文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

陰虛體質怎么選擇中藥減肥

　老年人陰虛體制易肥胖，中醫調養重點在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰愛酸、口干等，中醫認為是陰血不足。中醫對“血”很重視，這類病人除了補血，還要活血。陰虛體制易肥胖中醫減肥方法如下：使用藥材：何首烏，降低血脂，補血，對老

何為經前綜合癥

　點擊圖片進入下一頁>> 女性月經來潮前會出現一些不適現象，告訴你將要來月經。如不少青春少女在月經來潮前幾天會出現情緒波動、易怒、失眠、頭痛和浮腫等證狀，到月經來潮后，這些癥狀會逐漸減以或消失。醫學上把這種現象稱為經前期綜合征。少女這所

產后新媽媽推薦營養食譜

　豬蹄、雞蛋、雞湯!天天就是這些東西!現在看著就想吐，哪里還吃得下去!真是不明白，女人坐月子就一定要吃這些東西嗎?照這樣吃下去，等滿了月，我得胖成什么樣啊!還能看嗎!!!隨著社會的進步，生活水平的提高，孕期婦女、產婦對自身生理及心理健康問

產后調理可多吃無花果

　人說無花果營養、味道好，產后吃法更是妙不可言，對產后恢復期的新媽媽來說，是營養美食。無花果藥膳糖漬無花果無花果500克洗凈，放入鍋中，用勺將每個果實壓扁，加入白腌漬1日。待果實浸透糖汁后，再用小火熬至汁液微干，停火待冷，再拌入白糖

腳冷警惕腰椎間盤突出癥或靜脈曲張

　在此給大家推薦一個簡單方法，以供分辨。單手食指、中指和無名指并攏，按在足背表面的靜脈上，細心體會腳面的溫度。如果患者感覺腳冷，但摸著溫暖，且靜脈搏動有力，說明下肢靜脈沒有堵塞，是腰椎問題。如果患者感覺冷，摸著也冷冰冰的，那就要考慮是不是

簡單點按涌泉穴每天10分鐘緩腳涼

　冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，容易導致人體氣血運行不暢。很多市民因此舊病復發或病情加重。中風、腦出血、心肌梗死等發病幾率明顯增高，死亡率也出現明顯上升趨勢。所以，在冬季養生保健方面，大家一定要注意防寒保暖。在冬季，人體的陽氣收斂，

警惕!錯誤喂奶方式傷害寶寶

　喂奶時，一定要注意下面這些小細節。如果忽視這些細節，寶寶健康會受到影響。 1、穿工作服喂奶醫護、實驗室工作的媽媽穿著工作服喂奶會給寶寶招來麻煩，因為工作服上往往粘有很多肉眼看不見的病毒、細菌和其它有害物質。所以媽媽無論怎么忙，也要先

專家大解密產后催乳偏方

　催乳方法大解密：產后催乳偏方催乳偏方1、豆腐150克，紅糖50克，米酒50毫升。將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶解后加入米酒，吃豆腐喝湯，1次吃完，每日1次，連食5天。豆腐含蛋白質、脂肪、煙酸、維生素B，有寬中益氣，消脹利水的功能，

調理手腳冰涼按四穴位揉搓涌泉穴增加熱感

　冬天一到，相信有一大部分的人都有一個共同的困擾：手腳冰涼，不管穿多少，不管怎么焐都不暖。冰冰的雙手，整天只能放在口袋里，讓它稍微暖一下。冰涼的雙腳，每天晚上睡覺，即便伸到被窩里了也還是冰涼冰涼的，還要擔心著這冰涼的雙腳會不會碰到身邊已經

冬季搓揉涌泉穴養生滋腎防病健脾胃

　中醫說腳是人體的第二心臟，可見雙腳對我們的健康極為重要，我們也要注意保護雙腳的健康。足療是一種很好的保健方法，中醫介紹，足療時推搓涌泉穴可以起到防治各種疾病的功效，尤其有健脾和胃的作用。推搓涌泉穴俗稱“搓腳心”，它是我國流傳已久的自我養

