文章歸檔：2014-07-12 - 康途健康百科

專家稱人體分酸堿說法不科學

　我們每天的生活都離不開水，隨著人們對健康的追求，越來越多關於“健康飲水”的說法也不斷出現。諸多水指標中，“PH值”也成為大家耳熟能詳的詞彙。但“PH值”對人體健康的意義到底是什麼？“PH值”到底在什麼範圍內是符合標準的呢？中國營養學會名

怎麼吃食物讓你遠離肥胖

　其實她們雖然愛吃，其實最重要的是也懂吃，避免那些營養不高，熱量高的食品，看看有多少讓你日常停不了口體重飆升的零食出現在榜上！ TOP1 你是炸薯條的粉絲嗎？如果是那就一定要注意了，在這項研究中，專家發現炸薯條是讓你體重暴表的冠軍。它

想吃下午茶可吃糊狀的健康美食

　黑芝麻糊和豆漿兌著吃黑芝麻糊中的主要成分是黑芝麻粉和澱粉。黑芝麻粉的脂肪含量超過60%，主要為不飽和脂肪，還富含鈣、磷、鐵以及維生素E、卵磷脂、維生素A、D等營養物質，這些成分對中老年人都很有保健作用。黑芝麻糊中主要碳水化合物是澱粉和

黑棗的功效與作用

　文章導讀黑棗別名為君遷子，也被稱為野柿子等。我們所指的黑棗並不是說經過加工而製成的那種黑棗，而是指的柿樹科類目的這種黑棗，它一般是產在北方地區的。它與我們平時所說的那種棗大不相同，可以分為是有核黑棗和無核黑棗兩種。那我們所說的這種柿樹

蜂蜜被譽為老年人的牛奶

　蜂蜜是很適合老年人生理需要的營養珍品，國外早就有研究表明：隨著年齡的增長，人體對葡萄糖的利用率顯著降低，而對果糖的利用率則變化不大。這表明果糖和含果糖的產品是老年人最理想的糖類食品，它不僅能為機體提供能量和營養物質，還能為機體提供一種

如何正確挑選中藥泡茶養生

　新加坡科學家研究了2500多名55歲以上人士的喝茶習慣，對他們的健康狀況、注意廣度、語言運用能力和空間視感能力等進行評估，同時監測他們的喝茶量。研究結果顯示，2/3喝茶者兩年間記憶力測試成績相當。相比之下，35%不喝茶的人，兩年後測試成

烏冬面怎麼做更好吃有健脾開胃之功效

　烏冬是一種以小麥為原料製造的日本面，在粗細和長度方面有特別的規定。烏冬面本身幾乎不含脂肪、反式脂肪酸為零、並且含有很多高品質的碳水化合物。通過配合不同的佐料、湯料、調味料可以嘗到各種不同的口味。有的時候也會在面上加上裙帶菜、蔬菜天婦羅、

注意：做不到這四點千萬別裸睡

　現今社會，失眠大多源于心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等，這樣就不難理解為什麼裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前沒有裸睡經歷的人來說，效果可能更明顯一些。而那些以前沒有形成良好衛生習慣的人也會因此獲益。應該注意的是：裸睡並不是對任何人

當今最熱門的減肥運動

　文章導讀熱門的減肥運動有好多種，小編給大家推薦當今最熱門的減肥運動，如果你心動了那就趕緊去嘗試下吧，找一個最合適自己的去練練了。熱門1：拉丁操來源於國標中的拉丁舞，不強調基本步伐，強調能量消耗，對動作的細節要求不高，注重運

[建議]私處清潔要用私處沐浴露

　進入夏季，天氣變得潮濕炎熱起來，如何在炎熱的夏季呵護好自己，成了擺在女人們面前的大問題。尤其是私處的呵護，更讓大家頭痛。首先，人體有自身的酸堿平衡。女性陰道中有大量糖元沉積，同時陰道內還寄生著一定數量的乳酸桿菌。糖元在陰道乳酸桿菌的作

