摩緩解小兒尿頻。 一、引起小兒尿頻的原因有哪些？ 1.泌尿道炎癥：如尿頻、尿急、尿痛或伴發熱，應考慮有泌尿系感染，如膀胱炎、腎盂腎炎等，尿檢顯微鏡下可查到膿細胞或大量白細胞，嚴重時伴有全身感染中毒癥狀，需抗菌素治
自制酸奶，健康解決腸胃問題
2014-08-11
　 酸奶的營養價值遠遠超過新鮮牛(羊)奶。它含有多種乳酸、乳糖、氨基酸、礦物質、維生素、酶等。有胃病的人喝了它，可促進胃酸分泌，食后非但不氣脹、腹瀉，反而通氣、消食，還可使皮膚白嫩、光潔。但市場中買到的成品酸奶，其中不乏各種添加劑、防腐劑，
鴿子湯的做法_怎么做營養的鴿子湯
2014-08-11
　 鴿子湯的做法。我國民間有"一鴿勝九雞"的說法。鴿肉不但營養豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認為：鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低
運動后也要懂得放松
2014-08-11
　 健身運動后的放松又叫休整運動。專業運動員為了加強訓練效果，都很重視訓練后的放松。放松可以加強訓練質量，對訓練計劃的進行是有力的保證。而大眾的群體休閑運動后的放松，重視的人卻很少。 運動后認真放松，能使人從運動到停止運動之間有一個緩沖、整
酸奶的減肥之道
2014-08-11
　 時下最流行的酸奶減肥你試過了嗎?沒有的話你可就out了，當然這其中還存在些門道，您在飲用酸奶的時候還須注意。 1.品質保證 自己做酸奶其實具有一定的“風險”，所以要特別注意食品衛生，確保酸奶新鮮。另外原料一定要使用純酸奶，果味或
老酸奶比普通酸奶好嗎？
2014-08-11
　 “老酸奶”相信很多人都喝過，但是你知道老酸奶的營養能夠保證嗎？帶著疑問一起去看看吧！ 所謂“老酸奶”，是某些地區用傳統方法制作的凝固型酸奶。問起為什么越來越多的人愛吃老酸奶，“營養高，口感好”成了不少人的共識。 最近去超市，發現
對牙齒有利的的酸奶
2014-08-11
　 酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。 據香港《大公報》報道，日本研究人員發現，喝酸奶
調節脂肪的佳品——酸奶
2014-08-11
　 奶制品含鈣豐富，對骨骼健康生長很有幫助，也能預防骨質疏松。對營養學稍有了解的人還知道，補充富含鈣的食品能預防血壓的升高，對預防心血管疾病很有好處。可是，如果說奶制品和鈣還具有減肥的功效，你相信嗎? 科學家在美國第三次國民營養與健康
緩解干燥咳嗽的相關食療
2014-08-11
　 溫馨提示：新春季節易感冒，更容易咳嗽。其實多吃杏仁，可以緩解咳嗽癥狀。杏仁和椰子都是滋陰潤肺的好食材，在咳嗽高發的季節，用食療方來止咳比藥調要健康的多。 傳統中醫以為杏仁藥食都可，在攝生湯方中常有“南北杏”，“南杏”產于南邊，味略甜，
鮮茅根菠蘿蜂蜜湯
2014-08-11
　 鮮茅根菠蘿蜂蜜湯 今日靚湯 關鍵詞：解熱下火 生津止咳 夏至后，南方的天氣進入了酷暑炎熱之際，中醫一向認為夏日宜“輕清淡甜”，今日靚湯為鮮茅根菠蘿蜂蜜湯。白茅根早在《神農本草經》就被列為上品，古醫藥書都認為它“甘能除伏熱、利小便”，可“
女性營養排毒 美味五谷壽司
2014-08-11
