九款小暑養生食療方 降暑開胃治消化不良
2014-07-12
　 小暑節氣天氣炎熱，強烈陽光的照射過久，很容易發生中暑，人易感心煩不安，疲倦乏力,出汗也多。故小暑時節的飲食應以清淡為主，少食辛辣油膩之品。那麼小暑節氣吃什麼好呢?下面介紹小暑養生食療方，一起來看看。 1.粟米山藥糊 配料：粟米20克
便秘的食療方法，治療便秘的食物，便秘怎麼食療，便秘吃什麼好
2014-07-12
　 蘿蔔汁 制法：將白蘿蔔洗淨後，放入碗中搗碎，用紗布過濾出蘿蔔汁。在蘿蔔汁裡加入熱水、蜂蜜後飲用。 功效：清熱通便，尤其適合習慣性便秘的人群。 核桃芝麻糊 制法：取4-5顆核桃仁、少量熟芝麻，放入碗中搗碎成粉末，用熱開水沖調，加入蜜糖調味
電腦工作者應當如何運動呢
2014-07-12
　文章導讀 電腦工作者的問題總是很多，當然這是指健康方面，身體方面的不適表現的也十分明顯，這讓大家都明白，不能這樣一直下去了，要運動，同樣，有需求就有解決方案，下面要介紹的正是如何應對電腦工作者的運動方案，相信對您的健康有所幫助。
許邁永的情婦有多少 許邁永的三多
2014-07-12
　 據報導，許邁永的涉案金額或超過2億元，他在杭州有多套高檔住宅，與其有牽涉的女人，亦有兩位數之多，高達99位。縱觀落馬貪官，“錢多、房多、女人多”的比比皆是，並非許邁永的專利，他貪污受賄的錢只相當於原深圳市市長許宗衡的十分之一，而他的房
羊城地鐵報：辦公室健康法則
2014-07-12
　 常喝綠茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。其中含強效的抗氧化劑以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。 在電腦
你知道喝紅茶有什麼功效
2014-07-12
　 下面介紹了紅茶對健康的五種特異功效，我們一起來瞭解一下： 1.利尿功效 在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。如此有利於排除體內的乳酸、尿
使用跑步機容易犯的7個錯誤方式 如何使用？
2014-07-12
　文章導讀 到室外去跑步有時間和地點上的限制，所以現在很多人選擇了自己買台跑步機在家裡進行鍛煉，但是並不是所有人都懂得如何正確使用跑步機的，一些健身新人容易犯錯誤，下面，我們就來給大家介紹下使用跑步機跑步時大家容易犯的7個錯誤方式。 使用
排骨的九種簡單做法 超低熱量享盡美味
2014-07-12
　 排骨的脂肪的含量較低，口感比較好，所以很多人都比較喜歡由排骨製成的菜。排骨的做法有很多，例如紅燒排骨，排骨湯等，都是我們常見的家常菜肴，今天為大家收集了一些其他的排骨家常做法，低熱量，吃貨再也不怕會吃胖了，讓你享盡美食，下面一起來看看。
馬勇強健康管理師：10個睡眠小貼士
2014-07-12
　 美國科研人員在對小鼠的研究中發現，睡眠不連續有可能損害記憶力。 美國斯坦福大學的研究人員結合使用遺傳工程與光技術，有針對性地操縱轉基因小鼠大腦中控制睡眠的腦細胞，使小鼠可以迅速醒來，然後迅速入睡。這樣，小鼠在睡眠總時間等不受影響的情
秋季為什麼容易發胖
2014-07-12
　 秋天容易發胖的原因1：早晚充滿寒意的天氣，讓不少人失去了戶外鍛煉的勇氣。原本定期游泳的習慣，也因為水變涼、換衣服麻煩而悄無聲息了。 解決：做做室內運動？養成運動的習慣就要堅持，每週固定運動4天，每天只需20-30分鐘，就可以提高你身體
跑步機的選擇您瞭解多少呢
2014-07-12
　文章導讀 現在人們越來越重視運動，並且把運動的場地從室外變成了室內，這樣的話運動器材自然是少不了的，一些朋友想知道運動器材的挑選方法是什麼，這樣就能更有助於他們挑選出最合適的器材，今天，就為您說一說最常見的跑步機應該如何挑選。
怎麼用生薑治療疾病
2014-07-12
　 薑絲催我早入眠 每日睡前取一大塊鮮薑，洗淨後切成細絲，將其放入不加蓋的小盒中，然後放在枕邊。躺下後，薑絲在枕邊沁香撲鼻，漸漸在大腦中轉化為一種安逸感，繃緊的心緒很快便鬆弛下來，隨之安然入睡。第二天，可以把用過的薑絲風乾後積存起來，到時
健身前後應該注意點什麼呢
2014-07-12
　文章導讀 健身是很多人做的事了，因為現在生活富裕了，沒有那麼體力活，同樣，這看似很好，但是也有副作用，那就是得不到充分的運動，因此很多朋友每天都會去鍛煉，不過，鍛煉的前後又有多少人注意到注意事項呢?下面的介紹就讓您瞭解一下。
秋季進補有哪些注意事項
2014-07-12
　 下面為大家介紹了秋季進補八大禁忌，我們一起來瞭解一下。 忌無病亂補 無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。 忌虛實不分 中醫的治療原則是虛者補之，
各種避孕藥的副作用
2014-07-12
　 1、類早孕反應 類早孕反應較常見，約佔用藥人數的50%。症狀多為先重後輕，以後逐漸消失，可能與機體逐漸適應有關。服藥初期少數人出現輕度類早孕反應，如噁心、頭暈、無力、食欲不振、疲倦、嘔吐等。 常在服藥第1—2周發生。原因與雌激素水準暫時
新還珠紫薇海陸私照 網友批太黑太老
2014-07-12
　 新還珠紫薇海陸私照 海陸是河南人，中學畢業後考入上海戲劇學院。2007年，還在念大三的海陸幸運地在電影《腕帶之戀》中飾演女一號丹丹。之後，又在《關中槍聲》、《地道英雄》、《驚天陰謀》等多部電視劇中嶄露頭角。海陸告訴記者，她飾演紫薇是瓊
365生活小妙招：熬夜對身體造成的損害
2014-07-12
　 經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢？ 一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。 二是加強鍛煉身體。可根據自
老人適合什麼樣的運動呢
2014-07-12
　文章導讀 老年人運動無疑是非常重要的，因為老年人的體質沒有以前好了，因此運動就對健康和活力有所提升，不過運動的項目就不能與年輕人一樣激烈了，因為這樣就可能會帶來不好的影響，那麼，老年人適合什麼樣的運動呢?下面的介紹就讓您瞭解一下。
有哪些手指養生妙招
2014-07-12
　 下面介紹幾種手部保養法，不妨你也試一試。 旋轉拇指 如果感到體力不足，不妨試著讓拇指作360度旋轉。旋轉時必須讓拇指的指尖儘量畫圓形。起初也許會感到不順，但反復進行幾次以後，拇指就會有節奏地旋轉，而且覺得心情舒暢。一般讓拇指按順時針
如何防止骨質疏鬆您都瞭解多少呢
2014-07-12
　文章導讀 骨質疏鬆可謂是朋友們都十分瞭解的，如果骨質疏鬆的話，就容易導致骨折等各種問題，同樣，這種問題也是老年人身上尤為多見的，因此要注意一下預防，畢竟早治療不如早預防，預防自然是最划算的，那麼，又要如何預防呢? 骨質疏鬆的預