家庭主婦需警惕三種常見病
2014-07-12
　文章導讀 家庭主婦看似很輕鬆的頭銜，其實要做很多生活瑣事，家務活重複性動作比較多，長時間保持一個姿勢或用力過度，都是導致一些常見病的主要因素，日積月累下來，不是腰酸背痛就是頸肩痛，以下是需要家庭主婦警惕的三種常見病。
養生誤區：隨意按摩 小心癱瘓
2014-07-12
　 中醫養生講究順應季節變化，而春季是一年中養生的最佳時節，生活有度、適當保養，這樣才能保持身體的健康。找一個休閒好去處，享受各種中醫養生保健法，推拿按摩、刮痧拔罐、養生食療等都是中醫養生有效手段和方法。不過這並非人人適合，中醫注重辨證施治
補腎吃什麼　3黑幫你補腎益氣
2014-07-12
　 補腎一直是人們最熱的話題，如何補腎?有人吃補品、有人吃藥來改善，其實我們可以更簡單，生活中有很多的“平凡”食物卻有著不平凡的功效，比如：黑豆、黑米等，它們可是補腎最佳食物，今天與小編一起來看看日常中補腎的食物有哪些? 補腎吃什麼
你會刷牙嗎？有齒人士必看！
2014-07-12
　 “飯後漱口，早晚刷牙”這個有利於口腔衛生的好習慣相信不少人已經有了，但有許多人仍會問，為什麼我的牙齦還常流血，為什麼還有口臭？為什麼齲齒還是得不到控制？這多半與沒有掌握正確的刷牙方法有關。有關專家指出，我國城市中90％的人達不到有效刷牙
怎麼煮綠豆沙才好吃
2014-07-12
　 炎炎夏日，煮糖水最能消暑，煮的時候有什麼技巧呢？比如綠豆、西米、糯米、百合這些食材要怎麼處理更好吃呢？ 如何煮綠豆沙？ 方法很簡單，在用高壓鍋煮綠豆糖水時，放入幾片山楂片同煮，10分鐘左右綠豆便會變得沙沙的，老人、小孩最喜歡吃。將煮
適合上班族的8款美容養生茶
2014-07-12
　 乾燥的氣候讓愛美的mm叫苦連連，整日躲在office裡的OL們面對著電腦輻射更為補水養顏忙，一杯水接著一杯水，雖有效果但是卻不明顯。如果在補水的同時也能起到養顏潤膚的效果，該是多好的事情，今天小編就給大家介紹幾款美容養生茶，喝出好容顏!
經期愛睡覺怎麼辦
2014-07-12
　 經行困倦嗜睡的女性，平常要注意多參加體育鍛煉，慢跑、打太極拳、打球等等都可以，選擇一項自己最喜歡的，堅持練下去。飲食上少吃過甜、過油的食物，夏天的話可以多吃些西瓜，冬天多吃些甜蘿蔔，平常多用赤小豆、薏米仁等煮粥喝。通常情況下，有經期嗜
冬季瑜伽美體8式 輕鬆瘦身不帶“游泳圈”
2014-07-12
　 導語：現在很多的MM都喜歡做瑜伽來健身減肥，因為瑜伽不僅可以健身瘦身還可以修心美容。想冬季的不帶游泳圈嗎?就一起來看看瑜伽怎麼減肥吧! 第一步： 身體坐在凳子前端，雙手手臂張開，後面拉起一根橡皮筋，扯開一根平行線，雙腳閉攏
常見的三種最毒致癌物
2014-07-12
　 食管癌：醃制的鹹菜 食管癌帶有明顯的地域特點，粵東(梅州、汕頭、潮州、揭陽、汕尾)是食管癌高發區。中山大學附屬第三醫院營養科主任卞華偉認為，這與當地居民不良的飲食習慣有關。當地居民有醃制醬菜、鹹菜、魚露、蝦醬之類的飲食偏好，而醃制
時尚燙髮，並非人人都適宜
2014-07-12
　PClady獨家專稿，嚴禁轉載！ 小琦喜歡燙髮，各種各樣的燙髮造型，可以詮釋出不同的美麗，顯示出不同的心情。最多的時候，小琦1周作過3次燙髮，變換著靚麗的卷髮，小琦開心極了。但過了一段時間，小琦發現，雖然自己也定期做護理，頭髮的狀況卻越來
比毒膠囊還可怕：服藥後半小時吸煙影響藥效
2014-07-12
　 小小一支煙究竟為何有如此大的威力？吸煙影響藥效的主要原因有兩種： 第一，吸煙時外周血管收縮，血壓升高，致使藥物的吸收減少，並且這種影響程度還不輕。據美國一位科學家調查，服藥後半小時內吸煙者，藥物有效成分能到達血液的只有1.2%~1.8
黑莓的功效有哪些?
