納豆的作用
2014-07-12
　 緩型減肥不反彈 納豆中的粘液素是由谷氨酸多肽以特別的結構組成，它具有與膳食纖維相似的作用，在人體腸道內不被吸收，吸水率比膳食纖維還高，與膳食纖維一起膨脹，減少人體對脂肪的吸收，另外，納豆中的維生素K2支持體內脂肪燃燒，防止脂肪在體內堆積
健康廚房——西蘭花炒蝦仁
2014-07-12
　文章導讀 西蘭花炒蝦仁是一道非常健康的家常菜，其做法也是相當簡單，完全可以作為家庭主婦們的主打菜肴;眾所周知西蘭花含豐富的蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素等，這些營養成分都是人體所必須的營養元素之一，經常食用對人體保健有很大的幫助。
夏季怎麼吃人參進補
2014-07-12
　 只要辨明體質，適量服用，人參不失為夏季提高體質，固本扶元的“好幫手”。炎熱的夏天人體在高溫的刺激下，新陳代謝加速，能量消耗增加，睡眠減少，食欲下降，人易疲勞，體質也往往受到影響。對高溫抗衡缺乏適應能力的人，人參正是抗禦暑邪的佳品。只要舌
褪黑素的作用
2014-07-12
　 褪黑素的簡介 褪黑素是人體中的一個極小的腺體——松果體所分泌出來的激素。它每日所分泌的量極其微小，但它的作用卻極其強大。它的影響遍及全身的每個器官、組織、細胞。它特別統禦著免疫系統和生殖系統這兩個生存攸關的系統的功能，它統禦著人類生長發
健康午睡的五大好處
2014-07-12
　 一、振奮情緒，趕走抑鬱。美國哈佛大學心理學家發現，午後打盹可改善心情，降低緊張度，緩解壓力;美國斯坦福大學醫學院的一項研究更是發現，每天午睡還可有效趕走抑鬱情緒。 二、降血壓。美國阿勒格尼學院研究人員的最新研究發現，如果工作壓力大使人
夏季服用泡騰片有哪些禁忌
2014-07-12
　 在“食品安全進黃浦”專家諮詢會上，專家指出：其實，喝泡騰片也是很有講究的。 服用泡騰片時，需要注意：一般宜用100至150毫升的涼開水或溫水浸泡，待完全溶解或氣泡消失後再飲用，不宜用滾燙的熱水；不應讓幼兒自行服用，嚴禁直接服用或口含；藥
西蘭花炒雞蛋的做法
2014-07-12
　文章導讀 西蘭花和雞蛋都是非常有營養的食物，今天小編就將它們倆相結合，做出一道集聚美味的菜肴;西蘭花炒雞蛋是一道簡單的美味，製作過程只需要短短幾分鐘，但是美味卻會讓你回味無窮;下面一起來學習一下吧。 西蘭花炒雞蛋材料: 西蘭花1小棵，雞
患六種婦科病或與男人有關
2014-07-12
　 陰道炎症 每個女人在一生中都得過幾次生殖道炎症，造成炎症的因素之一就是兩個人的性生活不潔。指甲和包皮都是藏納細菌的源頭！如果你的他習慣留指甲，在愛撫你的時候又沒有洗手，你可得要小心了！另外，親熱的時候他沒有把下身清洗乾淨，或者同房後你
洗衣機槽藏汙納垢不容忽視
2014-07-12
　 國際上的資料發現女性一次感染黴菌的比例為75%，而經過治療後女性二次感染黴菌的比例仍高達40%。黴菌是女性健康的極大威脅。比如黴菌性陰道炎，很難根治。孕期婦女如果感染黴菌，極易導致流產、早產甚至死胎。日常生活中很多環節都可能導致黴菌感染
心血管疾病患者飲食注意
2014-07-12
　 脂肪蛋白質要適量 患有心血管疾病的人，要避免吃高膽固醇的食物，儘量不要吃肥肉、內臟等，炒菜的時候也要少放一些油，因為些食物中含有大量脂肪，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病的治療極為不利。魚、雞蛋蛋白、低脂乳製品和瘦豬肉可以適量吃，但是也不