每個月必吃的養生水果

　一月：柿子、獼猴桃編輯推薦：魚身上最有營養的部位是哪裡柿子的營養價值很高。成熟的柿子中含粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素c比一般水果高1-2倍。它既可生食，也可加工成柿餅、柿糕，並可用來釀酒、制醋等

孕婦孕吐吃什麼緩解　熱薦幾道對孕婦健康的食譜

　孕婦在懷孕期間更應該注意自己的營養，科學飲食可以增加健康，減少疾病的發生率。在懷孕後的前三個月，由於妊娠反應的因素，孕婦往往食欲不振，甚至出現嚴重的噁心。那麼下面就介紹幾種對孕婦健康的食譜：芝麻肉蛋捲原料：豬裡脊肉150克，雞

苦丁茶功效好但四類人群不宜食用

　虛寒體質：虛寒體質者冬季畏寒，手腳冰涼，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶後，涼症甚至會加重，不利於改善體質，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。經期女性：女性月經期處於失血狀態，苦丁茶性寒，極易導致氣血凝滯、經血難排，引發痛經，嚴重者可造成

哪些減肥食譜有助於減肥

　下面為大家推薦幾道排毒減肥食譜，排毒效果很不錯。排毒減肥食譜一：最有飽腹感的三餐早餐：在一杯牛奶中泡上燕麥片，並再加半根香蕉和一杯脫脂優酪乳。午餐：新鮮青菜、吞拿魚，並以糙米為主食。晚餐：清炒時令蔬菜，重點在於少放油，或

麻辣燙加瀉立停能預防拉肚子？

　瀉立停不是萬能止瀉藥腹瀉的原因有很多，細菌、病毒、刺激性物質甚至單純的心理因素都可能引起腹瀉，而瀉立停只對細菌感染引起的腹瀉有作用，對其他的則毫無效果。瀉立停是磺胺甲噁唑、甲氧苄啶與顛茄提取物的複方製劑。這其中，磺胺甲噁唑具有抗菌作

你瞭解你身體的PH值嗎？

　人體內有“鹼性”和“酸性”的兩種力量，絕大部分的器官和組織都是鹼性的，例如血液、骨骼、肌肉、腦、心臟、肝臟、腎臟等，也有一部分是酸性的，如胃和皮膚。瞭解你自身的pH值，讓這兩種力量達到一種平衡狀態的時候，身體的健康才能得以保證。點擊圖片

哪些美味粥有助於減肥

　今天小編特意將養生專家介紹的減肥美味粥介紹給大家，不僅美顏還能美體，一周5斤沒問題。美顏瘦身粥黃豆含蛋白質35%、脂肪20%，是含多種維他命及礦物質的鹼性食物。黃豆的脂肪有降低膽固醇作用，對動脈硬化、高血壓也很有效。芝麻又稱胡麻

10種食物讓女人延緩衰老

　編輯推薦：哪些食物能提高女人的性欲 TOP1蘋果富含維生素和礦物質，能提高人體免疫力，改善心血管功能，並能降低罹患老年癡呆症的風險;蘋果的果膠屬於可溶性纖維，能有效降低膽固醇，更可促進脂肪排出體外，有助減肥;蘋果的黃酮類化合物能阻

如何遠離婦科病蔬菜水果預防效果最佳

　婦科是女性常見的疾病，那麼在日常生活中女性們就要注意預防了，最好的預防辦法就是通過蔬菜水果達到預防的效果，這種預防方法也是最健康養生而最有效果的方法。婦科腫瘤——多吃紅皮蔬果紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，

奶與茶的結合是否健康

　這個問題有很多人問過，不過中國人喝茶加奶的並不多。實際上英國人要更加關心這個問題。傳統上，英國人是把牛奶和紅茶混在一起喝的。英國人喝茶也算有些歷史。經過現代科學的調查，喝茶多的人群中心血管疾病等慢性病的發生率要低一些。科學家們推測，是