醫生解析江南style舞步招招有損
2014-07-12
　 《江南style》長4分12秒，在這段時間中，招牌馬步出現了80次以上。舞步看起來很簡單，不用請教練，對著視頻，人人都能比劃幾下。但嚴格來說，並不是人人都適合跳。 我們把騎馬舞的幾個招牌動作分解開來，請浙江省中醫院骨傷科副主任季衛鋒給大
黑棗的吃法
2014-07-12
　文章導讀 在黑棗中不僅含有各類的維生素，蛋白質，膳食纖維等，而且在黑棗中最主要的成份就是單甯和黃色素等屬於生物活性的物質。所以黑棗就有著提高人體免疫力的功效，有著治療肺癌，賁門癌等疾病，而且黑棗有著補腎的效果，也能起到養胃之功效。黑棗的
女性經期如何選擇貼心衛士？
2014-07-12
　 女性的一生中，大約有2000多天會與月經如影隨形。每個月的那幾天，這個“老朋友”帶給你的煩惱與焦慮，讓你從身體到心理都變得敏感而脆弱。因此，選擇一款能給自己安全保護同時又柔軟舒適的衛生巾，顯得非常重要。 衛生巾最關鍵的功能、也是大家最關
視覺昏暗 混亂生活
2014-07-12
　 想要保持充滿活力的好狀態，不僅僅是一晚充足的睡眠就可以給予的。還有很多小細節，尤其到了年末，各種應酬和緊張的工作都會影響你的狀態。現在，有幾個“錯誤”更讓你覺得疲憊不堪，要記好了噢。 1、 清晨醒來，一片昏暗 暖色可以刺激感官
4種食物連皮吃會中毒
2014-07-12
　 編輯推薦：10大日常蔬菜食用禁忌 土豆燉牛肉、地三鮮等經典名菜，是百姓餐桌上的常客。很多人會把土豆連皮一塊兒煮，以為高溫過後一切問題都迎刃而解了。其實不然。土豆中含有一種叫做“茄堿”的物質，以抵抗病蟲害。而土豆皮中茄堿的含量較高，其在
女性吃麥麩有什麼好處
2014-07-12
　 很多女孩子們都在使用此方法後，健康輕鬆地瘦了10多斤，不但如此肌膚也更加水嫩透白，秀髮更加柔順烏黑。 1、麥麩消脂清宿便 把在食品中添加麥麩作為減肥計畫的一部分。麥麩是什麼呢？麥麩即麥皮，是小麥磨取麵粉後篩下的種皮。它富含纖維素，會
黑棗黑木耳
2014-07-12
　文章導讀 黑木耳黑棗和桂圓一起燉湯喝，這是一道營養價值高並且味道相當好的湯品。其實黑木耳不僅是可以和黑棗，桂圓燉著喝，而且還可以與其它的食品搭配來食用，這樣不但既具有黑木耳的營養價值，也還具有其它食物的營養價值。所以這樣制做成的湯品或是
癌症與缺乏運動有關？
2014-07-12
　 看一看，你適合每天多少運動量 江蘇體科所專家解讀身體活動與健康，成年人每週需要150分鐘的中等強度活動 我省第三次國民體質監測工作對生活方式與體質狀況進行了調查。結果表明，體質狀況不同的人其生活方式也存在差異。 生活方式與身體活動
茶葉渣的神奇妙用
2014-07-12
　 妙用一：泡個美肌茶茶浴 綠茶能深層清潔肌膚，具有柔軟角質層、使肌膚細嫩美白的功效。收集飲茶後的茶渣，自然晾乾後裝入棉布袋中，系緊袋口後投入浴缸，浴後會感覺到肌膚柔和嫩滑。 妙用二：茶葉消除黑眼圈 產生黑眼圈的主要原因在於睡眠不足、用眼過
怎麼在沙發上做減肥操
2014-07-12
　 窩在沙發裡也可以減肥？這麼神奇的減肥方法你一定沒有聽說過，這是專門為懶人們準備的減肥運動，一起來看看這套沙發減肥瘦身操吧。 一、單腳蹲踞操 利用平坦的沙發側面，腰部以上保持直立，以單一腳板頂住沙發，雙腳之間的距離約與肩同寬，然後屈膝
