文章歸檔：2014-08-11 - 康途健康百科

白領患了鼠標手怎么辦

　肘部經常低于手腕，而手高高地抬著，神經和肌腱經常被過度牽拉、壓迫，手就會開始發麻，手指失去靈活性，經常關節痛。手指頻繁地用力，還會使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現麻木等一系列癥狀。而這種病癥也迅速成為一種日

立冬過后自制苓貝秋梨膏止咳化痰

　食材：秋梨500g，川貝母6g、茯苓12g、蜂蜜少許、砂糖少許做法： 1、秋梨洗凈，榨干梨汁; 2、在梨汁中加入砂糖、蜂蜜，用火熬制; 3、隨后再加入打成粉狀的川貝母、茯苓，用微火熬至濃稠狀時即成。此方潤肺止咳，每天食2~3勺，有助

圣女果并不是轉基因番茄

　有些朋友比較忌諱轉基因食物，他們認為轉基因食物并不是特別安全。在市場上，我們經常發現一些小番茄，我們把它們稱之為圣女果。有人擔心，圣女果是轉基因番茄，從而不敢輕易地買來吃。其實圣女果并不是人們口中的轉基因番茄。有

辦公族怎么做腿腳保健操

　干洗腿用雙手先抱緊一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再從足踝往回摩擦到大腿根。用同樣方法再摩擦另一條腿，重復數遍。此法可使關節靈活，肌力與步行能力增強，并預防下肢靜脈曲張、下肢水腫和肌肉萎縮等。甩腿一手扶樹或

上班族怎么預防痔瘡

　痔瘡是一種十分常見的、多發的疾病。據統計，在我國成年人痔瘡的發生率高達50%～70%，生育過多的婦女尤為多見。得痔瘡的原因很多，如習慣性便秘，妊娠和盆腔腫物，年老久病、體弱消瘦，長期站立或久坐、運動不足，勞累過度，過食辛辣，腸道慢性炎癥

常常食用泥鰍有益于健康

　養腎補血?獨具優勢養腎生精泥鰍中含有一種特有的氨基酸，具有促進精子形成的作用，成年男子常食泥鰍有養腎生精、滋補強身之效，對調節性功能有較好的幫助。補鈣壯骨泥鰍富含微量元素鈣和磷，經常食用泥鰍可預防小兒軟骨病、佝僂病及老年性骨折、

電腦族怎么保健身體

　在電腦面前人們要如何來保護自己的身體呢？ 1.大腦雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射，心肺活動本來就不暢快，加上空調房里氧氣缺少，大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境里加倍工作，疲勞

行房時避孕套破了怎么辦

　首先，女方立即下床下蹲，讓精液從陰道內流出，然后任選一種外用避孕藥(如外用避孕膜、外用避孕片等)放入陰道深部，以殺死存留在陰道內的精子或使其失去活力。酸性環境不利于精子活動，如沒有上述外用避孕藥時，也可取10毫升食醋，加在半盆溫水里坐

小心接觸寵物摸完后洗三遍手

　許多都市女性都喜歡在家里飼養小貓小狗，還把寵物當成家庭成員。無論吃飯，還是睡覺，都愿意和寵物進行親密接觸。但又十分擔心家人，特別是老人和小孩會得寵物病。著名皮膚病專家毛舒和建議，在撫摸寵物后，要用肥皂至少要洗三遍手；不要與寵物

怎么吃避孕藥最健康最有效

　請教醫師正確用藥避孕藥是成藥，一般藥房都有出售。但因為一般人很難判斷副作用和禁忌事項，最好還是先請婦產科醫師檢查，再請教藥師正確的用藥方法。口服避孕藥的副作用口服避孕藥的副作用：剛開始吃會惡心嘔吐 2-3周(可慢慢適應)，劑量太

哪些藥茶有助于OL養生

　薄荷甘草茶　有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等癥也療效甚佳。 Tips：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服

長痘痘怎么辦細節幫你遠離痘痘煩惱

　導讀：光潔的臉蛋是MM們的追求，但是惱人的痘痘總是來湊熱鬧，讓你的臉蛋瞬間失去光彩，那么如何預防痘痘呢?細節決定成敗，當然細節也能預防痘痘，養成好的習慣就能讓你遠離痘痘。四季養生網告訴你哪些細節能讓你遠離痘痘的困擾。細節之一

老年人鞋跟以2厘米為宜

　略帶后跟的鞋更符合老年人腳部的特點。老年人隨著年齡的增長，足部肌肉、韌帶會出現退化，肌肉的力量會隨之減弱，足弓的彈性逐步喪失如果鞋跟不夠2厘米，腳著地的瞬間全身體重過多地作用在后跟，走路多了，上傳的沖力可能會使老人產生足踝、膝、髖關

浪漫的法國菜西紅柿花雙拼

　制作材料：主料：鮮西紅柿2個(大小各1個),松花蛋2個,熟鴨蛋2個,法國沙司250克,鮮芹菜葉15克,姜末15克,大蒜末25克,蔥制作步驟： 1.大小西紅柿洗凈、消毒，用凈水果刀切成均勻西瓜瓣形。取大圓淺盤洗凈，擦干，把“西紅柿花”

臉上長痘痘怎么快速去除_長痘痘的原因

　臉上長痘痘怎么快速去除?痘痘一直是美女們的一塊心病，因為它總是出現在那張晶瑩剔透的臉上，好像一塊純凈的白玉上冒出幾個瑕疵，除了替那張漂亮的臉惋惜以外，更多的是對痘痘的痛恨。聽著自己的抱怨，周圍的朋友雖然會說“能長青春痘表示你還很年輕啊!

良好的生活習慣有助于祛除痘痘

　導讀：養成良好的生活習慣，對祛痘也是有幫助的，很多美眉長痘都是不良的生活習慣引起的，那么，要注意哪些生活習慣對祛痘有幫助呢?四季養生網小編為大家一一列舉。 1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。 2、

準媽媽的保胎食譜大全

　 ①杞子二肚湯食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量制作方法：把豬肚洗凈，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟后即成。用法：飲湯食肚及杞子，可使用調味品拌服。功效：補血，滋陰，安胎。適用

避孕失敗后懷孕了怎么辦？

　如果避孕失敗或者其他原因造成自己出現懷孕的反應，怎樣知道自己到底有沒有懷孕那？如果不小心懷孕了，怎么辦？對于這些疑問大多數女性朋友還是不是很明白，下面為您介紹下 1.懷孕的征兆月經停止。可能剛來初潮的女孩子，月經不太規律，但如果

切除頭屑問題根源展迷人秀發享自由

　為了迎合受眾需要，市場上出現了多種類型的去屑洗發水。現代人受到頭屑侵擾的不在少數，如果你已經掌握了正確的洗　頭方式換了多個洗發水品牌，頭屑依然問“紋絲不動”地佇立在秀發之上，那你就得搞清這到底是不是洗發水亦或者是洗頭方法的問題了，而要想

長壽老人有哪些心理特征？

　有人統計分析了古今中外200名70～135歲老人的資料，其中，心理健康者占87.5%，居21項長壽因素之首。古人認為：凡欲身無病，必先正其心。《內經》指出：恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。現代醫學研究證明，人體所有臟腑組織都