血瘀體質該怎麼去養生
2014-07-12
　 要想讓我們的血脈暢通無阻，就必須預防血瘀體質的產生。因為血瘀體質後續帶來的疾病是我們不容忽視的。腦子梗塞了，心肌梗塞了，這些都是會危及我們生命的疾病。而這些疾病的背後，就是血瘀體質的存在。 血瘀體質：體內有血液運行不暢的潛在傾向或瘀血
冬春潤燥養生的菜中之王—大白菜
2014-07-12
　文章導讀 大白菜是我們日常生活中不可或缺的蔬菜，是我們餐桌上的常客，同時它也是治療一些生活中常見疾病的良藥。 【實用功效】 降血壓、降膽固醇、預防心血管疾病 抗癌消食下氣、清熱除煩、潤喉、止咳、清腸胃、解毒 【特別提示】
老人補維生素C 好處多
2014-07-12
　老人補充維生素C 好處多 適量補充維生素C，對老年人是大有裨益的： 延緩衰老。人的衰老與自由基損害有關。維生素C 有抗自由基作用，既可延緩衰老又能減少和去除老年斑。 糾正貧血。老年人(尤其女性)常出現貧血，在補充鐵劑糾正貧血時，適當加服維
怎麼才能讓你更年輕
2014-07-12
　 1、一個番茄或是蘋果一個 在水果和蔬菜中，番茄是維生素含量最高的一種，蘋果中的維C含量也很高，所以每天至少能吃一個這樣的水果，可以滿足一天所需的維生素C。 2、一杯醋 每次在洗手之後先抹上一層醋，用布蓋著，保留20分鐘後再洗掉，可
高血糖飲食；血糖高的飲食
2014-07-12
　 高血糖的飲食方向 要根據病人的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量，原則是使病人體重略低於或維持在標準體重範圍內。 一般情況下，每日攝入熱量在1500-1800千卡，胖人宜減少到1200-1500千卡。其中碳水化合物占總
吃豆腐讓腎功能衰退
2014-07-12
　 中醫理論認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，可用以治療赤眼、消渴，解硫磺、燒酒毒等。可豆腐雖好，多吃也有弊，過量也會危害健康…… 吃豆腐讓腎功能衰退 豆腐的蛋白質含量比大豆高，但是日本科學家指
霜降來時怎樣保暖潤燥健脾養胃
2014-07-12
　文章導讀 霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始，霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對我們的影響。所以在霜降來時怎樣保暖潤燥健脾養胃。 霜降這個節氣好
胎兒有危險的幾種症狀
2014-07-12
　 危險信號1 陰道出血 陰道不明原因出血，預示著寶寶可能會有危險！ 潛在危險 宮外孕 當受精卵在子宮體腔以外著床時，醫學上稱為異位妊娠，習稱宮外孕。宮外孕是婦科急症，如不及時診治，可危及生命。在妊娠早期，孕婦如果發現有少量陰道流血
中醫教你怎麼面如桃花
2014-07-12
　 臉色不好，影響美觀是小，反映健康問題是大。當人體氣血不足時，往往會表現為臉色暗沉、蠟黃，沒有神采。所以，提亮膚色，讓您面如桃花的重點就是有效地補血。 醫師說，血足才能使面色紅潤、經血正常、精神旺盛。推薦一道滋補氣血的花生蜜棗茶，製作方
產前檢查項目內容
2014-07-12
　 到了14周，該做的檢查就一下都來了。現在我就幫忙你把它們排排隊，免得你不知從何開始。 產前檢查可以檢測孕期准媽媽的身體變化及胎兒的發育狀況，它的重要性不言而喻。懷孕14周左右的全面檢查，准媽媽們手拿一大堆化驗單，經常看到“一頭霧水”，不
不同女性生孩子最佳姿勢
2014-07-12
　 預產期一天天的逼近，初次懷孕即將面臨生產的你，是不是很擔心到時進產房，不知該怎麼用力，好讓胎兒可以順利娩出，很多前輩媽媽的經驗是“生小孩就像在大便一樣，生出來之後就好像解了萬年宿便一樣的輕鬆。”那麼，到底應該擺出什麼樣的姿勢，才是正確的
甘蔗滋養潤燥
2014-07-12
　文章導讀 甘蔗滋養潤燥，不少人在閑的沒事的時候都愛來跟甘蔗嚼嚼，營養學家介紹說：甘蔗除了可以清熱和止渴，還可以滋養潤燥。但不少人都跟少瞭解，甘蔗是很好的補血的水果聖品。 補血的水果很多，但是可能很多人都不知道甘蔗是補血水果之王。當你再
緊抓15個保健黃金點
2014-07-12
　 我們的身體與外界融為一體，身體也每時每刻在變化，可是我們千萬別錯過15個健康黃金時間。 1.餐後喝茶不養生 不少人喜歡飯後馬上飲茶，其實很不科學。盲目喝茶，不僅起不到保健的作用，甚至會讓身體越喝越差。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合
孕婦血糖高怎麼辦
2014-07-12
　 孕婦血糖高該怎麼辦之調整、控制膳食 目的是控制孕婦血糖升高，同時保證胎兒的正常發育。膳食治療的原則是：孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少
龜苓膏請不要經常吃
2014-07-12
　 相傳，龜苓膏是從清代宮廷傳到民間的。它曾經作為藥品，在藥店中出售。不過，現在按食品衛生標準生產的龜苓膏，由於生產廠家，及調製口味的不同，其藥物成分也與原始組方有所差別。比如，有些龜苓膏由龜板、土茯苓、金銀花、生地等組成 有些由龜板、土茯
冬季滅火潤燥食療方
2014-07-12
　文章導讀 新官上任三把火，冬季身體也上火，上火在中醫看來是人體陰陽失衡引氣的熱證。經常表現為口乾舌燥，鼻血牙痛等，滅火的方法主要是採用天然美味的食療法。 第一把火：胃火 胃火牙齦腫痛表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、
喝果酒時最好嚼塊餅乾
2014-07-12
　 近幾年出現了越來越多的果酒，如枸杞酒、青梅酒等。營養學家指出，與白酒、啤酒相比，果酒的營養價值更高，對健康也更有好處。 果酒中酒精含量低，一般為5到10度，最高的也只有14度。 因此，被很多日本成年人當作飯後或睡前的軟飲料來喝。 日本
從4個小便狀態 自檢健康狀況
2014-07-12
　 1.尿裡的“彩虹”世界 尿液的顏色也並非一成不變，它會隨著飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。如果你喝水充足，則尿液呈淡黃色;如果你有點脫水，尿液顏色會加深。尿液中的黃色多來自於老化的血細胞，它們在經歷了一系列身體代謝後會被分解，最後
水果不要急著去挑選
2014-07-12
　 選食水果應因人而異，要講究科學，適時、適量、適度為宜。下面介紹幾種常見水果的特性。 橘 橘子色、香、味俱佳，以其酸甜適口、軟硬相宜，深為男女老少所喜愛。中醫認為，本品具有理氣和中、化痰止咳、生津止渴等作用。 但橘子不宜多食，一般一
雨水節氣 需注意清熱潤燥解春困食譜
2014-07-12
　文章導讀 雨水是24節氣中的第2個節氣。每年的2月19日前後，太陽黃經達330度時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。雨水節氣一般從2月18日或19日開始，到3月4日或5日結束。雨水和穀雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現象的節