文章歸檔：2014-07-12 - 康途健康百科

刷牙不正確易刷爆牙

　牙科專家提醒，口腔疾病的高發和不正確的牙齒護理清潔習慣有很大關係，現在很多人喜歡常用漱口水代替牙膏來清潔口腔，其實很容易導致口腔菌群失調，從而引發更多口腔疾病的發生。誤區一：漱口水天天漱，清涼乾淨。糾錯：漱口水不提倡每天使用，

五種化妝品孕婦禁用

　冷燙精據法國醫學專家多年研究，婦女懷孕後，不但頭髮非常脆弱，而且極易脫落。若是再用化學冷燙精燙髮，更會加劇頭髮脫落。另外，化學冷燙精還會影響孕婦體內胎兒的正常生長發育，少數婦女還會對其產生過敏反應。染髮劑據國外醫學專家調查，染髮

戒煙限酒治療高血壓首要原則

　眾所周知隨著近些年高血壓病人人數的不斷攀升，人們對於高血壓這種慢性病也逐漸重視起來。下面給大家來推薦以下幾種有效治療高血壓的方法。 1、改變自己不良生活習慣和嗜好。飲食上要求低補、戒煙、限酒的原則，保持清淡均衡的飲食，多食高纖維食物，

睡午覺的六大好處

　 1、壓力，緩解了高壓下的生活，想喘下氣都難。而午睡正是緩解緊張、舒緩壓力的最佳方法，找個安靜舒適的地方躺一會，能夠幫助人們保持心境平和，有效抑制情緒波動以及壓力導致的細胞衰老，睡醒後，繃緊的神經也得以緩解。 2、效率，翻倍了不

家中哪裡不要擺放植物

　夏日的居室裡，養些鬱鬱蔥蔥的植物，不但賞心悅目，還能為居室營造一個“天然氧吧”。但你知道嗎?植物的擺放與房間位置還有關係。北京林業大學園林院植物學劉燕教授表示，不妨將居室分成7個位置，擺放最適合的植物，有些地方不適合放植物也要注意。玄

補血口服液

　文章導讀生活中常見的藥比較多，在對藥選擇上不能隨意的進行，這樣對自身疾病治療是沒有任何幫助的，尤其是對一些不瞭解藥物選擇的時候，都是要根據它功能主治進行選擇，這樣使得知道它是否能夠治療自身疾病，那補血口服液對治療疾病有著怎麼樣幫助呢，

孕婦必知：可致胎兒畸形的4種電器

　電視電腦有關部門對電腦輻射測量發現，電腦的上部與兩側等部位均超標，一般超標幾倍到幾十倍，最高達45倍。美國一項調查顯示，懷孕1-3個月內，每天看電視或在電腦螢光屏前工作4小時以上，發生流產和產下畸形兒的比例占60%以上。此外，電冰箱

肥胖型高血壓的8大治療偏方

　肥胖型高血壓相比較其它類型高血壓有更好的治療方案，肥胖型高血壓的治療偏方在確定安全的情況下，是可嘗試的。其實肥胖型高血壓的治療偏方不可能完全的治癒高血壓，還需要我們配合其他的治療方法，當然了，好的生活習慣也是肥胖型高血壓的治療方法之一

怎麼做有氧運動幫助睡眠？

　對於睡眠不佳者來說，每晚“數綿羊”倒不如每天做運動。美國的一項新研究顯示，堅持有氧運動有助於改善睡眠狀況，提高睡眠品質。研究人員日前報告說，他們對23名55歲以上的睡眠狀況不佳者進行了一項跟蹤研究。先前研究顯示，中老年女性是受失眠問

游泳池的時尚健康5則

　 1.過敏性皮炎在自然水域游泳有時會被工業廢水、生活污水中所含化學物質侵襲而導致皮炎。可用氫化可的松軟膏或爐甘石洗劑、每天外擦數次。 2.紅眼病又稱急性結膜炎，有很強的傳染性，到游泳池游泳時尤其要注意。最好的預防辦法是在游泳前戴上防水眼

巴達木是什麼

　文章導讀巴達木是一種堅果，在世界各地都有出產，並且很受大家的喜愛，平時大家都俗稱為薄殼杏仁，主要是食用它的果仁，口感香脆，但是巴達木的果肉最好不要食用，也不是很好吃，巴達木是一種營養豐富的堅果，它裡面含有大量的脂肪，豐富的蛋白質和多種

孕期如何預防乳☆禁☆房下垂

　方法一：母親應該戴一個尺寸合適的胸罩，托住乳房，不僅哺乳期如此，妊娠後期也要堅持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。這樣做是為了防止乳房在增大變重後其皮膚和內部支撐組織撐擴伸張。在妊娠期第7個月時，准媽媽應換上大一號的胸罩，最好

高血壓腎病如何治療

　治療措施一、早期、輕度高血壓和尿常規大致正常者可予非藥物治療，保持良好的情緒、減肥、限鹽、限酒、練氣功及太極拳、適當的體育鍛煉等。二、可供選用的降壓藥物：①利尿劑;②β受體阻滯劑;③鈣拮抗劑;④血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEI)。其

長假如何合理安排補覺時間

　睡不著？睡不好？睡不夠？這是現代人最常遭遇的睡眠危機。和人們常擔心的“失眠症”不同，上述失眠的症狀很多是由睡眠節律紊亂引起的，但如果不及時化解危機，就可能導致積重難返，大家不妨利用國慶長假調整睡眠節律，調節時要注意“前鬆後緊”。長假

常憋尿可能會引起六大疾病

　 1、尿路感染：長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液未能及時排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。嚴重時，尿路感染還能向上蔓延到腎臟，引起腎盂腎炎，甚至影響到腎功能。 2、引起“心”病：在憋尿引起的生理和心理雙重

高血壓吃什麼

　高血壓食療方10方 (1)芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。 (2)菊花粥：菊花末15克，粳米10

哪些食物由於改善睡眠品質

　失眠多夢是亞健康的信號，人們常感頭暈、乏力、健忘，影響了正常的生活和工作，下面介紹6種可替代藥物的助眠食物。紅棗紅棗含有蛋白質、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等，對氣血虛弱引起的多夢、失眠、精神恍惚有顯著療效。晚飯後用大棗煮湯喝，或與百

孕婦牙齦炎當心胎兒早產

　常言道：“牙疼不是病，疼起來真要命。”可見，在人們心目中，只怕牙疼疼痛難忍，而並未將牙疼當成病。嚴重牙周炎或可致中風等心血管疾病我國人群中牙周病,牙周炎的發病比例高達90%以上。研究證實，引起牙周病的牙周細菌感染可導致心腦血管疾病

治療高血壓；如何治療高血壓

　一般治療注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙。服用少量鎮靜劑可減輕精神緊張和部分症

睡前有哪些保健方法有助於睡眠

　推背一方俯臥於床上，不枕枕頭，頭側向另一方，上肢放鬆。另一方立于床邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓步，雙手五指展伸，並列平放於俯者背上部（注意手掌與背部貼緊），然後將腰腿部的力量作用於前臂和掌上，力量適中，向前推出，使背部皮膚肌肉在瞬