選鞋子不當 引發腳部問題
2014-07-12
　 在北京同仁醫院足踝門診，醫生都會告訴患者選鞋子的注意事項，因為多數足部疾病和鞋有著直接的關係。張建中主任在北京同仁醫院足踝門診任職多年。這位專業醫生的鞋櫃中以休閒鞋居多，材質以牛皮為主，鞋型則偏愛鞋頭寬鬆、鞋底稍硬、帶點跟的鞋。
褪黑素片
2014-07-12
　 長期失眠40歲以上的中老人 對於長期失眠的40歲以上的中老年人，服用褪黑素片能夠有效的改善睡眠，提高睡眠品質。 睡覺易醒多夢等睡眠品質差者 有好多人群睡覺的時候經常會失眠，而且很容易醒，而且幾乎天天都會做夢，睡眠品質非常的不好。那麼，服
皺紋可預示你的健康狀況
2014-07-12
　 一、眼周弧形“笑紋”：這種皺紋是肌體內結締組織弱和聽力可能下降的跡象，可能有痔瘡。 二、眼睛下面半月形皺紋：是腎、膀胱和心臟有病的徵兆。 三、鼻樑的十字形皺紋：不排除脊柱或腎臟有嚴重病變的可能性，有這種皺紋的人脊柱通常會變形。
夏季哪些涼拌菜可提高免疫力
2014-07-12
　 因此在飲食上可以吃些提高免疫力的涼拌菜幫助抵抗“桑拿天”。 涼拌海帶絲 作法：將海帶300克洗淨，切成細絲後煮半小時，撈出放涼，不需加鹽，加蒜茸、香 油、醋、味精等調料後，即可食用。 作用：海帶含碘、藻膠酸和甘露醇等，現代藥理學研究表
乾燥冬季多吃大白菜益處多
2014-07-12
　文章導讀 乾燥冬季吃白菜的好處超出你想像。大白菜是冬季餐桌上的常客，有“冬日白菜美如筍”之美譽，白菜中含有豐富的維生素C、E，在空氣特別乾燥的秋冬季，多吃白菜可以起到護膚和養顏效果。 吃白菜潤腸通便 白菜富含膳食纖維，能
小心漂亮的太陽眼鏡危害你的健康
2014-07-12
　 一款漂亮的太陽鏡在防曬的同時，又可以成為自己的時髦飾品。目前，市場上各種款式、不同顏色的太陽鏡琳琅滿目。然而，要提醒大家注意的是，太陽鏡選擇不當，不僅起不到保護眼睛的作用，甚至會危害我們的健康。 劉倩在一家外企公司上班，下班的途中，路
感冒吃藥的三大誤區
2014-07-12
　 1、亂吃抗生素：實際上，68.88%的人做出了和小趙一樣的選擇：自己買藥吃。對此，專家分析認為，接近七成的人自己買藥吃本身並沒有錯，但像小趙這樣動不動就吃抗生素，就不對了。“實際上，至少有70%的人在毫無必要的情況下，濫用了抗菌藥物，
湯臣倍健褪黑素片
2014-07-12
　 褪黑素營養功能作用 褪黑素：人體睡眠的“生物鐘” 褪黑素(外號腦白金、又稱松果體素)，是人體大腦內松果體腺釋放出的物質。研究證明，褪黑素控制著　人體的生物時鐘，隨著年齡的增加，體內褪黑素逐年減少，從而出現失眠、多夢等症狀。 適時補充褪黑
哪些藥粥適宜夏季食用
2014-07-12
　 梨粥 將梨子3洗淨切碎，加水適量煎煮半小時後，撈去梨渣，加入大米適量，煮爛成粥，趁熱食用可治小兒風熱、肺熱咳嗽、食欲不振、頭昏等症。 冬瓜粥 將冬瓜500克去皮除瓤，切成小塊，粳米100克洗淨。少許熟火腿切成碎米狀。取鍋上火，放入麻油
冬季如何選購優質的大白菜?