2014-07-12
　文章導讀 黑莓是一種生命力旺盛的植物、黑莓是一種營養豐富的水果，黑莓的功效非常神奇、黑莓的吃法非常多樣;黑莓作為一種“新興小果類”來說，有很大的利用價值，為什麼這麼說呢?一起來看看黑莓的功效，您就知道了。 黑莓的功效：
吃什麼水果降血糖
2014-07-12
　 第一位：柚子，血糖生成指數為25。鮮桃，血糖生成指數為28。生香蕉，血糖生成指數為30。 第二位：蘋果，血糖生成指數為36。梨，血糖生成指數為36。柑橘，血糖生成指數為43。 第三位：熟香蕉，血糖生成指數為52。獼猴桃，血糖生成指數
老年人睡前捶捶背對身體有好處
2014-07-12
　 捶背能治失眠　捶背簡單易行，不受時間的約束。白天利用工作間隙互相捶背，可以讓人頭腦清醒，有利於提高工作效率：晚上臨睡前捶背，能讓人寧心安神，是醫治失眠的良方之一。 捶背方法　通常有拍法和擊法兩種方法，均沿脊柱兩側進行。前者用虛掌拍打，
詳解黑莓的食療作用
2014-07-12
　文章導讀 增強免疫力、幫助消化、癒合傷口等等，都是黑莓的食療作用;黑莓是一種極好的保健水果，對人體有很多好處。在醫藥方面，黑莓是一種很好的傷口癒合藥，希望大家可以好好利用;以下是黑莓的食療作用介紹，一起來瞭解一下吧。 1、增強免疫力
盤點 預防脫髮的六種美食
2014-07-12
　 杏仁堅固秀髮 研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。 貝類促進細胞再生 貝類中含有豐富
從面相也能知女人健康
2014-07-12
　 下巴有痘痘不一定是青春，眼圈兒發青可能不是熬夜，小姑娘怎麼就臉色發黃？兩頰上總是莫名其妙地紅了兩塊，難道這是著名的高原紅？抹保養品可未必都能解決這樣的貌似皮膚問題的問題。所謂以內養外，有內憂才會顯外患。讓我們找個中醫老大夫，好好看看那樣
哪些食物能預防乳腺癌
2014-07-12
　 乳腺癌是婦科病頭號殺手，女性們都聞之色變。在現今的醫學，女性除了要定期做檢查來預防乳腺癌外，有些食物也能起預防作用，以下11種食物女性要多吃。 1、大豆 流行病學調查證明，長期高脂肪飲食的女性易患乳腺癌，而常飲豆漿的女性，乳腺癌的
家庭主婦要時刻警惕三大危機
2014-07-12
　文章導讀 每天在家“上班”的家庭主婦，工作也非常繁忙、非常辛苦，還要警惕家庭中隨時會出現的三大危機;三大危機是什麼呢?其實就是婆媳矛盾、孩子叛逆、夫妻感情，女人承擔著相夫教子的重任，還要時刻警惕這三大危機，可真不容易，下面告訴大家
老人常看報紙可延年益壽？
2014-07-12
　 健康長壽一直是老人所追求的，專家指出，老人常看報紙能增壽，這樣老人能緊跟時事，能瞭解更多的健康知識，不會與時代脫節。 過去的研究往往表明，媒體可以產生消極健康的影響。如看電視，一邊吃零食，這是肥胖和心臟病的主要危險因素，但最新的研究結