怎么樣運動才可以瘦腰

　下面是人們最常犯的幾種。關于大學里十分流行的提腿屈伸誤區：提腿屈伸的氣力練習可以消除腹部多余的贅肉，并幫助緊實腹部線條。單獨區域的練習是不可能達到這種效果的。固然提腿屈伸可以增加腹部的緊實度和氣力，但這并不會消除掉腹部區域多

產后媽媽如何提高母乳

　提高乳汁分泌，促進母子健康，新手媽媽更應該引起重視，那么產后該如何飲食才好呢? 乳母所需熱能和營養素比普通成人高，所以餐次要比平時多，營養物質的濃度要比平時大些，食物種類也要全面，所需營養一般可與孕晚期相同，但對能量、碘及Va、Vb1、

冬季不同體質進補食療四款食譜對癥進補

　冬季養生食譜有哪些？冬季進補是一種時尚，但是每個人體質并不相同，進補的方式也應該因人而異，有所調整，切不可盲目喔!下面是幾道經典食譜，朋友們可以根據自己的身體狀況加以選擇，經典食譜幫助你有效進補，一起來看看吧。川芎白芷燉魚頭原

中醫怎么調理產后奶水不足

　產后乳少指產后乳汁少或全無，不能滿足哺乳的需要，又稱產后缺乳。多發生在產后數天至半個月內，也可發生于整個哺乳期。產后缺乳的發病率約為20％～30％，且有逐漸上升趨勢。中醫學對該病的認識較為豐富和全面，早在隋《諸病源候論》中就有“產后

哺乳期乳☆禁☆房該怎么保健

　哺乳期是一個特殊的生理時期，做好哺乳期乳房的保健，對母嬰二人的健康均意義重大。哺乳期母親需特別注意以下一些問題： 1、哺乳期母親應保證充足的營養，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成少乳、缺乳，而影響嬰兒的生長發育；亦可能使體內的

哺乳期乳☆禁☆頭疼痛怎么辦

　 1、乳母用香皂洗乳房要得法有關專家指出，香皂類的清潔物質會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不去除這些角化層細，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層細胞腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過分干燥及細胞脫

哺乳期乳☆禁☆頭破裂怎么辦

　發生乳頭破裂的原因新媽咪的乳頭皮膚比較嬌嫩，承受不了寶貝吸吮時的刺激，特別是奶水不足或乳頭過小、內陷，由于寶貝用力吸咬乳頭，使乳頭表皮受唾液的浸漬而變軟、剝脫、糜爛，形成大小不等的裂口。另外，寶貝在含接乳頭時姿勢不正確，沒有含住乳頭

血液不凈百病生警惕六大癥狀

　如果血臟了，人體的第一個反應就是疼。對于小痛小病一般人都不會注意，雖然感到渾身無力、酸痛，心里卻想：可能是太累了，過兩天就好了。結果怎么樣呢？血液越來越臟，越來越稠，最后就是高脂血癥，就腦梗死，就心肌梗死，就糖尿病、痛經、不孕…… 值

唱歌跑調病名為失歌癥

　 “你沒有一句唱在調子上，為什么還總愛唱個不停？可是我真聽不出自己走調在哪里啊？”你的身邊一定有這樣的人，唱歌愛跑調卻總是自戀地充當“麥霸”。當然，最大的問題不是五音不全，而是他們天生就感覺不出自己在跑調。年關將至，聚會繁多，“失歌癥

穴位作用之足三里

　身體有很多穴位，而不同的穴位，也有不同的作用;眾所周知正確的按摩穴位，對人體有很多保健功效，而今天小編給大家介紹的足三里，也正是一個大穴位。身體有很多穴位，而不同的穴位，也有不同的作用;眾所周知正確的按摩穴位，對人體有很多保健功效