2014-07-12
　文章導讀 冬天來了，大白菜幾乎成了餐桌上的主打素材，當然，有的家庭不愛吃大白菜的排除在外，其實，很多商家都是把大白菜儲藏起來，慢慢銷售的，因此，如果儲藏方法不當，或通風效果不好，都很容易引起大白菜變質。那麼，市民如何選購到優質的大
靠墊超過19釐米很危險！
2014-07-12
　 隨著機械化及辦公電腦的普及，以坐態進行工作的人越來越普遍，一些久坐的人為了防止腰痛，常常會在汽車椅、沙發、凳子上放一個靠墊，醫生提醒，用靠墊防腰痛也要講究方法。不要太厚也不要太薄，19釐米合適。 首先靠墊一定要放在腰部，放在背部則
乳清蛋白粉的副作用
2014-07-12
　 蛋白粉的副作用 蛋白質攝入過多，不但是一種浪費，而且對人體健康也是有危害的，因為蛋白質在體內的分解產物聚積會影響正常的肝腎功能和免疫力低下，其中動物性蛋白質攝入過多還會誘發心臟病。此外，食用過多的蛋白質還會增加患癌症的風險。 科學食用乳
關於感冒的三個真相
2014-07-12
　 美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院2010年10月發佈的一份《感冒白皮書》，為我們揭露了有關感冒的三個真相。 第一個真相：感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合征”，有超過100種以上的病毒可能誘發感冒； 第二個真相：一般來說，
夏季如何預防弓形蟲
2014-07-12
　 貓一生只排泄弓形蟲卵一次，孕婦感染幾率不大 炎炎夏日裡很多人會大吃特吃生冷蔬果，或隨著日韓飲食大舉入侵而流行的各類“生食”，他們可能不知道，生食也是感染弓形蟲的重要途徑之一。安徽醫科大學臨床流行病學研究室教授祖述憲指出，幾乎所有的哺乳
炒白菜的做法_素燒大白菜的做法
2014-07-12
　文章導讀 原料： 大白菜200克，花椒7粒，油30克，精鹽適量，醬油5克，味精1克。 做法： 將大白菜洗淨，用刀片成一寸大小的薄片;炒鍋上火，放油，待油稍熱放花椒炸至黑色，將白菜塊故人，大火稍炒，放精鹽、醬油、味
17種有毒生活用品 隨時危及你的健康
2014-07-12
　 1、空氣清新劑 空氣清新劑大多含有苯酚。人體吸入後，會產生呼吸困難和頭痛，並刺激眼睛。接觸皮膚後，還可能導致脫皮，引發麻疹。 替代方案：用自然方法清新空氣，如養盆栽植物，或擺放柚子皮。 2、漂白劑 大部分漂白劑都含有一種名為次氯
乳清蛋白粉怎麼吃
2014-07-12
　 乳清蛋白的使用方式 由於乳清蛋白具有優異的生理價值，其生物價(BV值)高於雞蛋、牛肉，因此受到健身者極大的重視，也因為它是這麼的好，因此我們要更注意使用的時機。 標準用法 運動後30~40分鐘內，喝1~2份(約22~45克)乳清蛋白。
7個小妙招助你輕鬆解決秋乏
2014-07-12
　 那麼要怎麼改善秋乏的現象呢？下面的7個方法，能讓你緩解秋乏，精力十足的面對工作。 1.充足的陽光 充足的陽光能抑制褪黑激素的分泌，但入秋後，光照時間減少，尤其陰雨連綿時，松果體分泌褪黑激素相對增多，甲狀腺素、腎上腺素的分泌就會受到抑
夏季怎麼吃黃瓜養生
2014-07-12
　 據《齊民要術》記載，在北魏時，採摘黃瓜要等色黃的時候。現在，黃瓜黃了只能留作種子用，不供食用，只有碧綠青翠的嫩黃瓜才招人喜歡。 黃瓜最初叫“胡瓜”，是因為它是西漢時從西域引進的。李時珍說：“張騫使西域得種，故名胡瓜。”可見， 我國引進
醋溜大白菜的做法步驟
2014-07-12
　文章導讀 大白菜對於人們來說實在是太熟悉了，尤其是北方的朋友，大白菜簡直就是每家每戶的看家菜，今天給大家介紹一種做法，希望適合大家的口味。 醋溜大白菜的材料： 大白菜300克，薑、醋、幹紅辣椒各適量