文章歸檔：2014-07-12 - 康途健康百科

排毒食品給你的身體大掃除

　兩道簡易排毒開胃菜，讓你開春露新顏秘制紅油拌黃瓜主要食材：黃瓜、紅辣椒、蒜米、生抽、陳醋、鹽、雞精、香油、辣椒油製作方法：把黃瓜切成長條塊狀，再均勻地斜切出1釐米的刀口，這樣能讓黃瓜更加地入味；然後把黃瓜放入事先準備好的

飯後養生有哪些注意事項

　食後手摩腹唐代大醫學家孫思邈曾說：“中食後，以手摩腹，行一二百步，緩緩行。食畢摩腹，能除百病。“食後按摩腹部，既可促進胃腸蠕動和腹腔內血液迴圈，有益於增強胃腸功能，又可作為一種良性刺激，通過神經傳人大腦，有益於中樞神經系統功能的調節，

10種最經濟實用的運動器材

　文章導讀大家知道，現代人的生活都很繁忙，沒有時間特地去健身房鍛煉，而對於那些昂貴的運動器材很多人也只能望洋興嘆，那是不是我們就沒有辦法利用運動器材來鍛煉了呢？其實不然，下面專家就來為大家介紹10種最經濟同時也非常實用的運動器材。你是

八絕招讓你遠離胃癌不吃醃菜多吃新鮮蔬菜

　由於胃癌在我國極為常見，危害性大，有關研究認為其發病原因與飲食習慣、胃部疾病等有關，所以瞭解有關胃癌的基本知識對胃癌防治具有十分重要的意義。胃癌的病因雖還未完全查明，但大量資料表明，與環境因素、飲食習慣、癌前病變及遺傳等因素有密切關係。

爬山後腿部酸痛怎麼處理？

　文章導讀大家都知道爬山是一項有益身心健康的運動，不僅可以鍛煉身體，而且可以陶冶情操。但是，爬山是一項耗氧量很大的運動，如果把握不好可能發生意外。生活中人們身體上不可避免的會有一些小疼痛，腿疼雖然在生活中不算是嚴重，但疼起來也能讓人們忍

美容化妝小技巧：如何治落枕

　由於睡姿不好或受冷風吹等，時有落枕發生，頸、肩部劇痛。講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、風池、啞門、天柱、肩中俞、肩並、秉風，或乳突、發後、手三裡等。經我實踐，腫下是最佳穴位。用指壓法指壓，手到病除。如再配以上述穴位，療

巴西最性☆禁☆感的美臀大賽如何打造性☆禁☆感翹臀

　在巴西，選美火爆，因此擁有眾多的選美比賽，其中最為性感的莫過於美臀比賽。在11月，美臀大賽決賽會在聖保羅舉辦，電視也會對比賽進行直播。在決賽上，各位選手將會在T臺上接受評委的評判，她們通過走秀來展示自己，就如內衣模特走秀一樣。除了評委，

選購家用運動器材要先明確運動目標

　文章導讀越來越多人認識到只有擁有了健康的身體，我們的生活才會更加美好、幸福，注重健康的人於是開始為自己選擇家用運動器材，但是市場上種類繁多的運動器材讓很多人感到茫然無措，不知道如何選擇，專家提示，在選購家用運動器材的時候大家首先要明確運

脾胃虛弱調理方法

　 1、八寶粥蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養血，健脾強身，適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。 2、山楂麥芽粥山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾開胃，消食化

什麼蔬菜治便秘

　 1.薑汁菠菜菠菜250克，生薑25克，食鹽2克，醬油15克，麻油3克，味精1克，醋1毫升，花椒油1克。擇取菠菜黃葉，削去鬚根保留紅心，再折成6-7釐米的長段，用清水反復淘洗乾淨，撈出瀝去水待用。生薑洗淨後搗汁待用。鍋內注入清水約100

