更年期盜汗怎麼辦
2014-07-12
　 1.雌激素替代療法 更年期盜汗是婦女更年期最為普遍而且也是最為困擾的問題，尤其是夜間盜汗引起的失眠更是給更年期婦女的身心帶來了極大的危害。而目前解決這一問題的常用方法，就是雌激素替代療法(Hormone Replacement Ther
中年20年養生是關鍵
2014-07-12
　 要想健康快樂，100歲以前沒有大病，核心是把握好人生健康的“黃金20年”，也就是最關鍵的中年20年。對於男人來說是30~50歲，而女人是40~60歲。這是健康新理念。 人生百歲大致可分為3個階段：30歲前為青少年，30到60歲為中年，
味增湯的食用方法
2014-07-12
　文章導讀 味增湯是我們一種很常見的調味品，它的出現使得我們的湯料菜品更加的鮮美，能夠增加食物的營養價值。味增湯含有豐富的蛋白質以及氨基酸，能夠補充身體所需要的營養。其實味增湯的食用方法有很多，我們在生活中可以根據自己的喜好進行適當的添加
女性更年期保健
2014-07-12
　 一 控制高脂肪和糖類的攝入 更年期的女性容易發生肥胖，這是因為內分泌在更年期發生變化，使攝食中樞失調。而隨著年齡的增長，人的活動量減少，體內消耗熱能隨之減少，這容易造成熱量過剩引起肥胖。而肥胖又會促使身體動脈硬化症的形成，增加心血管疾病
白領應該記得的四項基本原則
2014-07-12
　 近來，媒體界接二連三傳來不幸的消息，一個個本該盛放的生命，卻在最美好的五月過早地凋零。搶新聞、趕稿、出差，這些媒體工作者看來的家常便飯，卻給不少人帶來了亞健康的危害。現代社會，工作壓力巨大已成不爭事實，如何在工作與健康中找到平衡？大家記
更年期不煩惱 除口臭有妙計
2014-07-12
　 養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口 平時注意保持口腔濕潤、勤喝水; 有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙; 積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等; 吃飯時不要吃得過飽，飽食易
亞健康應該中醫藥調理
2014-07-12
　 亞健康：中醫藥調理最適宜 《素問·上古天真論》雲：“虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”明確提出了預防為主的防病、治病思想，主張如果做到“恬淡虛無”、“精神內守”就不會生病。所以要調治亞健康，首先就要克服精神
白胡椒的用法用量
2014-07-12
　文章導讀 胡椒可以分為白胡椒和黑胡椒，白胡椒大家在平時應該都吃過吧，它的味道是很好的，是很多家庭都喜歡的調味品，有了胡椒，很多的食物就會有它特有的味道，大家在平時應該也經常會吃到黑胡椒，黑胡椒在西餐中的用途是最廣的，對於白胡椒的用法用量
據說是李嘉欣懷孕菜單 能長胎不長肉!
2014-07-12
　 時下李嘉欣的“長胎不長肉”的懷孕餐單被廣為流傳，甚至是紛紛效仿，有幾家媒體的編輯詢問我，李嘉欣的懷孕餐單是否合理，是否適合推廣?真的可以“長胎不長肉”嗎?營養是否合理等。 看了這份餐單，讓我想起了當初陳慧琳的餐單，兩個餐單出奇的相似
警惕！女性濫用雌激素易患癌
2014-07-12
　 雌激素一定要缺乏時再補 雌激素不是想吃就可以吃的。一些更年期女性應用雌激素的目的是為了彌補體內雌激素水準的不足，以滿足其最低生理需要，從而使因雌激素缺乏導致的症狀得以改善，預防並延緩心血管疾病、骨質疏鬆症、老年癡呆症等疾病的發生，提高生
我們要按時做的哪些事
2014-07-12
　 按時吃飯 生活中有一些人不是按時就餐，而是不餓不吃飯。這種做法容易損害胃，也會削弱人體的抗病能力。 因為食物在胃內僅停留四至五小時，人感到饑餓時，胃早已排空，胃黏膜此時會對胃液進行“自我消化”，容易引起胃炎和消化性潰瘍。 按時休息
糖蜜怎麼吃
2014-07-12
　文章導讀 糖蜜在我們的生活中也是一種很常見的食品，它的產生主要是制糖中出現的一種副產品，雖說是一種副產品，但是這種糖蜜對於生活上面的幫助還是挺大的。糖蜜中含有很高的營養成分，對人的幫助也是有的。這個糖蜜可以直接的用開水沖服，這樣的吃法其
懷孕時期用藥對孩子的影響
2014-07-12
　 妊娠期用藥美國藥物和食品管理局（ FDA ）頒佈的對妊娠的危險性等級標準為： A 類： 對照研究顯示無害。已證實此類藥物對人胎兒無不良影響，是最安全的。 B 類： 對人類無危害證據。動物實驗對胎畜有害，但在人類未證實對胎兒有害，或
晚9點泡腳最補腎
2014-07-12
　 絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。如果想護腎，最好選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。 之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內
男性更年期的治療
2014-07-12
　 治療方法一、理智控制自己的情緒 更年期的男人應該學習更年期的一些生理知識，以正確認識更年期的必然性，懂得如何應付更年期出現的各種症狀，從而能理智地控制自己的情緒。 治療方法二、要適當參加體育活動 根據自己的愛好多參加一些活動量不大的體育
心中的垃圾該怎麼祛除
2014-07-12
　 檢查心臟是否需要打掃 1、舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 2、額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
魚露的功效與作用
2014-07-12
　文章導讀 我們在平時做飯的時候都會用到各種各樣的調味品，什麼油鹽醬醋都會用到，有了這些調味品，食物才會更有味道，那麼大家知道魚露嗎，它也叫魚醬油，這一調味品在廣東，福建一帶是很有名的，它的風味也是很獨特的，有鹹味的和鮮味的，下面我們就來
男人更年期，男人有更年期嗎
2014-07-12
　 男人更年期第一點 男人的更年期即男性更年期綜合征，是由許多因素造成的，它也是一種心身疾病，如環境、吸煙、飲酒、過度勞累均可造成男性雄性激素水準降低。中醫體質學認為更年期是人生過程中的一個特殊體質的狀態，是體質狀態由盛轉衰的轉捩點。 男人
經典養生防病食療順口溜
2014-07-12
　 萬物蔬菜養生寶，飲食多樣經您調。 白菜利尿解毒素，黃瓜減肥有成效。 蘿蔔消食開脾胃，蘑菇抑制癌細胞。 清熱解毒馬齒草，鹽醋防毒消炎好。 韭菜溫中開胃口，又能補腎暖膝腰。 夏吃絲瓜通脈絡，芹菜能降血壓高。 甘瓜良藥降血糖，蔥姜
懷孕初期女性不宜接觸的花
2014-07-12
　 鮮花美麗芬芳，聞起來心曠神怡，但並不是所有的花對人都有好處，有些鮮花花香就對孕婦有災難性的壞處。鮮花美麗芳香，女性都愛花，在花城廣州愛養花的女性更是不少。又是春暖花開季節，這時節花的品種最多了，很多孕媽媽懷孕之後對周圍事物的關愛更多了，