苦夏應該如何自我調理
2014-07-12
　 擺脫“苦夏”的最好方法是自我調理與保健，可從以下幾方面進行調理。 心理調節 在炎熱的夏季，大約有16％的人會出現情緒和行為異常，特別是中老年人。醫學上稱之為“夏季情感障礙”，其表現為：情緒煩躁，愛發脾氣；心境不佳；行為古怪。現代醫學研
美白麵膜怎麼做
2014-07-12
　文章導讀 面膜是很常見的，面膜在使用上，方法也是很簡單，潔面後，都是可以直接的選擇它，不過對它在使用之前，也是要對它的各方面進行瞭解，面膜的種類有很多，而且不同的面膜在功效上也是不同，面膜具有美白、補水、祛斑效果，那面膜也是可以自己製作
女性睡前不要吃的5類食物
2014-07-12
　 一、咖啡因 很多人都知道，含咖啡因食物會刺激神經系統，還具有一定的利尿作用，是導致失眠的常見原因。 二、辛辣食物 晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因之一。辣椒、大蒜、洋蔥等會造成胃中有灼燒感，進而影響睡眠。 三、油膩食物 油
靜心養性美意可延年
2014-07-12
　 有人曾將明清兩代的帝王、高僧、名書畫家作了比較：書畫家平均壽命80歲，高僧66歲，帝王不足40歲。由此說明，書畫家的書畫活動比高僧的修行更有利於健康。宋代詞人秦觀，因政治上傾向舊黨，累遭貶謫，精神苦悶，心境憂鬱，竟至臥床不起。 友人高
現代黑芝麻特色美食 南方黑芝麻糊
2014-07-12
　 芝麻糊是每個美眉的最愛，不僅可以養顏，還可以養發。只是，單吃芝麻糊會不會太過於單調呢?其實芝麻糊還有更加美味的吃法，下面來一起領略一下特色黑芝麻糊的做法吧~ 黑芝麻薏仁糊 【組方】黑芝麻150 克，薏苡仁100 克，藕粉80 克。 【制
使用空調為什麼會引發皮膚病
2014-07-12
　 用22小時空調後空氣很差 空調上查出不少致病細菌 申城剛剛入夏，氣溫逐漸升高，前往醫院求診“空調病”的患者也大量增加。很多患者根本沒想到，在享受空調舒適時，竟然導致了眼耳鼻炎症、過敏性皮膚疾病甚至嚴重呼吸道傳染疾病。 上海十幾家醫
怎樣美白臉
2014-07-12
　文章導讀 美白的方法比較多，在美白的時候，都是可以選擇適合自己的方法，這樣對美白的時候，也是可以達到很好效果，常見選擇的美白方法就是面膜，這樣美白方法，在使用上比較簡單，而且對臉部肌膚美白上，都是有著很好的幫助，所以對怎樣美白臉呢，這是
生活中，不要“憋”
2014-07-12
　 人體的呼吸、消化、排泄等器官就好比一條條健康的通道，如果這些通道口的排泄物積蓄到一定程度，而又沒有得到及時合理地排出，長期下來，將會影響身體健康。 憋尿：尿液是人體產生的廢物之一。它含有多種毒素，這些毒素如長時間存留體內，便會對人體健
女性冬季吃橘子的四大好處
2014-07-12
　 橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用，還可以促進通便，並且可以降低膽固醇，預防動脈硬化。經常食用除對健康有益外，還能長保青春! 冬吃橘子的4大好處 怎麼吃長保青春? 與梨相比，其蛋白質是梨的9倍，鈣
夏季孕婦洗澡有哪些禁忌
2014-07-12
　 洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。 婦女懷孕以後，由於機體內分泌的改變，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。因此，夏季孕婦比常人需要洗澡
夏季養生粥
2014-07-12
　 夏季養生粥一：綠豆木瓜美容養生粥 材料：綠豆、大米、百合、小麥、薏仁、木瓜粉等。 作用：此粥清熱解毒，涼血，潤養肺經，安神養膚，對乳腺發育很有幫助。常食能使皮膚變得光潔柔嫩、皺紋減少、面色紅潤。 夏季養生粥二：清熱潤燥粥 材料：小米、大
會讓女性變醜的六大食物
2014-07-12
　 蛋糕=必然要長胖 食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。 而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像大量含蛋白質和澱粉質的蛋糕，都
美白效果最好的面膜
2014-07-12
　文章導讀 肌膚美白是很多女性朋友的追求，尤其是一些肌膚不是很白的女性，更希望自己的肌膚能夠白嫩美麗。可是在我們進行美白肌膚的時候，使用面膜是一種最為常見的方法。可是美白效果最好的面膜效果怎麼樣呢，還是一起去看看下面的知識介紹吧。
淺談時間的養生學
2014-07-12
　 人體有上百種生理節律，如體溫、血壓、內分泌、月經等，都呈現晝夜、月、年的週期性變化。這些生理節律與時間性疾病的發生、發展、痊癒、死亡以及診斷、治療關係極為密切。順應這些內在節律養生，可達到保健益壽的目的。中醫的時間養生學包括隨時間節律的
夏季如何消暑清熱
2014-07-12
　 方案一：清淡食物享美味 三伏天氣溫不斷升高，空氣濕度加大，許多人沒有食欲，這時嘗試多吃一些清淡食物，不僅可以促進食欲，還能防病。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食欲。多吃新鮮蔬菜瓜果，既可滿足所需營養，又可預防中暑。主食以稀為
夏季有哪些防癢妙招
2014-07-12
　 這裡我們總結了夏季防癢十大妙招！快來試試吧！ 1.肥皂塗抹止癢。蚊蟲叮咬時，在蚊子的口器中分泌出有機酸———蟻酸。這種物質可引起肌肉酸癢，肥皂含高級脂肪酸的鈉鹽，這種脂肪酸的鈉鹽水解後呈鹼性。肥皂的鹼性與蟻酸的酸性中和後迅速消除痛癢。
吃多會變美的六大食物
2014-07-12
　 魚肉：緊致肌膚。 肌膚緊致的秘密 要想擁有年輕、緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為，只要每天吃100—200克的
早醒是伴隨抑鬱的睡眠障礙
2014-07-12
　 有早醒體驗的人都有相似的感受，即在睡著一段時間後就莫名其妙地突然醒來，顯得很清醒，想再入睡卻沒有睡意。隨後便是浮想聯翩，有的是回憶，有的是推測，有的是圍繞某個內容反復思考。總之是腦子裡胡思亂想，亂哄哄一片，越想人越發熱，越想心越煩躁，然
夏季怎麼喝豆漿更健康
2014-07-12
　 今天，在很多城市，都掀起了一股豆漿熱潮，豆漿攤、豆漿店、超市貨架等，隨處可見豆漿的身影，成為很多女人的早餐必備飲品。 鮮豆漿起源于中國，相傳為西漢淮南王劉安始創。劉安是大孝子，其母患病期間，劉安每天用泡好的黃豆磨豆漿給母親喝，劉母的病
懶人健康減肥法
2014-07-12
　文章導讀 減肥在我們腦海中好像無時無刻的都在，而真的減下去可就難多了，減肥難就難在了他的堅持。很多人都難以堅持下去，以至於減肥以失敗告終。 形形色色的減肥法，除了抽脂手術、吃減肥藥、節食、運動等不乏追隨者的減肥方法外，中醫減肥法更是重