慢運動適合年輕人有益身心

　文章導讀現在人們的生活都忙碌，而且壓力也越來越大，很少有時間進行身體的鍛煉了。有的人在週末進行瘋狂的運動，但是卻沒有帶來有效的結果，而且身體也鍛煉出了問題與，對身心的影響都是很大的，其實慢運動是適合年輕人的，有益身心。運動

三款小暑養生美食水煮鱔片補中益氣除風濕

　小暑節氣臨近，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。意思是說小暑以後，人體出汗多，消耗大，這個節氣養生要注意補充體力，避熱解暑。食療養生專家提醒，小暑不妨多吃三樣食物，分別是蓮藕、黃鱔和河蚌，下面小編就為大家推薦三款小暑養生美食，一起來看看

謹慎！女性便秘的八大危害

　 1、引起肛腸疾患。便秘時，排便困難，糞便乾燥，可直接引起或加強肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。 2、胃腸神經功能紊亂。便秘時，糞便瀦留，有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而致食欲不振，腹部脹滿，噯氣，口苦，肛門排氣多等表現。 3

血瘀體質應怎麼養生

　血瘀體質的養生調體之道你瞭解嗎？血瘀體質如何養生調體呢？我們來看看中醫專家的詳細介紹：要想讓我們的血脈暢通無阻，就必須預防血瘀體質的產生。因為血瘀體質後續帶來的疾病是我們不容忽視的。腦子梗塞了，心肌梗塞了，這些都是會危及我們生命的疾

男子發現前妻嫁給親戚持刀將情敵殺死

　多次向被害人要錢 55歲的被害人楊某曾經結過兩次婚，被告人陳儼是他前妻的堂弟。據陳儼稱，此前他和妻子孫某曾來京投靠楊某，但2008年6月，他發現孫某和自己離婚後跟了楊某，於是心裡產生一口怨氣。2010年10月18日，他再次從東北老

高血壓吃什麼好九款食療幫你降血壓

　高血壓吃什麼好?高血壓是一種慢性疾病，治療高血壓可以通過食療方法改善的，下面小編就從食療的角度上給大家介紹幾個適合高血壓患者吃的美食，幫你降降血壓，一起來看看。一、素炒芹菜：芹菜適量洗淨切小段，放入沸水中汆一下撈出，再入鍋加油素

健身器的優點與缺點您都知道嗎

　文章導讀健身器是現在很常見的事物了，畢竟現在的朋友不用再去幹體力活了，這樣的話，體力消耗也就沒有了，身體就會感覺越來越軟，沒有什麼力量，這時候很多人想到了健身器，其實，健身器的品種還是很多的，並且也有優點和缺點。大多數

幼兒A計畫：6歲前別輕易給孩子配眼鏡

　兒童配鏡誤區多配鏡不做眼科系統檢查孩子視力不好，家長為了省事，往往帶孩子到街上的眼鏡店電腦驗光後配眼鏡。視力下降的原因除了近視和近視散光外，一些眼底病變也會引起視力下降。因此，在驗光前應進行系統的眼科檢查。很多視力障礙的兒童，

你知道南瓜有什麼功效

　南瓜嫩瓜可作蔬菜，味甘適口，是夏秋季節的瓜菜之一老瓜可作飼料或雜糧，故不少地方又稱之為“飯瓜” 南瓜屬葫蘆科南瓜屬，我國南瓜分佈最廣，嫩果、老果兼食。南瓜，因產地不同而叫法各異，又名番瓜、麥瓜、倭瓜、金瓜、金冬瓜等。南瓜的適應性很強，

14歲女孩放棄學業欲與網友結婚

　父親：14歲女兒被騙 7月16日18時許，一名四川瀘州口音的男子焦急地來到榮昌縣公安局吳家派出所求助。這名男子稱，其14歲的女兒小露可能被騙到吳家鎮保安村一吳姓男子家中，次日中午將舉辦結婚宴席。接警後，民警立即與村幹部一起趕往吳某家。