調查:女人一生會流多少血?
2014-07-12
　 從女性發育進入青春期起，每月出現一次子宮內膜脫落出血，這就稱為月經。正常情況下，女性12-14歲開始的月經週期並不規則，1-2年後便逐步規則。45歲左右月經逐步停止，停經後的時間稱為絕經期。據調查統計，女性每次月經的流血量約75毫升左
腎結石患者排石的三款食療方法
2014-07-12
　 腎結石多形成於腎盂或腎盞，可排入輸尿管和膀胱，腰腹部劇烈疼痛或絞痛，尿頻、尿急、排尿困難或尿流中斷，嚴重者會出現血尿、膿尿。可謂是疼痛難耐。今天我們就來介紹三款有助於腎結石患者排石的食療方法。 補腎消石湯 金錢草100克，石韋、王
冬季養生 老人吃什麼補氣助陽
2014-07-12
　 如果在飲食上選用一些補氣助陽的食物，就可使代謝加快，分泌功能增強，有效改善老人冬天怕冷的症狀 含鐵食物 缺鐵性貧血的老年人容易怕冷，因此應多食一些含鐵的食物，如動物血、蛋黃、驢肉、豬肝、牛腎、羊舌、黃豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。
有助於你遠離痛經的5種食物?
2014-07-12
　 1、韭汁紅糖飲（溫經，補氣之功效，皮膚紅潤光潔） 材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。 作法：將鮮韭菜洗淨，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。 功效：具有溫經、補氣之功
老人消化不良吃什麼　6招食療法助老人消化
2014-07-12
　 進入中老年後人體的各個組織器官功能逐漸減退，尤其是消化系統。因此消化不良就成為大部分中老年人群的常見症狀，稍有不慎就有可能會因此消化不良，從而給老年人帶來極大的不適。所以平時應該多吃容易消化、清淡一點的食物，但是老年人總是會遇上消化不良
老年人如何緩解腰背痛
2014-07-12
　 對於腰背痛，上了年紀的人總會這樣解釋“人老了，都這樣”。其實，並非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活習慣和飲食，就可以舒緩疼痛症狀，與腰背痛說“拜拜”。 有的老人經常背部酸痛，可查來查去都找不到原因，其實就是因為床墊太軟。睡覺時
7個方法可消除經前胸部脹痛感
2014-07-12
　 1、熱敷 熱敷是一種直接有效的緩解方法。當你感覺到乳房脹痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸濕 後 ，冷熱交替著敷。 另外，也可以用蓖麻油熱敷。因為蓖麻油中含有提升淋巴細胞功能的物質。將
飯後松褲帶危害大 減壽惡習大羅列
2014-07-12
　 任何時候，不健康的生活習慣都是襲擊健康的殺手，而健康習慣則讓生命受益。所以，以下這些不好的習慣一定要杜絕。 1.起床先疊被。人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全
老人吃獼猴桃有什麼好處
2014-07-12
　 老年人養生：巧吃獼猴桃可預防白內障 獼猴桃清熱降火、潤燥通便、能夠增強人體免疫力，它含有豐富的維生素、膳食纖維和微量元素，其中葉酸的含量也比較高。葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，它能預防胚胎發育早期的神經管畸形，所以准媽媽可以選擇
多種牙齒美白方法比較
2014-07-12
　 牙齒健美的標準是：無齒病、整齊、潔白、無牙周病，口中無異味，能進行正常咀嚼功能。你或許已有一項或幾項不達標，而導致不能開懷大笑、缺少自信，不要擔心，現代牙齒美容新技術會還你一口健康貝齒，幫助你回復自信。 外漂白法 適合人群：外源性的著色
調整經期的方法有哪些?
2014-07-12
　 月經週期生理特性 月經期婦女因內分泌激素的改變，引起全身的生理變化及不適，這些表現均會因旅遊的勞累、生活環境甚至心態的改變而加劇，所以必須十分注意保護身體，講究衛生，適當地休息和自我調節，以免引起疾病。 一、月經期歷時4-5天。由於
從頭到腳養生必吃的10大食物
2014-07-12
　 護腦：菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的“ 還原食物”，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於“ 還原食物” 呢?專家研究認為，菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角、番茄、胡蘿蔔、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜，核桃、花生
家庭主婦應該要怎麼呵護自己的雙手
2014-07-12
　文章導讀 對於家庭主婦而言，她們一整天都需要用雙手來做家務、用雙手來照顧家人。因此，雙手未免受到損傷。長期以外，雙手的皮膚就會逐漸變得粗糙，從而失去了光澤。那麼，家庭主婦應該怎麼挽救自己的雙手呢？ 相信很多家庭主婦都曾為著如何
五種避孕法舒適度大排行！
2014-07-12
　 避孕，是求安全還是求便利舒適？很多年輕女性會選前者，因為人工流產手術臺上的恐懼與無助，是噩夢中的噩夢；而對更有經驗的女性而言，便利舒適的程度，與安全性一樣，是她們在避孕方式的選擇上需要考慮的“關鍵因素”。點擊圖片進入下一頁>> 不方便不
宮廷劇裡這些辦法不能學 劇外專家來解讀
2014-07-12
　 最近一段時間，宮廷劇大興起，像《宮鎖心玉》、《萬凰之王》、《凰圖騰》、《宮鎖珠簾》等等。後宮爭鬥，花樣百出。其中，不乏被狗咬傷切肉刮骨，中毒箭後用嘴吸毒，攜帶麝香可不孕等等情節。很多觀眾對此也有疑問：這些辦法真具有科學性嗎？平時生活中遇
6竅門緩解生理期不適
2014-07-12
　 六個竅門緩解生理期不適 1、告別生理痛 對一部分女生來說，生理期間的疼痛非常難以忍受，甚至達到無法正常工作和學習的地步。在這期間你一定要注意休息，注意保暖，適當減少過分劇烈的活動。但是，不要窩在家裡不出門，適當的工作也會分散精力，讓
男人補腎 最好多吃這六種肉
2014-07-12
　 男人補腎的話題一直眾說紛紜，關於補腎的方法也說法各一，小編今天就從繁雜的食物中挑選出來肉類推薦給男人們，下面一起跟小編去看看哪幾種肉類最補腎，男人們不能錯過了哦! 吃羊肉補腎 《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強
不良習慣讓家庭主婦變成“黃臉婆”
2014-07-12
　文章導讀 在生活中，家庭主婦由於忙於家務活，不注意一些生活小細節，導致自己養成一些不良的生活習慣，從而變成了“黃臉婆”。一提起“黃臉婆”，相信很多人都想起，一些女性朋友臉色蠟黃、佈滿了斑點，讓人生厭。不想變成“黃臉婆”，就應該要改
總戀床易損傷呼吸系統影響記憶力
2014-07-12
　 戀床危害逐個數： 1、戀床損害呼吸系統 經相關醫學專家研究發現，告知我們，清晨臥室內空氣比較混濁，有關測定表明，空氣中含有大量細菌、二氧化碳氣體以及灰塵等，容易損害呼吸系統，誘發感冒、咽喉炎，還可以引起咳嗽、頭昏腦脹等。 2、戀床
冬季推薦三款養生滋補藥膳火鍋
2014-07-12
　 枸杞鯽魚火鍋——滋陰補血 枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，具有滋陰補血、益肝明目、補虛勞、強筋骨之效，與鯽魚配食，適用脾胃虛弱、不思飲食、氣血不足、精神倦怠等症。 所需材料：鯽魚750克,絲瓜200克,小白菜75克,枸杞子15克,冬