你知道科學的運動時間是什麼時候嗎
2014-07-12
　文章導讀 身體就像是機器在工作，只有不停的運轉，機器才能越來越靈活，人也一樣，只有多運動，人的人體各個機能才不會過早的老去。所以身體在於運動。為了身體健康，很多人每天早起跑步，做各種健身的活動，可是早上鍛煉就是最好的嗎？對身體就是有利的
12個黃金時刻輕鬆瘦 早飯後按穴道助拉筋促排便
2014-07-12
　 炎夏日的到來，女生們都開始甩掉厚重大衣，露出迷人的身材。難道肥胖女性們就只有羡慕的份嗎?肥胖女性的激情夏日從夏季減肥開始。那麼夏季該如何快速減肥呢?下面減肥12個黃金點大家可要牢記了，掌握這些減肥黃金點，輕輕鬆松就能瘦，趕緊來看看吧。
女性怎麼喝茶養生養顏
2014-07-12
　 女性冬季養顏養生茶有哪些呢？那麼在嚴寒的冬季，除了防寒保暖，愛美的女性還能怎樣養生養顏呢？下面我們就來看看女性冬季養顏養生茶有哪些。 第一款：加味綠茶 材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。 做法： 1、
治療便秘最快的辦法
2014-07-12
　 方法一 仰臥起座 1、仰躺姿勢，雙腿併攏，腳掌貼地，膝蓋微彎，往上拱起，雙手交叉放在胸前下方的胃部處。 2、雙手保持緊貼胃部，一邊呼氣一邊慢慢抬起頭部、肩部、上背部。 方法二 臥姿側扭 1、仰躺姿勢，雙腿併攏，腳掌貼地，膝蓋微彎，往上拱
世界最離奇的7大性風俗
2014-07-12
　 編輯推薦：教你從外表看穿女人的性趣 偷歡一晚代價大 大家去西伯利亞旅行要小心，西伯利亞女人都會用身體招待旅客，玩完一晚之後，女人就會要求旅客用自己小便漱口，肯漱口的話就是貴賓，不肯的就是全族的敵人，用小便漱口換一晚歡愉，值不值得呢？
哪一種健身器材適合你呢
2014-07-12
　文章導讀 健身器材無疑是朋友們都非常瞭解的，但是，要說起健身器材那種適合您，可能就不得而知了，這也說明了大家對於自己的身體狀況不能讓朋友們很清楚地挑選健身器，原因自然是健身器的效果大家不太瞭解，因此瞭解健身器就能夠合理的挑選
七個簡單易學養生操 幫你調整身體機能
2014-07-12
　 適度運動可以使心肌發達，收縮有力，促進血液迴圈，增強心臟的活力及肺臟呼吸功能，可促進和改善體內臟器自身的血液迴圈，有利於臟器的生理功能，還可以提高機體的免疫機能及內分泌功能，從而使人體的生命力更加旺盛。下面介紹幾套簡單易學的養生操來幫你
從顏色看出女人的情愛類型
2014-07-12
　 編輯推薦：性愛後不宜做的兩件事 白色 白色純粹而且純潔，所有污穢在白色上面都無可遁逃。喜歡白色的女孩子個性單純而且善良，但對待愛情有著比較高的期待，是個戀愛至上的完美主義愛人。一般男人喜歡白衣飄飄的女性，白色純潔而又不失典雅，大方而
怎麼飲食調理亞健康
2014-07-12
　 飲食可調理亞健康狀態，選用食療是調整人體“亞健康”的較佳方案。不同狀態可用不同食療： 肺氣虛狀態有氣短、多汗、易感冒等表現，可多食用百合、蜂蜜、白木耳、紅棗、桔、杏仁等食物。 脾陽虛狀態有便秘、腹脹、腸鳴、噯氣等表現，可多食用山藥、
腹脹便秘怎麼辦
2014-07-12
　 第一步：從胃開始 解剖位置：左上腹 按摩定位——左側乳頭直下，與肋骨的交點，右手的食指與肋骨相貼。 按摩方法——以揉法為主，手部皮膚不離開腹部皮膚，局部吸定，按摩5分鐘。 按摩器官——此處的皮膚下面的內臟是我們消化道胃的位置。 第二步：
室內踏板操減肥方法 解決臀部下垂跳出好身材
2014-07-12
