這8類食物吃過多致命
2014-07-12
　 一、肉湯 含豐富的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首，是血管硬化的最直接誘因，是各種結石的最大加工廠。但同時也是發熱量最多的食物。適量食之能補氣滋陰壯陽。 二、鹽 過量為百病之母，
抹茶的好處
2014-07-12
　我經常拿抹茶泡水喝，我很愛抹茶，喜歡吃抹茶蛋糕，那麼抹茶有啥好處了？ 抹茶是用天然石磨碾磨成微粉狀的、覆蓋的、蒸青的綠茶。功效為綠茶的功效。茶多酚能清除機體內過多的有害自由基，能夠再生人體內的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物質
中醫：延年益壽的五個原則
2014-07-12
　 每天吃一份未加工蔬菜可延壽2年 該發現出自義大利研究人員的試驗。蒸煮會消耗掉蔬菜中30%的抗氧化劑。研究人員建議，把剁碎的青椒、胡蘿蔔等蔬菜塞進麵包，將其當成早餐或午餐。 將身體品質指數(BMI)保持在18-25可延壽3年 美國
四款養顏瘦身滋補肉湯
2014-07-12
　 中醫認為眼下的季節裡最宜飲用溫暖的湯水，尤其是女人，經常喝湯更能起到養生、美容的作用。在這裡，我們向女性朋友推薦四款養顏瘦身滋補湯，可以養顏、瘦身、抗寒，在家裡煲制又比較方便。 老鴨筍尖湯 材料：老鴨1只(約750克)，筍尖150克，枸
頭髮不幹睡覺危害大
2014-07-12
　 現代人生活節奏都比較緊張，白天工作、活動、應酬等都忙不過來，難得晚上有空可以舒舒服服洗個頭。但是這樣的保健危害你知道嗎？ 晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭髮幹透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭後
牙齒並不是越白越健康
2014-07-12
　 牙不好，不僅是美貌的問題，更關係到全身的健康。那麼，什麼樣的牙齒才健康呢？世界衛生組織制定的標準是：牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現象。其中有一條不符合，都算不上完美。 牙齒是人體最堅硬的器官，如果沒有它，我們吃東西都
春末初夏的8大養生食物
2014-07-12
　 【萵筍】：含有多種維生素，其中以鐵的含量較豐富。 小貼士：萵筍葉的營養成分高於萵筍，其中胡蘿蔔素高100多倍，維生素C高15倍，因此，不宜拋棄。 【韭菜】：500克韭菜含蛋白質5～10克、糖5～30克、維生素A 20毫克、維生素C
菊花茶的功效
2014-07-12
　聽說菊花茶可以降火還可以明目，不知道菊花茶到底有什麼功效啊？什麼體質人不適合多喝，請專家賜教？ 菊花茶的功效：菊花為菊科多年生草本植物，是中國傳統的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目
減肥方法運動
2014-07-12
　文章導讀 減肥是時下社會的熱門話題，很多朋友減肥時選擇的是運動，這裡要為大家講講的就是減肥方法運動，這種方法不具備減肥藥瘦身對人體造成的傷害，能幫助大家健康科學減肥，只不過需要注意的是，運動減肥需要合理，不能從盲目以免造成對身體的傷害，
老人腰痛的五大食療秘方
2014-07-12
　 刀豆豬腰湯 配料：刀豆6-8粒，豬腰一個。 製作：豬腰切開洗淨，剔除白色筋膜，以去除異味，加刀豆，水適量，煮湯。加食鹽調味，飲湯吃豬腰。 功效：祛痛，溫中。適用於腎虛腰痛，也治療遺精。刀豆豬腰湯是民間驗方。 說明：刀豆，又稱劍
躺著刷微博會致眼睛散光嗎
2014-07-12
　 著名主持人何炅的一條微博卻嚇壞了不少人，“我一個朋友喜歡躺在床上刷屏看微博，有一天眼睛巨疼，後來去檢查發現已經導致眼睛散光三百度！”躺著刷微博到底會不會導致眼睛散光？在近日召開的全國眼科學術大會上，與會專家表示，在一般情況下，人眼的散光
讓你一瘦再瘦的零食清單
2014-07-12
　 其實每個人都會有想要吃點零食的念頭，但是如果你不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪,以及食物添加劑，讓自己變成小肥婆的話，最好參考一下美國國立衛生研究院給出的這份“零食清單”。記住，越是排在前面的，對你就越有益。點擊圖片進入下一頁>> 主
養生要掌握7種健康吃法 雙倍健康吃出來
2014-07-12
　 食療養生是最受大眾青睞的，通過飲食的方式吃出健康，享受美味的同時吃出健康的身體，兩全其美，但是怎麼樣吃才是最健康的呢?食療養生我們要掌握7種健康的吃法，這樣會讓吃出雙倍健康哦，趕緊跟小編一起看看吧! 1.把新鮮蔬菜洗淨切好裝袋，放進
女人夏天喝什麼茶
2014-07-12
　夏天到了，我比較愛喝茶，幾乎每天都喝點茶，請問在夏天女人喝什麼茶好啊？ 花果茶、紅花茶、檸檬茶、綠茶、菊花茶、桃花茶、薄荷茶 這些“茶”的原料都不貴，上班時往自己的茶杯裡一放就OK了，方便又有效。桃花茶:幹桃花(如能自己採集到農曆三月初三
老人早上飲食有哪些禁忌
2014-07-12
　 忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 忌空腹吃鳳梨 鳳梨裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 忌喝
養生誤區：養生=藥補食補
2014-07-12
　 一位出版人曾擔心，張悟本、林光常、馬悅淩等一個個“養生大師”相繼倒下，會使“養生熱”退燒，養生書籍不好賣。事實證明，他的擔心是多餘的。在剛剛落下帷幕的“南國書香節”上，養生書籍照舊是大賣的“香餑餑”。統計數字稱，我國400多個出版社每年
端午節怎樣健康吃粽子
2014-07-12
　 味道雖美多食不益 粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。例如一個普通的鹹肉粽子，含米量約一至一碗半的飯，熱量約為400~500卡路里。因此，專家建議，吃粽子，女性一天最好不要超過3個，男性最好
生薑養生治病法大盤點
2014-07-12
　 生薑在我們日常生活中常作為食物的調味品來使用其，實除此之外生薑的功效與作用還有很多。大家應該不知道原來生薑的功效有多大把?可以跟專業醫生相比了，下面一起跟小編一起去看看生薑的百用功效吧! 一、口腔潰瘍 1.用熱姜水代茶漱口，每日2
健康晚餐全攻略
2014-07-12
　華燈初上，忙碌了一天的人們，和家人圍坐在一起享受豐盛的晚餐，飯後再悠閒地欣賞電視節目。午餐作為正餐的習慣早已被打破，晚餐成了中國現代家庭中最重要的一頓飯。還有的人從不回家吃晚飯，下班後就開始每天的“應酬”，吃喝幾個鐘頭，才腆著肚子、晃著身
有氧減肥運動
2014-07-12
　文章導讀 生活中減肥是我們常見的，對女性來講，每天都是在不斷的減肥，那減肥方法有很多，在減肥的時候也是要注意不能隨意的進行，否則對自身健康損害是很大的，那有氧減肥運動是一個不錯之選，這樣的減肥方法，在對人體減肥上，都是有著很好的幫助，而