健身球減肥運動教你做
2014-07-12
　文章導讀 對於經常減肥的人來說健身球肯定很熟悉了，下面教大家一些健身球的一些減肥小動作。 坐姿擴胸 準備動作：雙腿分開與肩同寬，坐在健身球上，收腹並保持身體平衡。 吸氣挺胸，雙臂向後伸展，充分擴張胸腔，腹部收縮，保持身體平衡。
經期衛生用品　你不能忽視
2014-07-12
　 世界衛生組織婦女健康研究和培訓合作中心主任、北京婦產醫院婦女保健所所長丁輝醫生告訴我們：“經期用品的清潔衛生特別重要。因為，盆腔、子宮、宮頸、陰道、體外環境都是相通的，這樣的結構使女性的生殖系統特別容易遭受外界致病物的侵襲，尤其月經期間
可以提高記憶力的6種果蔬
2014-07-12
　 可以提高記憶力的果蔬1 、杏 含豐富維生素C和維生素A，可改善大腦的血液迴圈，有助於減輕抑鬱和失眠； 可以提高記憶力的果蔬2、香蕉 含大量礦物質，特別是鉀，有助於預防神經疲勞； 可以提高記憶力的果蔬3、葡萄 含維生素C、維生
麝香紅花致流產不孕？ 宮鬥劇的橋段不靠譜
2014-07-12
　 麝香致墮胎流產 《後宮甄嬛傳》，甄嬛初次懷孕時被貓抓傷，安陵容送了她一盒摻有麝香的舒痕膠，用了一段時間後，甄嬛在懷孕5個月時流產。在後宮勢力強大的華妃一直不孕，原因是皇帝賜給她的一種香裡面含有麝香成分，她長年累月地聞著，導致無法懷孕。
夏季吃什麼才不犯困呢
2014-07-12
　 夏季高溫煩悶，人們就很容易犯困，感覺每天都睡不夠，在上班的時候經常打瞌睡，精神狀態也不好，工作效率也不高，那麼在夏季要吃哪些食物讓你精神好起來呢?下面一起跟小編去看看吧! 方法1：吃香蕉、橘子等含鉀食物 夏天易感到疲勞與體內鉀偏低
上班族不愛喝水 推薦幾款養生茶
2014-07-12
　 檸檬水 淡淡清香助消化 檸檬富含維生素C，但因為果肉極酸，不宜直接食，切片泡水有利於營養物質的釋放。有著淡淡清香的檸檬水，不僅解渴去油膩，還是美容佳品，常喝檸檬水對皮膚非常好。 檸檬水的酸性會不會刺激胃?實際上這種擔心沒必要。用一兩片檸
老年人如何選擇進補藥品？
2014-07-12
　 中藥是我國傳統的滋補藥品，一般將滋補中藥分為以下幾種類型： 1.滋補氣虛 氣虛表現為氣喘乏力、少言懶語、神疲肢軟、嗜睡眩暈、不思飲食等，可選用人參及其製劑、蜂王漿、補中益氣丸等。 2.滋補陽虛 陽虛表現為畏寒怕冷、四肢無力、腰膝酸軟
哪些“私處”清潔不科學？
2014-07-12
　 我們做過調查，絕大部分女性日常清潔“私處”的方式，大都用清水、普通沐浴露、香皂以及婦科清潔用品清洗。點擊圖片進入下一頁連結 1、清水——根本不能徹底清潔私處特有污垢。清水沒有去汙成分，不能徹底清除私處特有污垢，這些殘留的污垢會成為有害菌
碳酸飲料危害人體的六宗罪
2014-07-12
　 1.易越喝越渴 有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。 2.
“加速死亡”的十件事 真理還是謬誤？
2014-07-12
　 NO.1男人過量吃雞蛋可加速死亡 是的！ 男人過量吃雞蛋可加速死亡 哈佛大學醫學院布裡格姆婦科醫院的盧克·朱塞和邁克爾·加齊亞諾領導一個科研小組，進行了“醫生健康研究”項目的研究。 這一研究項目涉及21327名男性。自1981年