　 踏板操作為一種健美操的形式，如今日益成為時尚的健身、減肥運動。各種踏板操令人應接不暇，運動一轉眼就成了時尚。今天小編為大家介紹一下踏板操的瘦身方法。 練踏板操的踏板一般長100釐米，寬35釐米，高8釐米。踏板的高度也可以根據運動水準、
快步行走的好處都有什麼呢
2014-07-12
　文章導讀 奔跑很容易累，所以很多人都喜歡小跑，不過也不持久，畢竟人們的耐力都是有限的，因為，快走這種能夠起到好處又能夠省力的方法被大家所喜愛，不過說起快走的功效，一些人還是模模糊糊，不太瞭解，因此，您有必要看一看下面的介紹鑒定一下鍛煉的
哪些食物不宜與豬肉同食
2014-07-12
　 大豆從現代營養學觀點來看，豆類與豬肉不宜搭配，是因為豆中植酸含量很高，60%~80%的磷是以植酸形式存在的。它常與蛋白質和礦物質元素形成複合物，降低利用效率；同時，豆類還會與瘦肉、魚類等葷食中的礦物質如鈣、鐵、鋅等結合，從而干擾和降低人
張強醫生：糖尿病患者當心燙傷
2014-07-12
　 正常人遇到高溫時會本能地閃避退縮，但糖尿病患者因糖尿病的併發症——微血管病變，可使神經內膜毛細血管阻塞，引起神經病變，長期高血糖也使神經傳導障礙，如此可使痛覺纖維受損，不能很好地避開外來傷害，所以在用過熱的水取暖時往往被燙傷。糖尿病患
女人一生中最富有魅力的幾個年齡
2014-07-12
　 七八歲：女人已從一個稚氣幼兒長成一個水靈、懂事、可愛的小女孩，無憂無慮，天真可愛，穿上五顏六色的衣服，花枝招展的，就象美麗的花蝴蝶。由於這個年齡的男孩正是“討狗嫌”的年紀，七八歲的小女孩更能得到人們的寵愛。在父母身邊，她們可以縱情地撒
長效避孕藥的副作用
2014-07-12
　 長效避孕藥的副作用第一點 長效避孕藥的副作用可表現為類早孕反應、月經期間陰道不規則出血、月經週期縮短、月經量過多或過少、乳房腫脹、心悸、潮紅、腰酸、腹痛、頭痛、白帶增多等。服用長效避孕藥後如導致月經量過多或過少及白帶增多的症狀一般不需治
男士啞鈴健身應避開的3個誤區 方法有哪些？
2014-07-12
　文章導讀 啞鈴健身的方法簡單又實惠，是現在很多人都在選擇的一種運動方式，不過在用啞鈴健身的同時，很多人都陷入了誤區，結果使得啞鈴的健身功效沒有發揮出來，或者是給身體造成了不利影響，下面，我們來瞭解下男士用啞鈴健身應該注意避開的三個誤區。
九款養生湯美味十足 夏季多喝補充營養開胃
2014-07-12
　 夏季養生喝湯是最佳選擇，由於夏季炎熱，人們食欲下降，這個適合喝點湯水有助補充營養，而且開胃消暑。湯的作用有很多，今天要教大家的這幾款湯品，不僅容易做，不需要過多的調料而保持原味，而且對身體的好處也有很多，一起來看看吧。 淮山杞子紅棗煲
方舟子炮轟樂嘉剽竊 樂嘉接招
2014-07-12
　 方舟子抨擊樂嘉 消息一出，隨即引來網友的瘋狂轉發和評論。隨後，記者連線樂嘉助理，她表示，樂嘉的“FPA性格色彩學”追根溯源來自古希臘希波克拉底的“四液學說”，而樂嘉“一直自稱沒文化沒背景，是中專學歷”。 關於學說 方舟子出招：樂嘉
你知道喝茶有哪些誤區
2014-07-12
　 下面介紹了喝茶的8大誤區，我們一起來瞭解一下。 1、喜喝新茶 由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類，醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用。易誘發胃病，所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。 2、喝頭遍