女人必須的美容早餐飲品
2014-07-11
　 談到健康的飲食生活習慣，那麼就一定要提到早餐，並且足夠的重視早餐。女性若想永葆青春，就必需意識到，早餐也是非常重要的！很多上班族女性尤其畏寒，在寒冷的冬天，吃上一頓熱乎可口又健康的早餐既可以為身體抵抗冷冽的嚴寒，又可為一天的工作提供營養
夏季如何坐月子 才有充足母乳
2014-07-11
　 夏天天氣炎熱，對於初為人母的女性而言，特別難度過。夏季分娩，產婦由於出血、惡露和大量出汗，要損失大量的蛋白質、維生素、礦物質和水分等。因此，做好自我保健，及時補充上述物質，對產婦體力和生殖器官功能的恢復，保證足量的乳汁，是非常重要的。
產後能吃香蕉嗎
2014-07-11
　 產後可以吃香蕉嗎？坐月子期間能吃香蕉。香蕉並沒有什麼特別的功效和藥理作用的，坐月子時可以少吃一點，因為坐月子運動時間比較少，容易引起內分泌問題，比方說便秘等，香蕉可以治療便秘，有助排毒。但是不可以多吃，因為香蕉吃進去後會產生些許寒氣，尤
家居裝修注意 禁選深色瓷磚
2014-07-11
　瓷磚是多數家庭裝修的必需建材之一。然而如同天然石材一樣，瓷磚輻射問題一直深受人們關心。釉面磚、玻化磚、深色的、淺色的，市場上的瓷磚種類繁多，到底哪種瓷磚輻射更大，裝修時該如何選擇？ 釉面磚、玻化磚、深色的、淺色的，市場上的瓷磚種類繁
穴位按摩幫老人防治便秘
2014-07-11
　 老年人發生便秘，除器質性病變(如腫瘤)引起外，大多數是功能性的。由於老年人胃腸蠕動功能降低，直腸張力減退，糞便在腸腔內停留過久，水分被過量吸收，促使糞質堅硬，不易排出體外，這是老年人容易發生習慣性便秘的主要原因。 筆者在長期臨床實踐中
中醫怎麼用藥浴養顏
2014-07-11
　 偉大愛國詩人屈原在《雲中君》裡記述：“浴蘭湯兮沐芳華。”其弟子宋玉在《神女賦》中亦說：“沐蘭澤，含若芳。”從清代開始，藥浴就作為一種防病治病的有效方法受到歷代中醫的推崇。 在中醫中，藥浴法是外治法之一，即用藥液或含有藥液水洗浴全身或局
女性坐月子 不同體質選擇合理水果
2014-07-11
　 依女性體質屬性及其適用食物分析如下： 疑問：不同體質的產婦其坐月子原則為何? 1.寒性體質 特性 面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。 適用食物 這種體質的產婦腸胃虛寒、手腳冰冷、
盤點老人實用的幾種健身方法
2014-07-11
　文章導讀 一到老年期，身體就需要加強鍛煉，這樣才能預防和延緩衰老。那麼老人健身有些什麼健身方法呢?下面就針對老人健身，提供一些實用的健身方法。 一、伸懶腰。兩臂伸直舉過頭頂，兩腿夾緊形成一字形。用力伸展四肢打挺，使全身關節特別是腰椎舒
怎麼滋補五臟養顏美容
2014-07-11
　 再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。 心與容顏 心主血脈，其華在面，即心氣能推動血液的運行，從而將營養物質輸送全身。而面部又是血脈最為豐富的部位，心臟功能盛衰都可以
產後能吃桂圓嗎
2014-07-11
　 產後可以吃桂圓嗎？坐月子期間能吃桂圓。 桂圓又稱龍眼，味甘性溫，產於兩廣等地。龍眼益心脾、補氣血、安精神，是名貴的補品。桂圓是營養極其豐富，補血益脾的佳品。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血
不同治耳藥 上藥手法有別
2014-07-11
　專家提醒，不同治耳藥上藥手法有別，給耳朵上藥看起來是很容易的事，其實不然，如果方法不當，也會影響治療效果。 耳道給藥是腔道給藥的一種，其劑型有滴耳劑、洗耳劑、耳用散劑、耳栓、耳用滴丸等，不同劑型用藥方式是有區別的。上耳藥時，應將患者
男人虛不虛弱流汗不是標準
2014-07-11
　 許多人以為，房事對男性來說是件消耗體力、精力的活動，如果男子在房事過程中或射精後大汗淋漓是虛弱的表現。其實，這是一種誤解。 大汗現象，除見於極度激越型的人外，一般可有兩種解釋： 一、體質問題。如體弱帶病，營養不良，稍事動作，也會大汗淋漓
老人呵護腳心 擺脫疾病
2014-07-11
　 腳是人的第二“心臟”，腳心更是腳上最重要的部位，所以要加倍呵護。 浴足養生：浴足與通常的洗腳相似，但不盡相同。開始時水不宜過多，浸過腳趾即可，水溫在40—50℃。浸泡一會兒後，再逐漸加水至踝關節以上，水溫保持在60℃左右。同時兩腳不停
夏季腰椎病高發 四類人群應警惕
2014-07-11
　 今年的夏天來得特別快，幾乎在一夜間，全國大部分地區集體入夏。夏季為腰椎病的高發時節，腰椎病為常見病多發病，廣泛地存在於各行各業中，但仍以勞動強度較大的產業多見。此外，長期處於坐位工作的人員亦有相當大的比例患病。 四類易發腰椎病人群
坐月子疑問 產後可以喝水麼
2014-07-11
　 生產後的第一、二週是產婦的排水消腫期，也是產婦的減重黃金期，在這個期間產婦除了排惡露外，也很會流汗，其主要的目的是要把懷孕期間所累積的水份與懷孕末期過多水份累積的水腫，透過產後利水消腫期，將體內過多的水份充分排淨，以消水消腫，減輕體重，
老人養生應要“慢”
2014-07-11
　 走路要慢 人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步緩行，可以防止跌跤而造成股骨、脛骨骨折或其他問題。慢速散步，一般每分鐘約60-70步，時間30分鐘左右。體質較差的老人，應使用合適的手杖，以求增加腿的支撐力，這有助於人體的平衡和步履
產後能吃橘子嗎
2014-07-11
　 產後可以吃橘子嗎？坐月子期間能吃橘子。橘子中含有大量維生素C和鈣質，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。並能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。 產婦生孩子後子宮內膜
男性常趴著睡影響性功能
2014-07-11
　 天氣漸漸回暖，人們都少了厚重的被子的束縛，人們的睡姿更加隨意。不過你知道嗎，睡覺時的姿勢不能一味順從個人習慣和感官舒適。研究報告表明，睡姿與人的性功能密切相關。 據報導，對性健康危害最大的睡姿是俯臥。因為趴著睡會使男性陰囊溫度升高，並且
怎麼練氣功養顏美容
2014-07-11
　 中醫認為：人的形體肢節、肌膚毛髮、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡氣血緊密聯繫，只有臟腑經絡氣血功能健旺，元氣充沛，才能潤發美顏即所謂‘有諸內者必行諸外’。氣功美容就是通過調節體內臟腑經絡氣血陰陽平衡以達到卻病保健美容的目的。 氣功治病
步行 最經濟實用的健身方法
2014-07-11
　文章導讀 隨著人們物質生活的逐漸改善，人們對自己的身體健康也是越來越重視了，保健養生方法也受到普遍關注，那麼有什麼方法健身的效果是最理想的呢？下面，專家就來為大家介紹一種最經濟同時也是最實用的運動健身方法：步行健身以及它的一些注意事項。