　 五谷是高纖維食物，能在腸內吸收體內毒素，刺激淋巴系統產生淋巴球，減少便秘及大腸癌的發生。含有豐富纖維的糙米，常吃有排毒、清潔腸胃的功效。 材料： 五谷飯2碗，小黃瓜1根，胡蘿卜半根，素肉松20克，海苔香松20克，燒海苔片5張，腌姜片10
酸奶怎么喝才能減肥啊？
2014-08-11
　 酸奶減肥法，也許都聽說過，小編把大家公認的酸奶減肥法總結了下，具體如下： 最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。而青木瓜自古就是第一豐胸佳果
寶寶如何喝酸奶才健康呢？
2014-08-11
　 寶寶如何喝酸奶才健康呢？相信當今這個社會，對待健康是很重視的，那么寶寶喝酸奶怎么喝才健康呢？現在仍然有人一天一袋酸奶，這也是許多人的選擇，但如何才能喝出品質，喝出健康來呢?那你就看看專家提出的三要、三不要吧? 三要： 1.要鑒別
產后媽媽多吃蔬果，夏季減肥好幫手
2014-08-11
　 產后減肥的最佳時間是分娩6個月內， 產后瘦身是很多新媽媽的苦惱。減去懷孕時期增長的體重是很重要的，其實夏季是減肥季，也是產后女性減肥的好時機。 其實吃果蔬的營養是非常高的，一直以來是大家多所追捧的減肥美食。夏季注定是個減肥季，愛美的MM
冬季精選七款減肥食譜 助你輕松甩掉脂肪
2014-08-11
　 冬季被認為是最容易長肉的季節，冬季是減肥者的“死穴”，很多美眉以為冬天有厚厚的衣服包著，就那么自甘墮落的隨便吃隨便喝，這樣一來越吃越胖，待到春天時身材將“不堪入目”，所以冬季也不要放棄減肥，那么冬季如何減肥呢?冬季減肥食譜有哪些呢?下面
吃6款美食幫助產后媽媽恢復營養
2014-08-11
　 燥熱的夏天給新媽媽們帶來了許多擔心，夏季坐月子有哪些飲食注意事項呢?剛剛分娩完的新媽媽，能吃哪些美食呢?吃哪些食物才能把虛弱的身體調整至健康狀態呢?我們幫你推薦你最營養的坐月子方案，幫你順利度過最關鍵的月子期。 夏季坐月子飲食4大法則
產后媽媽奶水少，幾款食譜幫助你催乳
2014-08-11
　 很多新媽媽母乳喂養都會出現產后奶水不足的問題，有些媽媽會選擇奶粉喂養，而有些媽媽為了寶寶有更健康茁壯成長，依然堅持用母乳喂養。奶水不足并非無可奈何?這種情況建議媽媽們可以多吃一些催乳食物，它們都是媽媽們增加奶水的好幫手! 花生催乳 催乳
產后媽媽應多吃四大營養食物
2014-08-11
　 不少人認為，產婦坐月子應該“養尊處優”，大補身子，因此，產婦每天的膳食主題都離不開雞蛋、魚湯以及各種營養品。專家提醒，產婦在坐月子期間不應吃得太精細。因為食物做得太精細可能會造成營養丟失，而且，一味吃細糧以及雞蛋牛奶等太精細的食物，很容
胃疼怎么辦 6招緩解胃疼法
2014-08-11
　? 大多數女孩子多多少少會有胃痛的經歷，這跟女孩子平時的飲食習慣有關系，如果經常為了減肥餓肚子或者只吃零食不吃飯或者吃飯沒規律的話，就很容易會引發胃痛。有時候胃突然疼，而身邊又沒有胃藥，那該怎么辦呢？今天小編教您幾招緩解胃痛的辦法，希望
產后媽媽疼痛 專家為您推薦食譜
2014-08-11
　 “懷孕生產”，可以說是幸福建立在痛苦上的經典。孕育出一個可愛的小寶寶，但媽媽的身體卻出現了很多疼痛：手腳關節脹痛、腰疼、下體痛、會陰傷口疼痛、排尿困難……這些情況很容易變成無法忘懷的陰影。如果不想出現這種情況，試試三款產后藥膳，幫你緩解