家常小菜——西蘭花拌黑木耳
2014-07-12
　文章導讀 黑木耳是百姓餐桌上的常見食物，因其味道鮮美、質地柔軟、營養豐富、可葷可素等特點，而深受不少人的喜愛;那黑木耳的做法有哪些呢?下面小編就給大家推薦一道美味的家常小菜——西蘭花拌黑木耳。 西蘭花拌黑木耳 材料：西蘭花一大朵，黑木耳
女人在床上不能做的五件事
2014-07-12
　 小編推薦：想生男孩男人多吃什麼？ 一、不要用枕頭 女人其實不用枕頭在床上睡覺，一定程度上是可以有效減少皮膚鬆馳與細紋的產生，加之，我以為，如果一個女人習慣于在婚前自已睡時要墊枕頭，婚後也一定要堅決反對把個雙人枕搬回家裡放在床上，因為
不想被細菌蠶食 洗碗要注意
2014-07-12
　 許多人認為常有流水和清潔劑，所以廚房水池應該很乾淨。但專家給出了不同的答案。 “如果你認為，洗碗盤的水能保證廚房水池不滋生細菌的話，你就錯了。水池具有滋生細菌的一切便利條件，”澳大利亞墨爾本大學微生物學家鮑威爾說。 “在每次洗碗
失眠吃褪黑素管用嗎
2014-07-12
　 褪黑素的功效一 褪黑素隨年齡增長，分泌減少，因此可能是導致老年人睡眠品質下降、睡眠障礙增多的原因之一。適當利用褪黑素，可以改善老年人及經常面臨時差變化或晝夜交替工作人員的睡眠品質。 褪黑素的功效二 最近的研究發現，一直用於治療失眠的褪黑
夏季出遊飲食有哪些注意
2014-07-12
　 旅途多喝淡鹽水 一是外出旅遊要喝適量的淡鹽水。人在旅途中運動後，容易出汗，人體大量排汗時，汗液帶走了不少無機鹽，如鈉、鉀、鎂等。因此，在旅途中喝一些淡鹽水，十分有必要。1克鹽加500毫升水，可補充肌體需要，同時也可防電解質紊亂。 二
抗癌組合：番茄+西蘭花
2014-07-12
　文章導讀 如今出現了越來越多的抗癌食譜，紛繁複雜。但在眾多食譜中，有兩樣食材一一番茄和西蘭花，成為了出現頻率最高的食物。 國內外眾多研究都肯定了番茄和西蘭花的抗癌功效。其中 ，美國伊利諾伊大學的一項研究發現，番茄中的番茄紅素能夠預防癌
你知道洗髮水各成分的作用嗎？
2014-07-12
　 承認吧，三千煩惱絲影響著你的情緒。這沒什麼可難為情的。據一份多芬頭髮護理調查顯示，每四位元女性中就有一位曾因為一頭亂蓬蓬的頭髮而缺席一項活動。百分之八十八的女性說，一頭秀髮能讓她們自信滿滿。因此對於很多女性，在貨架上挑選洗髮水比起購買牙
哪些病適合看中醫？
2014-07-12
　 一、大病初愈或體質虛弱 大病後以及體質虛弱病人，往往出現乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗等現象，此時採用看中醫效果比較好，因為中醫注重整體調理，能使病後虛弱者較快恢復生理平衡。 二、婦科疾病 婦女的痛經、月經失調、功能性出血、不
夏季吃梨有什麼好處
2014-07-12
　 梨富含維生素A、B、C、D和E。同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。 梨的美味總讓人不禁狼吞虎嚥，不過吃梨時最好還是細嚼慢嚥，才能好地讓腸胃吸收。 中老年人更應該多吃梨。它可以説明人體淨化器官、儲存鈣質，同時
冬季大白菜要如何炒
2014-07-12
　文章導讀 冬季，一般的情況下，蔬菜是比較的少的，大白菜成為了很多的人的選擇，另外一方面，大白菜也是一種營養豐富的，備受人們喜愛的一種食物的，當然啦，冬季吃大白菜，炒白菜的時候也是有著一定的方法在的，在洗菜準備，在炒白菜的時候都是有著方法